「鍋汁「パルスイート」」の人気レシピ

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主菜×10分以内

副菜×5分以内

すき焼き風ヘルシー牛丼

20分 412kcal
材料：ご飯,Ａ「ほんだし」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ水,えのきだけ,長ねぎ,白菜,牛もも赤身薄切り肉
すき焼き～ヘルシー晩ごはん～

15分 468kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,卵,Ａ「ほんだし」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ酒,Ａしょうゆ,しらたき,焼き豆腐,春菊,しいたけ,長ねぎ,牛薄切り肉
ひらひら大根鍋

15分 266kcal
材料：七味唐がらし,レモンのくし形切り,Ａ「パルスイート」1.2gスティック,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ水,木綿豆腐,えのきだけ,水菜,豚バラ薄切り肉,にんじん,大根
厚揚げのすき焼き風

25分 182kcal
材料：Ａ「ほんだし」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ水,にら,糸こんにゃく,玉ねぎ,牛もも薄切り肉,厚揚げ
すき焼き

15分 380kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,卵,Ａ「やさしお」,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ水,Ａ酒,Ａ減塩しょうゆ,「パルスイートカロリーゼロ」,しらたき,しいたけ,春菊,絹ごし豆腐,長ねぎ,牛ももすき焼き用肉
帆立貝の鍋てり焼き

15分 88kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,帆立貝柱
簡単よせ鍋・ポン酢

15分 127kcal
材料：Ａ小ねぎの小口切り,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ熱湯,Ａ酢,Ａしょうゆ,＜ポン酢＞,「ほんだし」,水,ねぎ,しいたけ,春菊,白菜,たら,木綿豆腐
なすとピーマンの鍋しぎ

20分 39kcal
材料：Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ酒,Ａみそ,ピーマン,なす

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すき焼き風ヘルシー牛丼

20分 412kcal
材料：ご飯,Ａ「ほんだし」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ水,えのきだけ,長ねぎ,白菜,牛もも赤身薄切り肉
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すき焼き

15分 380kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,卵,Ａ「やさしお」,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ水,Ａ酒,Ａ減塩しょうゆ,「パルスイートカロリーゼロ」,しらたき,しいたけ,春菊,絹ごし豆腐,長ねぎ,牛ももすき焼き用肉
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すき焼き～ヘルシー晩ごはん～

15分 468kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,卵,Ａ「ほんだし」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ酒,Ａしょうゆ,しらたき,焼き豆腐,春菊,しいたけ,長ねぎ,牛薄切り肉
簡単よせ鍋・ポン酢

15分 127kcal
材料：Ａ小ねぎの小口切り,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ熱湯,Ａ酢,Ａしょうゆ,＜ポン酢＞,「ほんだし」,水,ねぎ,しいたけ,春菊,白菜,たら,木綿豆腐
なすとピーマンの鍋しぎ

20分 39kcal
材料：Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ酒,Ａみそ,ピーマン,なす
ひらひら大根鍋

15分 266kcal
材料：七味唐がらし,レモンのくし形切り,Ａ「パルスイート」1.2gスティック,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ水,木綿豆腐,えのきだけ,水菜,豚バラ薄切り肉,にんじん,大根
厚揚げのすき焼き風

25分 182kcal
材料：Ａ「ほんだし」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ水,にら,糸こんにゃく,玉ねぎ,牛もも薄切り肉,厚揚げ
帆立貝の鍋てり焼き

15分 88kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,帆立貝柱