「いか」のレシピ（267件）
いか
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いかと玉ねぎのリングフライ
いか（胴） 酒 「味の素」 「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ｂ天ぷら粉 Ｂカレー粉 Ｂ黒ごま 冷水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 レモン
20分
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いんげんとイカのごまトスサラダ
いか さやいんげん にんじん サニーレタス 「Toss Sala」サラダチキンとサニーレタスの甘辛ごまサラダ用
15分
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豆もやしといかのちょっぴりピリ辛トスサラダ
いか 大豆もやし 水菜 きゅうり 「Toss Sala」サラダチキンとサニーレタスの甘辛ごまサラダ用
15分
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いかのわさびあえ
冷凍ロールいか 干しわかめ きゅうり トマト Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ練りわさび Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
5分
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いかの五目煮込み
いか 厚揚げ 玉ねぎ にんじん きくらげ さやいんげん Ａ水 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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いかご飯のみそ焼き
いか（胴） 味の素冷凍食品KK「具だくさんエビピラフ」 「Cook Do」甜麺醤 けしの実 青じそ
10分
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いかとブロッコリーのザーサイ和風炒め
いか（胴） ブロッコリー Ａザーサイ Ａ干しえび Ａ小ねぎ Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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オクラ、いかのオイスターマヨあえ
いか（刺身） オクラ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａしょうゆ
7分
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いかと玉ねぎのサラダ
するめいか 玉ねぎ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａレモン汁 Ａ「丸鶏がらスープ」 レモン 黒こしょう
10分
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いかのごまマヨあえ
いか 「瀬戸のほんじお」 きゅうり セロリ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａいり白ごま Ａしょうゆ 「Cook Do」熟成豆板醤
20分
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水菜といかのスパゲッティ
スパゲッティ 水菜 いか にんにくの薄切り 赤唐がらしの輪切り 白ワイン 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
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いかと帆立のチリソース
いか ボイル帆立貝柱 ピーマン 「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
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いかの納豆あえ
いか（刺身） 納豆 「瀬戸のほんじお」 こしょう 実ざんしょう
5分
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するめいかの下ごしらえ
するめいか
10分
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いかのガーリックバター炒め
片栗粉 いか 長ねぎ しめじ 「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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いかのねぎ油炒め
いか ねぎ しょうが さやえんどう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」
15分
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いかと大根の煮もの
いか 大根 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂ砂糖 Ｂ酒 うす口しょうゆ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 ゆずの皮
40分
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いかねぎお好み焼き
紋甲いか キャベツ 小ねぎ Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂ小麦粉 Ｂ溶き卵 Ｂ長いも Ｂ揚げ玉 Ｂ紅しょうが お好み焼きソース 「ピュアセレクト サラリア」 削り節 青のり 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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いかとわかめの煮物
いか 塩蔵わかめ 「お塩控えめの･ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ 木の芽
25分
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いかの和風マリネ
いか 玉ねぎ オクラ セロリ かぼちゃ みょうが Ａレモン汁 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
20分
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追いかぼちゃのポタージュ
冷凍かぼちゃ 「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ 熱湯
5分
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「ほんだし」流！おでん
大根 こんにゃく 結び昆布 焼きちくわ 揚げボール いか巻き 卵 油揚げ 餅 「ほんだし」 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」
60分
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手巻き寿司
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 焼きのり まぐろ（刺身） 紋甲いか うなぎのかば焼き いくら 牛焼き肉用 Ｂねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうが汁 Ｂ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま 厚焼き卵 たくあん きゅうり 納豆 梅干し 青じそ Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ
75分
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かんたんシーフードピラフ
米 水 冷凍シーフードミックス にんにくのすりおろし 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り
10分
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ドライカレー
ご飯 鶏もも肉 玉ねぎ にんじん ピーマン 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 湯 カレー粉 「瀬戸のほんじお」 バター
15分
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和風海鮮パスタ
冷凍シーフードミックス スパゲッティ しめじ 小ねぎ 水 「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 「AJINOMOTO オリーブオイル」 刻みのり
10分
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いかとほたてのチンジャオ
帆立貝柱（刺身） いか（胴） Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう ピーマン 赤ピーマン ゆでたけのこ 「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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炊飯器パエリア
米 水 あさり（殻つき） ブラックタイガー シーフードミックス 白ワイン 玉ねぎ トマト パプリカ（赤） パプリカ（黄） 「味の素KKコンソメ」固形タイプ サフラン 「瀬戸のほんじお」 こしょう パセリのみじん切り レモンのくし形切り
20分
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コロコロ野菜のドライカレー
合いびき肉 なす ピーマン トマト カレー粉 Ａトマトケチャップ Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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シーフードコンソメピラフ
米 水 シーフードミックス 白ワイン 玉ねぎ にんじん しめじ 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう パセリのみじん切り ルッコラ オレンジ
15分
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レンジでドライカレー
具入り肉そぼろ 味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」 カレールウ Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
10分
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具だくさん！シーフードチャウダー
冷凍シーフードミックス じゃがいも にんじん 玉ねぎ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 牛乳 ドライパセリ
15分
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スパゲッティカルボナーラ
ベーコン スパゲッティ Ａ卵黄 Ａ粉チーズ Ａ生クリーム Ａ牛乳 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 粗びき黒こしょう イタリアンパセリ
15分
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海鮮焼うどん
冷凍シーフードミックス ゆでうどん にんじん キャベツ 玉ねぎ 水 「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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白菜と海鮮の中華丼
白菜 シーフードミックス 長ねぎ Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 こしょう ご飯
10分
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オン・ザ・ナガイモ（パーティー）
長いも 「ピュアセレクト マヨネーズ」 ツナ油漬缶 干し桜えび いかの塩辛 のりの佃煮 貝割れ菜
10分
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シーフードピラフ
米 水 シーフードミックス 白ワイン 玉ねぎのみじん切り マッシュルーム Ａ湯 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ粗びき黒こしょう バター パセリのみじん切り
15分
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寄せ鍋
たい さわら えび いか はまぐり 鶏肉 白菜 「瀬戸のほんじお」 ねぎ 春菊 にんじん しいたけ えのきだけ ゆでたけのこ 焼き豆腐 くずきり あわ麩 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａみりん Ａうす口しょうゆ すだち 七味唐がらし
20分
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玉ねぎたっぷり・シーフードカレー
いか えび あさりの水煮缶 玉ねぎ にんにく バター 白ワイン 水 カレールウ ご飯 「AJINOMOTO 健康サララ」 パセリのみじん切り
40分
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中華丼
豚ロース薄切り肉 いか（胴） Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 白菜 にんじん しいたけ 「Cook Do」八宝菜用 ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
25分
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