いか バジル
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いかとトマトのバジルあえ
いか（胴） ミニトマト バジルの葉 Ａにんにくのみじん切り Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「味の素」 レモンのくし形切り
5分
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いかのトマトソース煮込み
いか Ａ玉ねぎ Ａにんにく ホールトマト缶 Ｂバジルの葉 Ｂ月桂樹の葉 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 白ワイン Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 ミントの葉
40分
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やりいかのトマトソース煮 アイオリソースかけ
やりいか ホールトマト缶 玉ねぎ にんにくのみじん切り Ａドライバジル Ａオレガノ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂおろしにんにく Ｂ牛乳 ファルファッレ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「瀬戸のほんじお」 こしょう
25分
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トマトとなすのドライカレー
トマト なす 牛ひき肉 玉ねぎのみじん切り にんにくのみじん切り 小麦粉 カレー粉 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ水 Ａトマトピューレ Ａローリエ Ａドライバジル 「瀬戸のほんじお」 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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やりいかのトマトソース煮 アイオリソースかけ
やりいか ホールトマト缶 玉ねぎ にんにくのみじん切り Ａドライバジル Ａオレガノ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂおろしにんにく Ｂ牛乳 ファルファッレ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「瀬戸のほんじお」 こしょう
25分
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いかとトマトのバジルあえ
いか（胴） ミニトマト バジルの葉 Ａにんにくのみじん切り Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「味の素」 レモンのくし形切り
5分
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いかのトマトソース煮込み
いか Ａ玉ねぎ Ａにんにく ホールトマト缶 Ｂバジルの葉 Ｂ月桂樹の葉 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 白ワイン Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 ミントの葉
40分
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トマトとなすのドライカレー
トマト なす 牛ひき肉 玉ねぎのみじん切り にんにくのみじん切り 小麦粉 カレー粉 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ水 Ａトマトピューレ Ａローリエ Ａドライバジル 「瀬戸のほんじお」 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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