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50分
300kcal
材料：鶏むね肉,「お肉やわらかの素」,Ａプレーンヨーグルト,Ａカレー粉,玉ねぎ,かぼちゃ,Ｂバター,Ｂしょうがのすりおろし,Ｂにんにくのすりおろし,カレー粉,Ｃトマト水煮缶,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｄ「パルスイート」,Ｄガラムマサラ,Ｄ「瀬戸のほんじお」焼き塩,生クリーム（植物性） -
10分
167kcal
材料：クリームチーズ,「パルスイート」,Ａ生クリーム（植物性）,Ａプレーンヨーグルト,Ａレモン汁,粉ゼラチン,水,Ｂブルーベリージャム,Ｂ湯,ビスケット,溶かしバター（食塩不使用）,ミントの葉 -
25分
516kcal
材料：えび,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａこしょう,グリーンアスパラガス,ベーコン,薄力粉,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO 健康サララ」,玉ねぎ,ゆで卵,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ生クリーム（植物性）,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂこしょう,Ｂドライパセリ,サニーレタス -
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40分
447kcal
材料：じゃがいも（大）,Ａ強力粉,Ａ溶き卵,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａこしょう,強力粉,玉ねぎ,Ｂ牛乳,Ｂ生クリーム（植物性）,Ｂ「Rumic」ホワイトクリームソース,ミックスチーズ,バター,ドライパセリ
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2位
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3位
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