「鶏ささ身」のレシピ（144件）
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しっとりささみの中華風コーンスープ
材料:クリームコーン缶,鶏ささ身,Ａ酒,Ａ片栗粉,長ねぎ,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ｃ片栗粉,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
158kcal
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鶏ささみと香菜の丸鶏卵おかゆ
材料:「味の素KKおかゆ」白がゆ,「丸鶏がらスープ」,鶏ささ身,ミニトマト,溶き卵,香菜,「AJINOMOTO オリーブオイル」
8分
256kcal
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棒々鶏風炊き込みごはん
材料:米,水,鶏ささ身,しょうがのせん切り,トマト,きゅうり,もやし,「Cook Do」棒棒鶏用2人前,糸唐がらし
10分
562kcal
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鶏ささみのあごだし茶漬け
材料:ご飯,鶏ささ身,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック,いり白ごま,刻みのり,おろしわさび,小ねぎの小口切り
10分
345kcal
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白菜とささみのおかずナムル
材料:白菜の芯,鶏ささ身,酒,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り
5分
76kcal
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ささみとオレンジのチョップドトスサラダ
材料:レタス,水菜,かぶ,鶏ささ身,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,オレンジ,「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用
10分
62kcal
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鶏だしフォー風にゅうめん
材料:そうめん,鶏ささ身,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,香菜,レモンの輪切り
10分
250kcal
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鶏だし豆乳にゅうめん
材料:そうめん,鶏ささ身,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ調整豆乳,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ砂糖,Ｂすり白ごま,しょうがのせん切り,小ねぎの小口切り,ラー油
10分
425kcal
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鶏ささみと薬味のピリ辛豆乳ぶっかけそうめん
材料:そうめん,鶏ささ身,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ調整豆乳,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂすり白ごま,Ｂ砂糖,Ｂラー油,しょうがのせん切り,小ねぎの小口切り,ラー油
15分
467kcal
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葛たたきのお吸い物
材料:鶏ささ身,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,片栗粉,しめじ,花麩,水菜,水,Ｂうす口しょうゆ,Ｂみりん,Ｂ「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩
15分
45kcal
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鶏ささみとキャベツのみぞれ煮
材料:鶏ささ身,酒,片栗粉,キャベツ,しめじ,大根おろし,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
157kcal
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鶏ささ身回鍋肉
材料:鶏ささ身,キャベツ,ピーマン,長ねぎ,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
161kcal
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水菜と蒸し鶏の鶏だしそうめん
材料:そうめん,鶏ささ身,水菜,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「丸鶏がらスープ」
10分
454kcal
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蒸し鶏とトマトの鶏だしそうめん
材料:そうめん,鶏ささ身,水菜,ミニトマト,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「丸鶏がらスープ」
10分
463kcal
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中華粥
材料:米,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,鶏ささ身,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂこしょう,ザーサイ,ポテトチップス,くこの実,白髪ねぎ
60分
220kcal
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トマトとオクラの冷たいうま塩汁
材料:鶏ささ身,トマト,オクラ,水,「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
93kcal
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スイートマスタードのサラダ
材料:鶏ささ身,ブロッコリー,れんこん,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ粒マスタード,Ａ酢,Ａ「パルスイート ビオリゴ」
5分
327kcal
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ささみの塩レモンマリネ
材料:鶏ささ身,塩レモン（輪切り）,酒,玉ねぎ,ピーマン,にんじん,片栗粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ酢,Ａ塩レモン（エキス）
20分
180kcal
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濃厚白湯つけそうめん
材料:そうめん,鶏ささ身,酒,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯,ゆずこしょう,小ねぎ
12分
475kcal
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きゅうりとかぶのささみあえ
材料:きゅうり,かぶ,鶏ささ身,Ａしょうがのすりおろし,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂしょうゆ
20分
78kcal
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ささ身の梅じそレンジ焼き
材料:鶏ささ身,梅干し,青じそ,酒,「味の素」
5分
92kcal
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鶏ささみときのこのやわらか炒め
材料:鶏ささ身,Ａ水,Ａ砂糖,Ａ片栗粉,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａドライローズマリー,玉ねぎ,トマト,しめじ,エリンギ,マッシュルーム,にんにくのみじん切り,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,こしょう
10分
170kcal
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ササミチーズかつ
材料:鶏ささ身,スライスチーズ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,小麦粉,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,レモンのくし形切り,キャベツのせん切り
10分
368kcal
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ささ身のおかゆ
材料:米,水,鶏ささ身,酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」
60分
165kcal
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鶏ささみとキャベツのみぞれ煮
材料:鶏ささ身,酒,片栗粉,キャベツ,しめじ,大根おろし,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
157kcal
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煮こごり
材料:鶏ささ身,ゆでたけのこ,さやえんどう,しいたけ,にんじん,Ａ粉寒天,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」,おろししょうが,青じそ
20分
31kcal
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ささ身のカレーチーズ焼き
材料:鶏ささ身,Ａカレー粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,溶けるチーズ,パセリ
10分
160kcal
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茶碗蒸し
材料:卵,鶏ささ身,Ａしょうゆ,Ａ酒,えび,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,かまぼこ,ゆでぎんなん,しいたけ,みつば,水,Ｃ「ほんだし」,Ｃみりん,Ｃうす口しょうゆ,Ｃ「瀬戸のほんじお」
30分
87kcal
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ぶっかけうどん
材料:ゆでうどん,オクラ,みょうが,きゅうり,キャベツ,鶏ささ身,「瀬戸のほんじお」,こしょう,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,いり白ごま
10分
325kcal
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豆腐ふわふわ親子丼
材料:鶏ささ身,絹ごし豆腐,玉ねぎ,みつば,溶き卵,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,ご飯
15分
438kcal
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葛たたきのお吸い物
材料:鶏ささ身,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,片栗粉,しめじ,花麩,水菜,水,Ｂうす口しょうゆ,Ｂみりん,Ｂ「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩
15分
45kcal
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ささみの塩レモンマリネ
材料:鶏ささ身,塩レモン（輪切り）,酒,玉ねぎ,ピーマン,にんじん,片栗粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ酢,Ａ塩レモン（エキス）
20分
180kcal
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鶏ささ身のミラノ風チキンカツレツ
材料:鶏ささ身,小麦粉,溶き卵,Ａパン粉,Ａ「丸鶏がらスープ」,トマト,「AJINOMOTO オリーブオイル」,サニーレタス,レモン
15分
216kcal
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鶏ささ身と春雨のおかずサラダ
材料:春雨（乾）,鶏ささ身,キャベツ,きゅうり,にんじん,「Cook Do 香味ペースト」,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａいり白ごま
15分
198kcal
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鶏だしフォー風にゅうめん
材料:そうめん,鶏ささ身,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,香菜,レモンの輪切り
10分
250kcal
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鶏ささ身の野菜とろり炒め
材料:鶏ささ身,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,片栗粉,にんじん,小松菜,干ししいたけ,水,「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
149kcal
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きのこと鶏肉のとろみ卵スープ
材料:鶏ささ身,酒,しいたけ,ねぎ,大根,チンゲン菜,溶き卵,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ｃ片栗粉
20分
99kcal
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冷やし鶏そば
材料:鶏ささ身,きゅうり,スプラウト,温泉卵,そば,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,水
20分
449kcal
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たけのことチンゲン菜の中華炒め
材料:チンゲン菜,ゆでたけのこ,にんじん,しいたけ,ねぎ,しょうがの薄切り,鶏ささ身,酒,水,「味の素KK中華あじ」,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
25分
123kcal
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なばなと蒸し鶏の和風ごまマヨサラダ
材料:菜ばな,鶏ささ身,しめじ,にんじん,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂいり白ごま,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ「ほんだし」
10分
300kcal
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