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材料：鶏骨つきもも肉ぶつ切り,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,にんじん,セロリ,Ａ鶏がら,Ａ水,Ｂ粒黒こしょう,Ｂブーケガルニ,Ｂ「クノール ビーフコンソメ」,Ｂココナッツフレーク,Ｃりんご,Ｃ玉ねぎ,Ｃしょうが,Ｃにんにく,Ｃマンゴーチャツネ,Ｃカレー粉,Ｃ赤唐がらし,Ｃシナモンスティック,Ｄカレー粉,Ｄ「うま味だし･ハイミー」,Ｄ「瀬戸のほんじお」,Ｄこしょう,Ｅにんじん,Ｅブロッコリー,Ｅじゃがいも,ご飯,スライスアーモンド -
25分
506kcal
材料：冷凍ハンバーグ,ブロッコリー,スパゲッティ,Ａトマトケチャップ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,りんご,キウイ,プレーンヨーグルト,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,トマトケチャップ -
-
15分
639kcal
材料：ご飯,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａレモン汁,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,ブロッコリー,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,りんご,プロセスチーズ,スモークサーモン
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