大根の葉 塩
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大根の葉の当座煮
大根の葉 梅干し Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ｂ糸がつお Ｂ塩昆布 Ｂいり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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たらのごまドレッシング蒸し
たら（切り身） 大根 にんじん ブロッコリー 大根の葉 Ａすり白ごま Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ砂糖 Ａ「丸鶏がらスープ」
5分
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大根とりんごの塩麹漬け
大根 大根の葉 りんご 塩麹
10分
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鶏肉と大根のこんがり炒め
鶏もも肉 大根 大根の葉 Ａ酒 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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根菜と鶏肉のだし煮
鶏もも肉 大根 れんこん 里いも 大根の葉 Ａ水 Ａ昆布 「やさしお」 「ほんだし」 Ｂ酒 Ｂみりん
50分
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豚バラと大根の重ね鍋（1日分の野菜）
豚バラ薄切り肉 大根 大根の葉 にんじん 豆苗 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
30分
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大根とさけの炊き込みご飯
水 米 大根 大根の葉 塩ざけ 油揚げ 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 いり黒ごま
40分
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豚バラと大根の重ね鍋（1日分の野菜）
豚バラ薄切り肉 大根 大根の葉 にんじん 豆苗 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
30分
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鶏肉と大根のこんがり炒め
鶏もも肉 大根 大根の葉 Ａ酒 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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大根とりんごの塩麹漬け
大根 大根の葉 りんご 塩麹
10分
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大根とさけの炊き込みご飯
水 米 大根 大根の葉 塩ざけ 油揚げ 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 いり黒ごま
40分
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大根の葉の当座煮
大根の葉 梅干し Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ｂ糸がつお Ｂ塩昆布 Ｂいり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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根菜と鶏肉のだし煮
鶏もも肉 大根 れんこん 里いも 大根の葉 Ａ水 Ａ昆布 「やさしお」 「ほんだし」 Ｂ酒 Ｂみりん
50分
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たらのごまドレッシング蒸し
たら（切り身） 大根 にんじん ブロッコリー 大根の葉 Ａすり白ごま Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ砂糖 Ａ「丸鶏がらスープ」
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