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「スプラウト 」の人気レシピ20件
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10分
361kcal
材料：食パン6枚切り,ゆで卵,レタス,ベーコンスライス,ブロッコリースプラウト,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ粗びき黒こしょう,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ玉ねぎのみじん切り -
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10分
144kcal
材料：豚ヒレかたまり肉,ブロッコリースプラウト,Ａしょうがのすりおろし,白髪ねぎ,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａ酒,しょうゆ -
-
25分
135kcal
材料：Ａ酢,なす,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,Ａ砂糖,ブロッコリースプラウト,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,トマト,きゅうり,レタス,「Cook Do」熟成豆板醤,Ａしょうゆ -
15分
399kcal
材料：白身魚（すずき など）,こしょう,ブロッコリースプラウト,「瀬戸のほんじお」,そら豆,玉ねぎ,Ｂ水,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「ピュアセレクト サラリア」,トマト,Ａねぎ,Ａしょうが -
25分
378kcal
材料：鶏ささ身,「Cook Do」甜麺醤,パン粉,溶けるチーズ,溶き卵,「瀬戸のほんじお」,こしょう,薄力粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ポケットパン,Ａプリーツレタス,Ａトマト,Ａスプラウト,ピクルス -
10分
222kcal
材料：スプラウト,Ａこしょう,ベビーリーフ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,油揚げ,ローストアーモンド,Ａポン酢しょうゆ -
10分
159kcal
材料：にんじん,スプラウト,「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａバルサミコ酢,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａレモン汁 -
-
20分
447kcal
材料：Ａサンドイッチ用食パン,Ａスプラウト,Ｂトマト,Ｂスプラウト,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,パセリ,Ａクリームチーズ,Ａスモークサーモン,Ｂサンドイッチ用食パン,Ｂバター,Ｂきゅうり -
20分
193kcal
材料：あじ三枚おろし,Ａ「瀬戸のほんじお」,スプラウト,Ａレモン汁,にんじん,Ａうま味調味料「味の素®」,Ｂ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｂ練りがらし,Ｂうま味調味料「味の素®」,緑豆春雨,大根,Ｂしょうゆ,Ｂレモン汁 -
30分
496kcal
材料：アボカド,ブロッコリースプラウト,大根,きゅうり,ラディッシュ,小えび,ツナ缶,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「瀬戸のほんじお」,Ａレモン汁,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,サンドイッチ用食パン -
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材料：にんじん,スプラウト,「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａバルサミコ酢,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａレモン汁
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材料：あじ三枚おろし,Ａ「瀬戸のほんじお」,スプラウト,Ａレモン汁,にんじん,Ａうま味調味料「味の素®」,Ｂ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｂ練りがらし,Ｂうま味調味料「味の素®」,緑豆春雨,大根,Ｂしょうゆ,Ｂレモン汁
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