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10分
46kcal
材料：乾燥カットわかめ,溶き卵,Ａしょうがのみじん切り,Ａねぎのみじん切り,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,「瀬戸のほんじお」焼き塩,こしょう,「AJINOMOTO 健康サララ」 -
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15分
211kcal
材料：もやし,大根,にんじん,にら,ねぎ,キムチ,水,シーフードミックス,乾燥カットわかめ,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,溶き卵,いり白ごま,ご飯 -
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15分
83kcal
材料：糸寒天,きゅうり,豚しゃぶしゃぶ用肉,乾燥カットわかめ,Ａ半ずり白ごま,Ａねぎのみじん切り,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
20分
98kcal
材料：まぐろの赤身,乾燥カットわかめ,うま味調味料「味の素®」,ねぎ,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,Ａ半ずり白ごま,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「Cook Do」コチュジャン,Ａうま味調味料「味の素®」
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3位
20分
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