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春キャベツと焼きのりのちぎりサラダ

鍋の〆　レタスとのりの中華風雑炊

かきの青のりパン粉揚げ

のり弁風ミルフィーユサンド

３種のピンチョス

焼きブロッコリーのリースサラダ

玉ねぎとツナの和風パスタ

鶏チャーシュー丼

豚バラねぎ塩のっけ丼

だし香るトマトつけ麺

あごだし醤油のお茶漬け

いかのリング揚げ

いくらのリゾット

えびと野菜の緑茶入りマリネ

チャーシュー丼

白菜とかにかまのごまマヨサラダ

まぐろとアボカドの海鮮丼

きのことほうれん草のプロテインみそクリームパスタ

宇和島風鯛めし＜塩分控えめ＞

銀だらのカリッと焼き