「ささ身パン」の人気レシピ

13件

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鶏ささ身のミラノ風チキンカツレツ

15分 216kcal
材料：薄力粉,溶き卵,鶏ささ身,サニーレタス,レモン,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａパン粉,トマト
蒸し鶏とクルミのヨーグルトサラダ

10分 210kcal
材料：蒸し鶏,くるみ,マカロニ,Ａ牛乳,パセリのみじん切り,Ａプレーンヨーグルト,レーズン,Ａ「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくる栗かぼちゃのポタージュ
お野菜たっぷりにゅうめん

15分 516kcal
材料：そうめん,鶏ささ身,白菜,Ａ「ほんだし」,小ねぎの小口切り,しめじ,かぼちゃ,ほうれん草,Ａ水
ごぼうと鶏ささみハンバーグ照り焼き風

25分 198kcal
材料：鶏ささ身のひき肉,ごぼう,玉ねぎ,Ａ溶き卵,「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,ブロッコリー,「AJINOMOTO サラダ油」,ミニトマト,Ａパン粉,Ａしょうがのすりおろし
チーズがとろーり
ササミチーズかつ

10分 368kcal
材料：鶏ささ身,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,スライスチーズ,Ａ「瀬戸のほんじお」,パン粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａこしょう,溶き卵,レモンのくし形切り,キャベツのせん切り,薄力粉
ミニ串カツ

15分 168kcal
材料：鶏ささ身,「ほんだしこんぶだし」,なす,ミニトマト,「瀬戸のほんじお」,こしょう,Ａ薄力粉,Ａパン粉,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ溶き卵
本格チキンマカロニグラタン

20分 682kcal
材料：鶏ささ身,マカロニ,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,牛乳,Ｂ白こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,白ワイン,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃこしょう,パン粉,グリュイエールチーズ,粗びき黒こしょう,玉ねぎ,薄力粉,Ｂナツメグ,Ｂローリエ,生クリーム,しめじ,バター（食塩不使用）
ささ身のカツレツサンド

25分 378kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,パン粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａスプラウト,ピクルス,鶏ささ身,溶けるチーズ,「Cook Do」甜麺醤,薄力粉,こしょう,溶き卵,ポケットパン,Ａプリーツレタス,Ａトマト
ささ身となすの蒸しもの　ごまだれ

10分 160kcal
材料：酒,Ａ「Cook Do」トウチ醤,鶏ささ身,なす,かぼちゃ,Ａ練り白ごま,Ａ酢,Ａしょうゆ
ささ身とグリンピースのマカロニグラタン

40分 475kcal
材料：マカロニ,温めた牛乳,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,バター,粉チーズ,パン粉,パセリのみじん切り,玉ねぎ,鶏ささ身,味の素冷凍食品KK「グリンピース」,薄力粉,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
肉だんごの甘辛煮

25分 196kcal
材料：Ａ豚ひき肉,Ａ鶏ささ身のひき肉,Ａ玉ねぎ,Ｂしょうゆ,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,うずらの卵,Ｃ片栗粉,Ｃ水,Ａパン粉,玉こんにゃく,Ｂ「ほんだし」,Ｂ水,Ａ卵,Ａ「瀬戸のほんじお」
肉だんごの甘酢炒め

20分 191kcal
材料：Ａ卵,Ａ鶏ささ身,Ａパン粉,ピーマン,干ししいたけ,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａしょうが汁,玉ねぎ,にんじん,ゆでたけのこ,Ｂトマトジュース,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」
かぼちゃのささ身巻きフライ

20分 468kcal
材料：かぼちゃ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,鶏ささ身,薄力粉,溶き卵,Ｃトマトケチャップ,Ｃウスターソース,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ酒,Ｂこしょう,パン粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」

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チーズがとろーり
ササミチーズかつ

10分 368kcal
材料：鶏ささ身,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,スライスチーズ,Ａ「瀬戸のほんじお」,パン粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａこしょう,溶き卵,レモンのくし形切り,キャベツのせん切り,薄力粉
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かぼちゃのささ身巻きフライ

20分 468kcal
材料：かぼちゃ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,鶏ささ身,薄力粉,溶き卵,Ｃトマトケチャップ,Ｃウスターソース,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ酒,Ｂこしょう,パン粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
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ささ身のカツレツサンド

25分 378kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,パン粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａスプラウト,ピクルス,鶏ささ身,溶けるチーズ,「Cook Do」甜麺醤,薄力粉,こしょう,溶き卵,ポケットパン,Ａプリーツレタス,Ａトマト
ささ身となすの蒸しもの　ごまだれ

10分 160kcal
材料：酒,Ａ「Cook Do」トウチ醤,鶏ささ身,なす,かぼちゃ,Ａ練り白ごま,Ａ酢,Ａしょうゆ
鶏ささ身のミラノ風チキンカツレツ

15分 216kcal
材料：薄力粉,溶き卵,鶏ささ身,サニーレタス,レモン,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａパン粉,トマト
ごぼうと鶏ささみハンバーグ照り焼き風

25分 198kcal
材料：鶏ささ身のひき肉,ごぼう,玉ねぎ,Ａ溶き卵,「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,ブロッコリー,「AJINOMOTO サラダ油」,ミニトマト,Ａパン粉,Ａしょうがのすりおろし
ささ身とグリンピースのマカロニグラタン

40分 475kcal
材料：マカロニ,温めた牛乳,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,バター,粉チーズ,パン粉,パセリのみじん切り,玉ねぎ,鶏ささ身,味の素冷凍食品KK「グリンピース」,薄力粉,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
肉だんごの甘酢炒め

20分 191kcal
材料：Ａ卵,Ａ鶏ささ身,Ａパン粉,ピーマン,干ししいたけ,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａしょうが汁,玉ねぎ,にんじん,ゆでたけのこ,Ｂトマトジュース,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」
ミニ串カツ

15分 168kcal
材料：鶏ささ身,「ほんだしこんぶだし」,なす,ミニトマト,「瀬戸のほんじお」,こしょう,Ａ薄力粉,Ａパン粉,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ溶き卵
お野菜たっぷりにゅうめん

15分 516kcal
材料：そうめん,鶏ささ身,白菜,Ａ「ほんだし」,小ねぎの小口切り,しめじ,かぼちゃ,ほうれん草,Ａ水
肉だんごの甘辛煮

25分 196kcal
材料：Ａ豚ひき肉,Ａ鶏ささ身のひき肉,Ａ玉ねぎ,Ｂしょうゆ,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,うずらの卵,Ｃ片栗粉,Ｃ水,Ａパン粉,玉こんにゃく,Ｂ「ほんだし」,Ｂ水,Ａ卵,Ａ「瀬戸のほんじお」
蒸し鶏とクルミのヨーグルトサラダ

10分 210kcal
材料：蒸し鶏,くるみ,マカロニ,Ａ牛乳,パセリのみじん切り,Ａプレーンヨーグルト,レーズン,Ａ「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくる栗かぼちゃのポタージュ
本格チキンマカロニグラタン

20分 682kcal
材料：鶏ささ身,マカロニ,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,牛乳,Ｂ白こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,白ワイン,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃこしょう,パン粉,グリュイエールチーズ,粗びき黒こしょう,玉ねぎ,薄力粉,Ｂナツメグ,Ｂローリエ,生クリーム,しめじ,バター（食塩不使用）