「山いも 梅」のレシピ（14件）
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マグロとねばねば野菜の鶏だしそうめん
材料:そうめん,まぐろ（刺身）,オクラ,しょうが汁,小粒納豆,長いも,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り,みょうがの小口切り
10分
475kcal
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サーディンと長いもの和風あんかけ
材料:オイルサーディン,長いも,ししとうがらし,梅干し,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
10分
151kcal
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オクラ納豆のネバネバ冷やしだしそうめん
材料:そうめん,オクラ,納豆,おろし長いも,温泉卵,「ほんだし」,水,刻みのり
10分
601kcal
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ねばねば五目丼
材料:納豆,長いも,オクラ,梅干し,「ほんだし」,Ａすり白ごま,Ａ冷水,温かいご飯,青じそのせん切り
10分
449kcal
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梅とろきつね丼
材料:温かいご飯,油揚げ,おろし長いも,たたき梅,小ねぎの小口切り,「味の素」,七味唐がらし,しょうゆ
15分
396kcal
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ふんわりとろろのかき玉汁
材料:大和いも,にんじん,卵,「ほんだし」,水,Ａ片栗粉,Ａ水,しょうゆ,みつば,梅干し
8分
111kcal
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豚肉の長いも巻き
材料:豚薄切り肉,長いも,青じそ,練り梅,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
283kcal
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ねばねばゆで豚丼
材料:豚ロース薄切り肉,水,「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,オクラ,長いも,レタス,ご飯,カリカリ梅,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ポン酢しょうゆ
10分
507kcal
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オクラと長いもの梅マヨあえ
材料:オクラ,「瀬戸のほんじお」,長いも,ゆでだこ,「ピュアセレクト サラリア」,梅肉
10分
131kcal
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めかぶと長いもの梅マヨあえ
材料:めかぶ,長いも,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,Ａしょうゆ,Ａ梅干し
15分
153kcal
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愛情メッセージ入りお好み焼き
材料:かき（むき身）,キャベツ,Ａ小麦粉,Ａ水,Ａ卵,Ａ大和いも,揚げ玉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,お好み焼きソース,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,青のり,削り節
20分
786kcal
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三色団子
材料:大和いも,「パルスイート カロリーゼロ」,梅肉,抹茶
15分
52kcal
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長いもの梅酢漬け
材料:長いも,Ａ酢,Ａ梅干し,Ａ水,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
10分
36kcal
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えびの梅吉野酢
材料:きゅうり,長いも,芝えび,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,Ｂ片栗粉,Ｂ水,梅肉,「パルスイート カロリーゼロ」
20分
50kcal
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マグロとねばねば野菜の鶏だしそうめん
材料:そうめん,まぐろ（刺身）,オクラ,しょうが汁,小粒納豆,長いも,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り,みょうがの小口切り
10分
475kcal
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豚肉の長いも巻き
材料:豚薄切り肉,長いも,青じそ,練り梅,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
283kcal
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ねばねば五目丼
材料:納豆,長いも,オクラ,梅干し,「ほんだし」,Ａすり白ごま,Ａ冷水,温かいご飯,青じそのせん切り
10分
449kcal
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オクラ納豆のネバネバ冷やしだしそうめん
材料:そうめん,オクラ,納豆,おろし長いも,温泉卵,「ほんだし」,水,刻みのり
10分
601kcal
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オクラと長いもの梅マヨあえ
材料:オクラ,「瀬戸のほんじお」,長いも,ゆでだこ,「ピュアセレクト サラリア」,梅肉
10分
131kcal
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ねばねばゆで豚丼
材料:豚ロース薄切り肉,水,「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,オクラ,長いも,レタス,ご飯,カリカリ梅,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ポン酢しょうゆ
10分
507kcal
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長いもの梅酢漬け
材料:長いも,Ａ酢,Ａ梅干し,Ａ水,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
10分
36kcal
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三色団子
材料:大和いも,「パルスイート カロリーゼロ」,梅肉,抹茶
15分
52kcal
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めかぶと長いもの梅マヨあえ
材料:めかぶ,長いも,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,Ａしょうゆ,Ａ梅干し
15分
153kcal
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サーディンと長いもの和風あんかけ
材料:オイルサーディン,長いも,ししとうがらし,梅干し,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
10分
151kcal
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ふんわりとろろのかき玉汁
材料:大和いも,にんじん,卵,「ほんだし」,水,Ａ片栗粉,Ａ水,しょうゆ,みつば,梅干し
8分
111kcal
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えびの梅吉野酢
材料:きゅうり,長いも,芝えび,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,Ｂ片栗粉,Ｂ水,梅肉,「パルスイート カロリーゼロ」
20分
50kcal
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梅とろきつね丼
材料:温かいご飯,油揚げ,おろし長いも,たたき梅,小ねぎの小口切り,「味の素」,七味唐がらし,しょうゆ
15分
396kcal
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愛情メッセージ入りお好み焼き
材料:かき（むき身）,キャベツ,Ａ小麦粉,Ａ水,Ａ卵,Ａ大和いも,揚げ玉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,お好み焼きソース,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,青のり,削り節
20分
786kcal
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