大根 ラー油
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牛もも肉と大根のピリ辛肉じゃが風
大根 牛もも薄切り肉 にんじん こんにゃく さやいんげん 水 「ほんだし」 「パルスイート カロリーゼロ」 Ａしょうゆ Ａしょうがの薄切り ラー油
30分
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うまから大根スープ
大根 にんじん にら 豚ひき肉 ねぎのみじん切り しょうがのみじん切り 水 「丸鶏がらスープ」 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ラー油
15分
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大根とにらのピリ辛中華スープ
鶏ひき肉 大根 にんじん ねぎ にら しょうが Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ラー油
20分
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大根と豆腐のピリ辛サラダ
大根 にんじん 貝割れ菜 「瀬戸のほんじお」 木綿豆腐 Ａねぎ Ａ酢 Ａ砂糖 Ａラー油 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粉唐がらし Ａ「味の素」
15分
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楽チン♪参鶏湯風スープ
鶏もも肉 大根 長ねぎ ミニトマト Ａ水 Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯 Ｂしょうがの薄切り Ｂにんにくの薄切り いり白ごま ラー油
20分
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ゆで鶏の怪味ソースがけ
鶏むね肉 水 「丸鶏がらスープ」 きゅうり 大根 Ａしょうがのすりおろし Ａにんにくのすりおろし Ａしょうゆ Ａ練り白ごま Ａ砂糖 Ａ酢 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａラー油 Ａ花椒
15分
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海鮮中華鍋
車えび 帆立貝柱（刺身） 大根 チンゲン菜 にんじん にら Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 「味の素KK干し貝柱スープ」 Ｂすり白ごま Ｂしょうゆ Ｂ酢 Ｂラー油 レモンのくし形切り ご飯 溶き卵 粗びき黒こしょう 「瀬戸のほんじお」
30分
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うまから大根スープ
大根 にんじん にら 豚ひき肉 ねぎのみじん切り しょうがのみじん切り 水 「丸鶏がらスープ」 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ラー油
15分
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楽チン♪参鶏湯風スープ
鶏もも肉 大根 長ねぎ ミニトマト Ａ水 Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯 Ｂしょうがの薄切り Ｂにんにくの薄切り いり白ごま ラー油
20分
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大根とにらのピリ辛中華スープ
鶏ひき肉 大根 にんじん ねぎ にら しょうが Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ラー油
20分
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ゆで鶏の怪味ソースがけ
鶏むね肉 水 「丸鶏がらスープ」 きゅうり 大根 Ａしょうがのすりおろし Ａにんにくのすりおろし Ａしょうゆ Ａ練り白ごま Ａ砂糖 Ａ酢 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａラー油 Ａ花椒
15分
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海鮮中華鍋
車えび 帆立貝柱（刺身） 大根 チンゲン菜 にんじん にら Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 「味の素KK干し貝柱スープ」 Ｂすり白ごま Ｂしょうゆ Ｂ酢 Ｂラー油 レモンのくし形切り ご飯 溶き卵 粗びき黒こしょう 「瀬戸のほんじお」
30分
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大根と豆腐のピリ辛サラダ
大根 にんじん 貝割れ菜 「瀬戸のほんじお」 木綿豆腐 Ａねぎ Ａ酢 Ａ砂糖 Ａラー油 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粉唐がらし Ａ「味の素」
15分
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牛もも肉と大根のピリ辛肉じゃが風
大根 牛もも薄切り肉 にんじん こんにゃく さやいんげん 水 「ほんだし」 「パルスイート カロリーゼロ」 Ａしょうゆ Ａしょうがの薄切り ラー油
30分
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