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「ひじき ツナ缶 」の人気レシピ
9件

  • 10分 168kcal
    材料:干しひじき,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,ミニトマト,A酢,A砂糖,ツナ水煮缶,Aしょうゆ,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,A「ほんだし」,水菜
  • 10分 137kcal
    材料:ひじき(ドライパック),A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Aうま味調味料「味の素®」,玉ねぎ,Bすり白ごま,B「ほんだし」,B「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Bしょうゆ,B「瀬戸のほんじお」,B黒こしょう,ツナ油漬缶
  • 10分 331kcal
    材料:米,干しひじき,干ししいたけ,しょうが,ツナ油漬缶,小ねぎの小口切り,水,A「ほんだし」,Aしょうゆ
  • 10分 310kcal
    材料:ひじき(ドライパック),ホールコーン缶,ツナ油漬缶,水菜,Aしょうゆ,「ほんだし」,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,ミニトマト
  • 20分 161kcal
    材料:ひじき,乾燥わかめ,にんじん,きゅうり,ツナ油漬缶,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,くずきり,レタス,ミニトマト,「瀬戸のほんじお」,こしょう
  • 25分 258kcal
    材料:高野豆腐,A水,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ひじき,水菜,Bポン酢しょうゆ,パプリカ(赤),ツナ水煮缶(小),いり白ごま,れんこん,B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Bこしょう
  • 15分 138kcal
    材料:じゃがいも,A「瀬戸のほんじお」,Aレモン汁,ツナ缶,あさつき,大豆の水煮,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,Bプレーンヨーグルト,ひじき
  • 15分 332kcal
    材料:トマト,ひじき,オリーブ,玉ねぎ,にんにく,Aワインビネガー,ご飯,ツナ缶,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,Aレモン汁,「瀬戸のほんじお」,こしょう,パセリ,ハーブのサラダ,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,みょうが
  • 15分 114kcal
    材料:かぼちゃ,にんじん,ツナ缶,「ピュアセレクト マヨネーズ」,きゅうり,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,干しひじき

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