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「いか 」の人気レシピ193件
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30分
672kcal
材料：玉ねぎ,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「ほんだし」,鶏むね肉,ほうれん草,炊きたてご飯,バター,「AJINOMOTO サラダ油」,じゃがいも,にんじん,Ａ水,カレールウ -
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15分
168kcal
材料：帆立貝柱（刺身）,ゆでたけのこ,「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前,いか（胴）,ピーマン,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,赤ピーマン,「AJINOMOTO サラダ油」 -
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25分
625kcal
材料：かまぼこ,Ａ「ほんだし 焼きあごだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」,干しうどん,白菜,しめじ,しいたけ,豚ロース薄切り肉,もやし,玉ねぎ,にんじん,いか（胴）,むきえび -
60分
360kcal
材料：Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ｂみそ,Ｂ水,Ｂみりん,Ｂしょうが汁,Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ｂ「お塩控えめの･ほんだし」,白こんにゃく,大根,Ａみりん,Ａ水,さつま揚げ,ゆで卵,ちくわ,いか（胴）,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」おすすめ情報 -
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1位
75分
621kcal
材料：米,まぐろ（刺身）,焼きのり,水,「ほんだし こんぶだし」,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,紋甲いか,うなぎのかば焼き,いくら,牛焼き肉用,Ｂねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうが汁,Ｂ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Ｃおろしわさび,Ｃしょうゆ -
2位
75分
443kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,厚焼き卵,まぐろの赤身,紋甲いか,たい（刺身）,しょうゆ,いくら,米,Ａ砂糖,長いも,「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,Ａ「ほんだし こんぶだし」,きゅうり,青じそ -
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20分
331kcal
材料：酒,うま味調味料「味の素®」,玉ねぎ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂカレー粉,いか（胴）,Ａうま味調味料「味の素®」,Ｂ天ぷら粉,「瀬戸のほんじお」,Ｂ黒ごま,冷水,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,レモン -
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30分
226kcal
材料：カットトマト缶,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,こしょう,するめいか,にんにくのみじん切り,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,砂糖,水,薄力粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
30分
450kcal
材料：スパゲッティ,さやいんげん,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,いか（胴）,こしょう,にんにくのみじん切り,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,赤唐がらしの輪切りおすすめ情報 -
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10分
705kcal
材料：キャベツ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂ揚げ玉,紋甲いか,小ねぎ,Ｂ長いも,Ｂ薄力粉,Ｂ溶き卵,Ｂ紅しょうが,「AJINOMOTO サラダ油」,お好み焼きソース,「ピュアセレクト サラリア」,削り節,青のり
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