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「いか 」の人気レシピ193件
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30分
672kcal
材料:玉ねぎ,A「Cook Do」オイスターソース,A「ほんだし」,鶏むね肉,ほうれん草,炊きたてご飯,バター,「AJINOMOTO サラダ油」,じゃがいも,にんじん,A水,カレールウ -
15分
168kcal
材料:帆立貝柱(刺身),ゆでたけのこ,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,いか(胴),ピーマン,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,赤ピーマン,「AJINOMOTO サラダ油」 -
25分
625kcal
材料:かまぼこ,A「ほんだし 焼きあごだし」,A「瀬戸のほんじお」,B水,B片栗粉,Bしょうゆ,B砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」,干しうどん,白菜,しめじ,しいたけ,豚ロース薄切り肉,もやし,玉ねぎ,にんじん,いか(胴),むきえび -
60分
360kcal
材料:A「お塩控えめの・ほんだし」,Bみそ,B水,Bみりん,Bしょうが汁,B「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),B「お塩控えめの・ほんだし」,白こんにゃく,大根,Aみりん,A水,さつま揚げ,ゆで卵,ちくわ,いか(胴),Aしょうゆ,A「瀬戸のほんじお」おすすめ情報
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1位
75分
621kcal
材料:米,まぐろ(刺身),焼きのり,水,「ほんだし こんぶだし」,A酢,A砂糖,A「瀬戸のほんじお」,紋甲いか,うなぎのかば焼き,いくら,牛焼き肉用,Bねぎのみじん切り,B酒,Bしょうゆ,B「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Bにんにくのみじん切り,Bしょうが汁,B「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Cおろしわさび,Cしょうゆ -
2位
75分
443kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,厚焼き卵,まぐろの赤身,紋甲いか,たい(刺身),しょうゆ,いくら,米,A砂糖,長いも,「瀬戸のほんじお」,A酢,A「ほんだし こんぶだし」,きゅうり,青じそ -
20分
331kcal
材料:酒,うま味調味料「味の素®」,玉ねぎ,A「瀬戸のほんじお」,Bカレー粉,いか(胴),Aうま味調味料「味の素®」,B天ぷら粉,「瀬戸のほんじお」,B黒ごま,冷水,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,レモン -
30分
226kcal
材料:カットトマト缶,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,こしょう,するめいか,にんにくのみじん切り,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,砂糖,水,薄力粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
30分
450kcal
材料:スパゲッティ,さやいんげん,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,いか(胴),こしょう,にんにくのみじん切り,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,赤唐がらしの輪切りおすすめ情報 -
10分
705kcal
材料:キャベツ,A水,A「ほんだし」,B揚げ玉,紋甲いか,小ねぎ,B長いも,B薄力粉,B溶き卵,B紅しょうが,「AJINOMOTO サラダ油」,お好み焼きソース,「ピュアセレクト サラリア」,削り節,青のり
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