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「スプラウト 」の人気レシピ20件
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10分
361kcal
材料：食パン6枚切り,ベーコンスライス,ゆで卵,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ粗びき黒こしょう,ブロッコリースプラウト,レタス,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 -
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10分
144kcal
材料：豚ヒレかたまり肉,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａ酒,Ａ「Cook Do」オイスターソース,しょうゆ,白髪ねぎ,ブロッコリースプラウト -
-
25分
135kcal
材料：なす,トマト,きゅうり,レタス,「Cook Do」熟成豆板醤,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,ブロッコリースプラウト,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 -
15分
381kcal
材料：白身魚（すずき など）,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「ピュアセレクト サラリア」,玉ねぎ,トマト,そら豆,ブロッコリースプラウト,Ａねぎ,Ａしょうが,Ｂ水,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
25分
378kcal
材料：鶏ささ身,溶けるチーズ,「Cook Do」甜麺醤,「瀬戸のほんじお」,こしょう,小麦粉,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ポケットパン,Ａプリーツレタス,Ａトマト,Ａスプラウト,ピクルス -
10分
222kcal
材料：スプラウト,ベビーリーフ,油揚げ,ローストアーモンド,Ａポン酢しょうゆ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａこしょう -
10分
159kcal
材料：にんじん,「瀬戸のほんじお」,スプラウト,Ａバルサミコ酢,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａレモン汁,Ａこしょう -
-
20分
447kcal
材料：Ａサンドイッチ用食パン,Ａクリームチーズ,Ａスプラウト,Ａスモークサーモン,Ｂサンドイッチ用食パン,Ｂバター,Ｂスプラウト,Ｂトマト,Ｂきゅうり,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,パセリ -
20分
193kcal
材料：あじ三枚おろし,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」,緑豆春雨,大根,にんじん,スプラウト,Ｂしょうゆ,Ｂレモン汁,Ｂ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｂ練りがらし,Ｂ「味の素」 -
30分
496kcal
材料：小えび,「瀬戸のほんじお」,ツナ缶,アボカド,Ａレモン汁,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,サンドイッチ用食パン,ブロッコリースプラウト,大根,きゅうり,ラディッシュ -
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10分
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材料：食パン6枚切り,ベーコンスライス,ゆで卵,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ粗びき黒こしょう,ブロッコリースプラウト,レタス,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
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159kcal
材料：にんじん,「瀬戸のほんじお」,スプラウト,Ａバルサミコ酢,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａレモン汁,Ａこしょう
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144kcal
材料：豚ヒレかたまり肉,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａ酒,Ａ「Cook Do」オイスターソース,しょうゆ,白髪ねぎ,ブロッコリースプラウト
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15分
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材料：白身魚（すずき など）,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「ピュアセレクト サラリア」,玉ねぎ,トマト,そら豆,ブロッコリースプラウト,Ａねぎ,Ａしょうが,Ｂ水,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
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材料：鶏ささ身,溶けるチーズ,「Cook Do」甜麺醤,「瀬戸のほんじお」,こしょう,小麦粉,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ポケットパン,Ａプリーツレタス,Ａトマト,Ａスプラウト,ピクルス
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20分
193kcal
材料：あじ三枚おろし,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」,緑豆春雨,大根,にんじん,スプラウト,Ｂしょうゆ,Ｂレモン汁,Ｂ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｂ練りがらし,Ｂ「味の素」
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