貝割れ菜
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大和いも団子と貝割れ菜のみそ汁
大和いも Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 貝割れ菜
10分
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豆腐と貝割れ菜のみそ汁
絹ごし豆腐 貝割れ菜 水 白みそ 「ほんだし」 七味唐がらし
5分
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豚バラと大根・かいわれの親子重ね鍋
豚バラ薄切り肉 大根 大根の葉 水菜 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 貝割れ菜
30分
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丸鶏親子そうめん
鶏もも肉 そうめん Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 ゆで卵 貝割れ菜 水 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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新じゃがのころころみそ汁
新じゃがいも 玉ねぎ 貝割れ菜 水 「お塩控えめの･ほんだし」 みそ
15分
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とうがんと鰹節のマヨ和えサラダ
とうがん 「瀬戸のほんじお」 ホールコーン缶 Ａ削り節 Ａしょうゆ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 貝割れ菜
15分
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たけのこの梅マヨサラダ
ゆでたけのこ 貝割れ菜 梅干し 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
10分
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「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆ
サラダチキン風鶏ハム レタス にんじん 貝割れ菜 「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用
5分
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洋風！カルボナーラ風そうめん
そうめん 厚切りベーコン Ａ牛乳 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「丸鶏がらスープ」 卵 貝割れ菜 黒こしょう 粉チーズ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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冷しゃぶトスサラうどん
冷凍うどん 豚しゃぶしゃぶ用肉 「お肉やわらかの素」 レタス ミニトマト 貝割れ菜 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用
25分
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鶏肉と玉ねぎの甘辛煮
鶏もも肉 玉ねぎ 貝割れ菜 Ａしょうがのすりおろし Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」
15分
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キャベツとベーコンのみそ汁
キャベツ ベーコン にんじん Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 貝割れ菜
15分
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豚ロースと貝割れのトスサラダ
豚ロースしょうが焼き用肉 「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ 貝割れ菜 ミニトマト 「Toss Sala」豆腐と水菜の和風ごまサラダ用 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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お肉ふわふわ！冷しゃぶ
豚しゃぶしゃぶ用肉 「お肉やわらかの素」 レタス 貝割れ菜 ミニトマト Ａねぎのみじん切り Ａしょうがのすりおろし Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」
20分
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味噌マヨのレタスカップサラダ
鶏ひき肉 しょうがのみじん切り Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ万能みそ（市販品） 「AJINOMOTO サラダ油」 レタス にんじん きゅうり パプリカ（赤） 紫玉ねぎ 貝割れ菜
15分
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やわらか鶏むねステーキ 彩りおろしポン酢
鶏むね肉 「お肉やわらかの素」 大根おろし トマト 貝割れ菜 玉ねぎ 青じそ ポン酢しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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スモークサーモンのハッピーサラダ
玉ねぎ スモークサーモンの薄切り プリーツレタス 「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用 貝割れ菜
10分
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あったかみぞれ鶏だしにゅうめん
Ａ水 そうめん Ａ「丸鶏がらスープ」 大根おろし しょうがのすりおろし 貝割れ菜
10分
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さっぱりレモンのリフレ鍋
キャベツ 鶏もも肉 レモン かぼちゃ パプリカ（赤） 水菜 貝割れ菜 いり白ごま Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
15分
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鶏だし仕立てのあっさりつけそうめん
そうめん 鶏もも肉 キャベツ 乾燥カットわかめ 貝割れ菜 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 黒こしょう レモン汁
15分
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焼きしいたけと大根の中華風サラダ
しいたけ 大根 貝割れ菜 Ａいり白ごま Ａ酢 Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> Ａ「やさしお」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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豚バラと大根・かいわれの親子重ね鍋
豚バラ薄切り肉 大根 大根の葉 水菜 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 貝割れ菜
30分
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いわし和風ハンバーグ
いわし れんこん 玉ねぎ Ａ溶き卵 Ａ片栗粉 Ａ「味の素」 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ砂糖 しょうがのすりおろし 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 大根おろし 貝割れ菜 レモン
25分
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おかひじきと貝割れのサラダ
おかひじき 貝割れ菜 「味の素」 しょうゆ
8分
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スクエア豆腐のつぶつぶごまトスサラダ
木綿豆腐 オクラ ミニトマト きゅうり 貝割れ菜 「Toss Sala」サラダチキンとサニーレタスの甘辛ごまサラダ用
10分
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オン・ザ・ナガイモ（パーティー）
長いも 「ピュアセレクト マヨネーズ」 ツナ油漬缶 干し桜えび いかの塩辛 のりの佃煮 貝割れ菜
10分
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しめじともやしのレンチンみそスープ
しめじ もやし 水 みそ 「ほんだし」 貝割れ菜
5分
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手巻き菜寿司
ご飯 サーモン（刺身） 帆立貝柱（刺身） Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 アボカド 貝割れ菜 ポテトチップス サラダ菜 レモンの輪切り 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「Cook Do Korea！」コチュジャン
5分
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油揚げの納豆はさみ
油揚げ 納豆 ねぎのみじん切り しょうゆ 「味の素」 貝割れ菜
5分
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大和いも団子と貝割れ菜のみそ汁
大和いも Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 貝割れ菜
10分
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「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆ
サラダチキン風鶏ハム レタス にんじん 貝割れ菜 「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用
5分
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ベーコン梅茶漬け
ご飯 ベーコン 梅干し 貝割れ菜 ほうじ茶 「ほんだし こんぶだし」
10分
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～レンジで簡単～丸なすと豚ひき肉のはさみ蒸し
丸なす トマト 豚ひき肉 Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ片栗粉 Ａおろししょうが Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂしょうゆ 貝割れ菜
15分
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生姜焼き丼
豚こま切れ肉 玉ねぎ Ａしょうがのすりおろし Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯 紅しょうが 貝割れ菜
10分
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大根としらすのサラダ
大根 しらす干し 貝割れ菜 「ピュアセレクト サラリア」 ポン酢しょうゆ 「Cook Do」熟成豆板醤
10分
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鶏肉と玉ねぎの甘辛煮
鶏もも肉 玉ねぎ 貝割れ菜 Ａしょうがのすりおろし Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」
15分
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パプリカのポテトグラタン
じゃがいも（小） 鶏ひき肉 パプリカ（赤） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ピザ用チーズ 「AJINOMOTO サラダ油」 貝割れ菜
20分
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やわらか鶏むねステーキ 彩りおろしポン酢
鶏むね肉 「お肉やわらかの素」 大根おろし トマト 貝割れ菜 玉ねぎ 青じそ ポン酢しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ツナ丼
ご飯 ツナ缶 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ水 Ａ砂糖 Ａ「味の素」 味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」 いり白ごま 貝割れ菜 針しょうが 刻みのり
10分
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大根ステーキ
大根 ベーコン Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ しょうゆ バター 貝割れ菜
25分
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