白菜 山いも
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豚バラと白菜のとろろ鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 まいたけ 長ねぎ にんじん 絹ごし豆腐 長いも Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 七味唐がらし
30分
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肉団子と白菜の長いもシチュー
合いびき肉 しいたけ Ａ酒 Ａおろししょうが Ａ粗びき黒こしょう 白菜 にんじん ブロッコリー 水 「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> 牛乳 おろし長いも
25分
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ふわとろ長いものあったか鍋
白菜 大根 れんこん 水菜 しめじ 長いも 鶏ひき肉 「瀬戸のほんじお」焼き塩 木綿豆腐 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａしょうがのすりおろし Ａ片栗粉 Ｂ水 Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
20分
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とろろ鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 長いも Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ 七味唐がらし
25分
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肉団子と白菜のやまといもシチュー
合いびき肉 しいたけ Ａ酒 Ａしょうがのすりおろし Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粗びき黒こしょう 白菜 にんじん ねぎ ブロッコリー 大和いも Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 牛乳
25分
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ナガイモ・ホタテ・ヒラメの重ね鍋
ひらめ（刺身） 長いも 帆立貝柱（刺身） 豚バラ薄切り肉 白菜 サンチュ 長ねぎ 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」
20分
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雪見鍋
白菜 大根おろし 長いも 大根 たら（切り身） 帆立貝柱 長ねぎ えのきだけ しめじ Ａ水 Ａ酒 Ａ白みそ Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
40分
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尾島産やまといも団子入り鍋
大和いも れんこん しょうが 鶏ひき肉 Ａいり白ごま Ａ小麦粉 Ａ「ほんだし」 長ねぎ にんじん 白菜 木綿豆腐 しいたけ しめじ えのきだけ Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ酒 Ｂ「ほんだし」 水菜
20分
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白ねぎとねばりっこの肉団子スープ
豚ひき肉 玉ねぎ ねぎ 長いも 白菜 Ａしょうがのすりおろし Ａ酒 Ａしょうゆ Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 こしょう 白髪ねぎ
20分
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～電子レンジ専用圧力鍋で～鮭の和風シチュー
さけ Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 長いも 白菜 玉ねぎ しめじ 水 「ほんだし」 Ｂ牛乳 Ｂみそ Ｂコーンスターチ Ｂしょうゆ
25分
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豚バラと白菜のとろろ鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 まいたけ 長ねぎ にんじん 絹ごし豆腐 長いも Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 七味唐がらし
30分
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とろろ鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 長いも Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ 七味唐がらし
25分
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雪見鍋
白菜 大根おろし 長いも 大根 たら（切り身） 帆立貝柱 長ねぎ えのきだけ しめじ Ａ水 Ａ酒 Ａ白みそ Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
40分
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ふわとろ長いものあったか鍋
白菜 大根 れんこん 水菜 しめじ 長いも 鶏ひき肉 「瀬戸のほんじお」焼き塩 木綿豆腐 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａしょうがのすりおろし Ａ片栗粉 Ｂ水 Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
20分
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肉団子と白菜のやまといもシチュー
合いびき肉 しいたけ Ａ酒 Ａしょうがのすりおろし Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粗びき黒こしょう 白菜 にんじん ねぎ ブロッコリー 大和いも Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 牛乳
25分
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肉団子と白菜の長いもシチュー
合いびき肉 しいたけ Ａ酒 Ａおろししょうが Ａ粗びき黒こしょう 白菜 にんじん ブロッコリー 水 「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> 牛乳 おろし長いも
25分
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ナガイモ・ホタテ・ヒラメの重ね鍋
ひらめ（刺身） 長いも 帆立貝柱（刺身） 豚バラ薄切り肉 白菜 サンチュ 長ねぎ 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」
20分
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白ねぎとねばりっこの肉団子スープ
豚ひき肉 玉ねぎ ねぎ 長いも 白菜 Ａしょうがのすりおろし Ａ酒 Ａしょうゆ Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 こしょう 白髪ねぎ
20分
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尾島産やまといも団子入り鍋
大和いも れんこん しょうが 鶏ひき肉 Ａいり白ごま Ａ小麦粉 Ａ「ほんだし」 長ねぎ にんじん 白菜 木綿豆腐 しいたけ しめじ えのきだけ Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ酒 Ｂ「ほんだし」 水菜
20分
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～電子レンジ専用圧力鍋で～鮭の和風シチュー
さけ Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 長いも 白菜 玉ねぎ しめじ 水 「ほんだし」 Ｂ牛乳 Ｂみそ Ｂコーンスターチ Ｂしょうゆ
25分
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