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990kcal
材料：豚バラ薄切り肉,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,長ねぎ,長いも,「ほんだし」,Ｂにんにくのすりおろし,Ｂしょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,七味唐がらし,Ｂ酒,ご飯,卵黄 -
15分
378kcal
材料：豚バラ薄切り肉,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「ほんだし」,長いも,エリンギ,しょうがのみじん切り,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」 -
40分
652kcal
材料：豚バラ薄切り肉,大和いも,いか,えび,キャベツ,わけぎ,揚げ玉,小麦粉,お好み焼きソース,青のり,「ピュアセレクト マヨネーズ」,糸がつお,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,溶き卵,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ湯
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