鶏肉 アボカド
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鶏肉とアボカドのトマト炒めカレー
アボカド 鶏もも肉 トマト パプリカ（黄） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ水 Ａカレールウ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 ご飯
15分
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アボカドとささ身のメキシカンサラダ
アボカド レモン汁 鶏ささ身 Ａ白ワイン Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂトマト Ｂにんにくのみじん切り Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｂしょうゆ Ｂペッパーソース Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう
10分
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アボカドとチキンのサンドイッチ
薄切りパン 鶏むね肉（皮なし） Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ粒マスタード Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう トマト アボカド バター プリーツレタス
10分
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塩鶏コブサラダ
塩鶏 トマト アボカド ホールコーン缶 リーフレタス 玉ねぎ シーザードレッシング
5分
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やわらか鶏むねステーキ ケッカソース
鶏むね肉 「お肉やわらかの素」 トマト アボカド バジルの葉 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａおろしにんにく Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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やわらか鶏むねステーキ ケッカソース
鶏むね肉 「お肉やわらかの素」 トマト アボカド バジルの葉 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａおろしにんにく Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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鶏肉とアボカドのトマト炒めカレー
アボカド 鶏もも肉 トマト パプリカ（黄） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ水 Ａカレールウ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 ご飯
15分
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アボカドとささ身のメキシカンサラダ
アボカド レモン汁 鶏ささ身 Ａ白ワイン Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂトマト Ｂにんにくのみじん切り Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｂしょうゆ Ｂペッパーソース Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう
10分
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アボカドとチキンのサンドイッチ
薄切りパン 鶏むね肉（皮なし） Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ粒マスタード Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう トマト アボカド バター プリーツレタス
10分
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塩鶏コブサラダ
塩鶏 トマト アボカド ホールコーン缶 リーフレタス 玉ねぎ シーザードレッシング
5分
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