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こんにゃくとおかかの煮物

ピーマンのおかか煮

マヨズッキーニ～おかかとわさび風味～

だし炊き卵かけごはん

ブロッコリーのおかかあえ

こんにゃくのおかか煮

おろし温玉鶏だしそうめん

追いだし　そうめん

ブロッコリーとしめじのおかかマヨ

梅おかかおにぎり

追いだし　うどん

白菜のかんたんあえもの　おかか風味

じゃがいものガレット　だし風味

さやいんげんのおかか煮

だし香るれんこんとにんじんのきんぴら

だし香る　和風天津飯

ツナのオムレツ　だしあんかけ

とろ～り卵の肉みそキャベツ　×　だしマヨシーフード焼うどん

鶏ときのこの味わい炊き込みごはん＜塩分ひかえめ＞

レンジで小松菜のおひたし