「とうもろこし」の人気レシピ

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サラダチキン入り香味スープ

5分 121kcal
材料：Ａ熱湯,袋入りカット野菜（もやしミックス）,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,Ａおろししょうが（チューブ）,こしょう,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,サラダチキン風鶏ハム
野菜とツナの和風サラダスパゲッティ

15分 538kcal
材料：トマト,きゅうり,ツナ缶（ノンオイル）,しらす干し,プロセスチーズ,ホールコーン缶,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａしょうゆ,青じそのせん切り,スパゲッティ
鶏とトウモロコシのピーナッツ炒め

15分 377kcal
材料：ゆでとうもろこし,ピーマン,ピーナッツ,「Cook Do」青椒肉絲用,玉ねぎ,パプリカ（赤）,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,鶏もも肉
ベビーホタテのアンチョビガーリック炒め

7分 246kcal
材料：小麦粉,グリーンアスパラガス,「Bistro Do」豚のアンチョビガーリックソース炒め用,「AJINOMOTO サラダ油」,ホールコーン缶,玉ねぎ,ベビー帆立
野菜とあさりのコンソメスープ

15分 110kcal
材料：トマト,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,セロリ,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんじん,あさり（殻つき）
豆乳deコーンクリームフレンチトースト

10分 238kcal
材料：Ａ「クノールカップスープ」コーンクリーム,Ａ溶き卵,ミニトマト,Ａ豆乳（無調整）,バター,フランスパン
コーンのお焼き

15分 428kcal
材料：「クノールカップスープ」コーンクリーム,卵,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,サニーレタス,「瀬戸のほんじお」焼き塩,こしょう,温かいご飯
豚しゃぶのサラダみそ汁

12分 126kcal
材料：トマト,レタス,Ａ「ほんだし」,みそ,ホールコーン缶,Ａ水,黒こしょう,粉チーズ,豚しゃぶしゃぶ用肉
アスパラと鶏肉の彩りみそ汁

15分 117kcal
材料：鶏もも肉（皮なし）,グリーンアスパラガス,玉ねぎ,Ａ水,パプリカ（赤）,ホールコーン（ドライパック）,Ａ「ほんだし」,合わせみそ
コーントルティーヤの肉みそタコス

10分 261kcal
材料：トルティーヤ（タコシェル）,「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,Ａシュレッドチーズ,イタリアンパセリ,Ａトマト,Ａキャベツのせん切り,青唐がらし,豚ひき肉
簡単！焼き豚スタミナチャーハン　×　ふわふわかに玉

20分 789kcal
材料：ご飯,豚肩ロースかたまり肉,ねぎのみじん切り,ホールコーン缶,はんぺん,かに風味かまぼこ,にら,「丸鶏がらスープ」,【ｂ】＜かにたま＞,溶き卵,「スチーミー」豚チャーシュー用,豆苗,「Cook Do 香味ペースト」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ片栗粉,＜共通で使う食材＞,白菜キムチ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,【ａ】＜スチーミースタミナ炒飯＞
金のスタミナビーフペッパーライス

20分 762kcal
材料：豆苗,牛薄切り肉,にんじん,「Cook Do 香味ペースト」,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,にんにくの薄切り,ホールコーン缶,バター,粗びき黒こしょう,ご飯
ほうれん草とじゃがいもの重ね焼き

20分 480kcal
材料：豚ひき肉,じゃがいも,ほうれん草,「Bistro Do」鶏のブラウンソース煮込み用,ホールコーン缶,マッシュルームの水煮,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」
コーンスープマン

5分 100kcal
材料：「クノールカップスープ」コーンクリーム,スライスチーズ,乾燥パセリ,パプリカ（粉）,熱湯
コーンスープ　クリスマスアレンジ

5分 107kcal
材料：「クノールカップスープ」コーンクリーム,サンドイッチ用食パン,ピンクペッパー,スライスチーズ（溶けるタイプ）,乾燥パセリ,熱湯
簡単カップスープdeクリスマスムース

30分 66kcal
材料：ミックスナッツ,「クノールカップスープ」コーンクリーム,「クノールカップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ,牛乳,Ａ熱湯,アボカド,ブラックオリーブ,粉ゼラチン,熱湯,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ粉ゼラチン,トマト,「クノールカップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ
たまごとほうれん草のコーンクリームスープ

5分 174kcal
材料：卵,「クノールカップスープ」コーンクリーム,水,冷凍ほうれん草,ミニトマト
チンゲン菜と豚肉のスタミナチャーハン　×　小松菜と鶏肉のだしマヨしらす炒め

20分 775kcal
材料：＜チンゲン菜と豚肉のスタミナチャーハン＞,にんにくの薄切り,溶き卵,鶏もも肉,小松菜,にんじん,ホールコーン缶,しらす干し,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「ほんだし」,＜共通の食材＞,白菜キムチ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,チンゲン菜,ねぎのみじん切り,「丸鶏がらスープ」,黒こしょう,＜小松菜と鶏肉のだしマヨしらす炒め＞,ご飯,豚バラ薄切り肉
じゃがいもとツナマヨコーンのクリスピーピザ

25分 1279kcal
材料：＜生地＞,Ａ「瀬戸のほんじお」,＜トッピング＞,「ピュアセレクトマヨネーズ」,ピザ用チーズ,パセリのみじん切り,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ砂糖,じゃがいも,ツナ水煮缶,ホールコーン缶,Ａ薄力粉,Ａ水
まるごとカマンベールの洋風鍋

20分 506kcal
材料：カマンベールチーズ,にんじん,しめじ,粗びきこしょう,白菜,ブロッコリー,ホールコーン（ドライパック）,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,豚バラ薄切り肉,粗びきウインナーソーセージ

1
ふんわり卵がおいしい
中華風コーンスープ

10分 86kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,こしょう,卵,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,クリームコーン缶
2
コーンとカニカマのサラダ

1分 78kcal
材料：ホールコーン缶,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,かに風味かまぼこ
3
コーンマヨトースト

8分 265kcal
材料：食パン6枚切り,ホールコーン缶,「ピュアセレクトマヨネーズ」
とうもろこしごはん

10分 319kcal
材料：「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,バター,米,とうもろこし
コーンときゅうりのサラダ

5分 59kcal
材料：ホールコーン缶,きゅうり,Ａすりごま,Ａ「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクトマヨネーズ」
とうもろこしのおいしいゆで方

8分 156kcal
材料：とうもろこし,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」
とうもろこしご飯

40分 489kcal
材料：とうもろこし,米,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,枝豆,Ａ酒,Ａ水
簡単とうもろこしご飯

20分 320kcal
材料：ホールコーン缶,冷凍枝豆,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,水,米
鶏肉ととうもろこしのだし炊きご飯

15分 393kcal
材料：米,Ａ「ほんだし」,Ａみりん,Ａしょうゆ,とうもろこし,鶏もも肉,水
とうもろこしのみそ汁

15分 41kcal
材料：Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,とうもろこし
鶏とトウモロコシのピーナッツ炒め

15分 377kcal
材料：ゆでとうもろこし,ピーマン,ピーナッツ,「Cook Do」青椒肉絲用,玉ねぎ,パプリカ（赤）,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,鶏もも肉
とうもろこしとトマトのマヨサラダ

15分 163kcal
材料：枝豆（さやつき）,トマト,きゅうり,Ａすり白ごま,Ａにんにくのすりおろし,Ａプレーンヨーグルト,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａレモン汁,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,とうもろこし
ズッキーニととうもろこしのえびマヨ

10分 384kcal
材料：ズッキーニ,片栗粉,「Cook Do 香味ペースト」,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,とうもろこし,Ａ砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」,むきえび
とうもろこしとアスパラのうま塩豚汁

10分 172kcal
材料：ホールコーン缶,キャベツ,「ほんだし」,バター,水,ウインナーソーセージ,グリーンアスパラガス
とうもろこしとおくらのみそ汁

10分 100kcal
材料：Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,とうもろこし,オクラ,Ａ水,みそ
小松菜とコーンのバター炒め

10分 37kcal
材料：「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,バター,水,小松菜,ホールコーン缶
えのきとコーンの中華スープ

5分 43kcal
材料：水,Ａこしょう,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Ａ酒,えのきだけ,ホールコーン缶
コーン缶で手軽に本格
コーンポタージュ

30分 209kcal
材料：玉ねぎ,薄力粉,「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,牛乳,クリームコーン缶,水,こしょう,クルトン,バター
バターコーン

3分 58kcal
材料：ホールコーン缶,Ａバター,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａこしょう
ちくわのマヨコーン焼き

10分 65kcal
材料：ホールコーン缶,玉ねぎ,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,青のり,ちくわ