日焼け予防を最も意識する時期、みなさんはいつですか？「AJINOMOTO PARK」会員の方に聞いてみたところ、約半数の方が「7月」もしくは「8月」と回答。やはり、真夏に1番意識している方が多いんですね。

もちろん真夏の対策も大切ですが、紫外線量がぐっと増えるのは5月～。夏前から、しっかりしたケアが必要です。

※UVインデックスは紫外線の人体への影響を示したもの
※出典：日最大UVインデックス(推定値)年間推移グラフ(2015年/東京都の平均値)(気象庁調べ)

まだ日焼け対策をはじめていない方は、すぐにはじめた方が良さそうですね。

また、日焼け対策といえば「日焼け止めを塗る」が定番ですが、外出前に顔や首、手に塗る“だけ”になっている方は要注意！

日焼け止めは、「一度にたっぷり」塗るより、「こまめに」塗るのが正解。効果が持続する時間はSPF（紫外線の防止効果を表す目安の数値）で決まっているため、適度な塗り直しが必要です。また、汗や衣類にこすれて落ちてしまうことがあるので、「こまめに」使いましょう♪

ここからは、きちんと日焼け止めの力を発揮できる“正しい”塗り方をご紹介します。

[Step1]
化粧水でお肌を整えましょう。美容液をつける方は、日焼け止めを塗る前につけておきましょう。

日焼け止めにこだわりたい方は、紫外線対策にとどまらず、お肌のケアもできたらうれしいですよね♡ そこでオススメなのが、JINO（ジーノ）の『アミノUVプロテクト マイルド』です！

『アミノUVプロテクト マイルド』は、味の素KKが長年のアミノ酸研究から導き出した日焼け止め用乳液。アミノ酸は“いのちの素”と呼ばれ、カラダにもお肌にも大切な保湿成分なんです♪

また、国内基準最高レベルのUVカット力「SPF50+ PA++++」が、紫外線ダメージをブロック！ 美容アミノ酸が含まれているので、同時にお肌の乾燥も防ぐ優れものです。ほのかなラベンダーの香りがデイリー使いにピッタリ♡
JINO（ジーノ）『アミノプロテクト マイルド』を詳しく知りたい方はコチラ

この時期に旬をむかえるトマト。
トマトには、抗酸化作用をもつ赤い色素「リコピン」が含まれています。サラダだけでなく、色々なアレンジで、たくさんとりたい♪この時期オススメの食材です◎

すりおろした長いも入り、ふわとろオムレツのトマトソースがけ。さっと焼いた角切りトマトの食感が魅力の1品♡
作り方はコチラ

具だくさんのメキシカンサラダライス。難しそうなサルサソースは、お家にある調味料で作れちゃいます♪トマトがまるまる1個とれる上に、彩りがキレイで、オシャレなところもポイント！
作り方はコチラ

夏野菜のトマト、オクラが入ったうま塩豚汁。「ほんだし_®」で味付けしたつゆが絶品！ たった10分で完成しちゃうのもうれしいですね。ぜひお試しあれ♡
作り方はコチラ

さらに、残った汁で作れる「トマトとオクラのうま塩豚汁そうめん」もオススメ！ たくさん作ったときも、最後までおいしくいただけます♪
作り方はコチラ

真っ赤なトマトを食べて、カラダの「中」から日焼け対策！トマトを使ったレシピは他にもたくさんあるので、ぜひのぞいてみてください。
トマトレシピはコチラ