ひじき 鶏ひき肉
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ひじきと鶏ひき肉の卵焼き
ひじき 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 鶏ひき肉 にんじん Ａ砂糖 Ａしょうゆ 卵 「瀬戸のほんじお」
10分
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ひじき入り和風ハンバーグ
Ａ酒 鶏ひき肉 Ａ「ほんだし」 Ｂ厚揚げ Ｂ溶き卵 Ｂ玉ねぎのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り Ｂ芽ひじき 「ほんだし」 Ｃ水 Ｃ酒 Ｃ砂糖 Ｃしょうゆ Ｄ片栗粉 Ｄ水 「AJINOMOTO サラダ油」 水菜 ミニトマト
20分
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ひじき煮入り豆腐ハンバーグ
ひじきの煮物 木綿豆腐 鶏ひき肉 「ほんだし」 こしょう 小麦粉 「AJINOMOTO サラダ油」 ミニトマト パセリ
10分
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ひじき入り豆腐ハンバーグ風
木綿豆腐 鶏ひき肉 「ほんだし」 こしょう ひじきの煮物 小麦粉 Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 しょうがのすりおろし Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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旬のレンコン入り ふわふわがんもの生姜あんかけ
木綿豆腐 鶏ひき肉 れんこん にんじん みつば ゆでぎんなん 干しひじき Ａ溶き卵 Ａ砂糖 Ａうす口しょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 片栗粉 Ｂ水 Ｂ酒 Ｂみりん Ｂうす口しょうゆ Ｂ「ほんだし」 水溶き片栗粉 しょうがのすりおろし 「AJINOMOTO サラダ油」
40分
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豆腐でヘルシーハンバーグ
木綿豆腐 鶏ひき肉 干しひじき にんじん れんこん 青じそ めんつゆ（2倍濃縮タイプ） Ａ水 Ａ片栗粉 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 青じそのせん切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
40分
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梅おからコロッケ
鶏ひき肉 おから 干しひじき 牛乳 梅肉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ小麦粉 Ａ溶き卵 Ａパン粉 キャベツ トマト 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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みそマヨつくね
鶏ひき肉 にんじん ねぎ ひじき 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ溶き卵 Ａみそ Ａ砂糖 Ａしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ひじき煮入り豆腐ハンバーグ
ひじきの煮物 木綿豆腐 鶏ひき肉 「ほんだし」 こしょう 小麦粉 「AJINOMOTO サラダ油」 ミニトマト パセリ
10分
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ひじき入り豆腐ハンバーグ風
木綿豆腐 鶏ひき肉 「ほんだし」 こしょう ひじきの煮物 小麦粉 Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 しょうがのすりおろし Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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豆腐でヘルシーハンバーグ
木綿豆腐 鶏ひき肉 干しひじき にんじん れんこん 青じそ めんつゆ（2倍濃縮タイプ） Ａ水 Ａ片栗粉 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 青じそのせん切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
40分
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ひじき入り和風ハンバーグ
Ａ酒 鶏ひき肉 Ａ「ほんだし」 Ｂ厚揚げ Ｂ溶き卵 Ｂ玉ねぎのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り Ｂ芽ひじき 「ほんだし」 Ｃ水 Ｃ酒 Ｃ砂糖 Ｃしょうゆ Ｄ片栗粉 Ｄ水 「AJINOMOTO サラダ油」 水菜 ミニトマト
20分
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梅おからコロッケ
鶏ひき肉 おから 干しひじき 牛乳 梅肉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ小麦粉 Ａ溶き卵 Ａパン粉 キャベツ トマト 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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みそマヨつくね
鶏ひき肉 にんじん ねぎ ひじき 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ溶き卵 Ａみそ Ａ砂糖 Ａしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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旬のレンコン入り ふわふわがんもの生姜あんかけ
木綿豆腐 鶏ひき肉 れんこん にんじん みつば ゆでぎんなん 干しひじき Ａ溶き卵 Ａ砂糖 Ａうす口しょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 片栗粉 Ｂ水 Ｂ酒 Ｂみりん Ｂうす口しょうゆ Ｂ「ほんだし」 水溶き片栗粉 しょうがのすりおろし 「AJINOMOTO サラダ油」
40分
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ひじきと鶏ひき肉の卵焼き
ひじき 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 鶏ひき肉 にんじん Ａ砂糖 Ａしょうゆ 卵 「瀬戸のほんじお」
10分
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