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197kcal
材料：いちご,「パルスイート」,レモン汁,たい（刺身）,Ａ粗びきこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,ハーブミックス,玉ねぎ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」 -
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15分
272kcal
材料：帆立貝柱（刺身）,「瀬戸のほんじお」,ミニトマト,グリーンアスパラガス,Ａ水,Ａ白ワイン,Ａバター,Ａ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」 -
15分
171kcal
材料：かつお（刺身）,水菜,玉ねぎ,ルッコラ,ミニトマト,にんにくのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａバルサミコ酢,Ａペッパーソース
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1位
15分
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3位
25分
197kcal
材料：いちご,「パルスイート」,レモン汁,たい（刺身）,Ａ粗びきこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,ハーブミックス,玉ねぎ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」 -
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