「さつまいも片栗粉」の人気レシピ

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コチュマヨから揚げ

15分 461kcal
材料：鶏もも肉,Ａ「Cook Do」コチュジャン,片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,れんこん,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,「Cook Do 香味ペースト」,さつまいも
えびとさつまいもの甘辛炒め

20分 201kcal
材料：むきえび,うま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａ「パルスイート」,きゅうり,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ水,さつまいも,長ねぎ,Ａしょうが汁,Ａ「丸鶏がらスープ」,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉
牛肉とさつまいもの炒め物

20分 274kcal
材料：牛薄切り肉,「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞,いり白ごま,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,さつまいも
さつまいもと鶏ひき肉煮込み

20分 259kcal
材料：さつまいも,鶏ひき肉,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ａこしょう,片栗粉,Ｂレモン汁,Ａしょうがのみじん切り
フライパン１つで　さつまいもの和風カレーそぼろ

15分 344kcal
材料：さつまいも,しめじ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ａ水,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,カレー粉,Ａ砂糖,「ほんだし」,Ｂしょうゆ,豚ひき肉
芋、芋、海老マヨの香り炒め

25分 501kcal
材料：ブロッコリー,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「味の素KK中華あじ」,Ｂ加糖練乳,Ｂレモン汁,水溶き片栗粉,むきえび,「ピュアセレクトマヨネーズ」,じゃがいも,さつまいも
蔬炒素什景（いろいろ野菜の香り炒め）

25分 247kcal
材料：Ａモロッコいんげん,Ａしめじ,Ｂじゃがいも,Ａヤングコーン,Ａグリーンアスパラガス,Ｂにんじん,Ａカリフラワー,Ａブロッコリー,Ｂさつまいも,Ｃ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃうま味調味料「味の素®」,ねぎ油,干し貝柱,Ｄ紹興酒,Ｄ「丸鶏がらスープ」,Ｄ湯,Ｄ「瀬戸のほんじお」,Ｄ「Cook Do」オイスターソース,Ｄこしょう,うま味調味料「味の素®」,水溶き片栗粉,Ａしいたけ
さつまいものえびはさみ揚げ

25分 162kcal
材料：さつまいも,すだち,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ酒,Ａ練りがらし,片栗粉,「瀬戸のほんじお」,Ａみりん,えび,Ａ「瀬戸のほんじお」
海鮮炒麺（海の幸たっぷり海鮮焼きそば）

20分 400kcal
材料：中華蒸しめん,白菜,いか（胴）,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,ブロッコリー,にんじん,Ａ片栗粉,さつまいも,しいたけ,水,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,むきえび（大）
焼き野菜のゆずあんかけ

25分 191kcal
材料：さつまいも,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,しめじ,薄力粉,Ａみりん,Ａ片栗粉,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,ゆずの皮,Ａ水,れんこん,にんじん
豚肉とさつまいものみそ炒め

20分 387kcal
材料：ねぎ,しょうがの薄切り,豚もも肉,Ａこしょう,干ししいたけ,さつまいも,Ａ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,さやいんげん,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」

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フライパン１つで　さつまいもの和風カレーそぼろ

15分 344kcal
材料：さつまいも,しめじ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ａ水,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,カレー粉,Ａ砂糖,「ほんだし」,Ｂしょうゆ,豚ひき肉
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豚肉とさつまいものみそ炒め

20分 387kcal
材料：ねぎ,しょうがの薄切り,豚もも肉,Ａこしょう,干ししいたけ,さつまいも,Ａ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,さやいんげん,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
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さつまいもと鶏ひき肉煮込み

20分 259kcal
材料：さつまいも,鶏ひき肉,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ａこしょう,片栗粉,Ｂレモン汁,Ａしょうがのみじん切り
えびとさつまいもの甘辛炒め

20分 201kcal
材料：むきえび,うま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａ「パルスイート」,きゅうり,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ水,さつまいも,長ねぎ,Ａしょうが汁,Ａ「丸鶏がらスープ」,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉
さつまいものえびはさみ揚げ

25分 162kcal
材料：さつまいも,すだち,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ酒,Ａ練りがらし,片栗粉,「瀬戸のほんじお」,Ａみりん,えび,Ａ「瀬戸のほんじお」
牛肉とさつまいもの炒め物

20分 274kcal
材料：牛薄切り肉,「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞,いり白ごま,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,さつまいも
コチュマヨから揚げ

15分 461kcal
材料：鶏もも肉,Ａ「Cook Do」コチュジャン,片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,れんこん,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,「Cook Do 香味ペースト」,さつまいも
焼き野菜のゆずあんかけ

25分 191kcal
材料：さつまいも,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,しめじ,薄力粉,Ａみりん,Ａ片栗粉,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,ゆずの皮,Ａ水,れんこん,にんじん
芋、芋、海老マヨの香り炒め

25分 501kcal
材料：ブロッコリー,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「味の素KK中華あじ」,Ｂ加糖練乳,Ｂレモン汁,水溶き片栗粉,むきえび,「ピュアセレクトマヨネーズ」,じゃがいも,さつまいも
海鮮炒麺（海の幸たっぷり海鮮焼きそば）

20分 400kcal
材料：中華蒸しめん,白菜,いか（胴）,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,ブロッコリー,にんじん,Ａ片栗粉,さつまいも,しいたけ,水,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,むきえび（大）
蔬炒素什景（いろいろ野菜の香り炒め）

25分 247kcal
材料：Ａモロッコいんげん,Ａしめじ,Ｂじゃがいも,Ａヤングコーン,Ａグリーンアスパラガス,Ｂにんじん,Ａカリフラワー,Ａブロッコリー,Ｂさつまいも,Ｃ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃうま味調味料「味の素®」,ねぎ油,干し貝柱,Ｄ紹興酒,Ｄ「丸鶏がらスープ」,Ｄ湯,Ｄ「瀬戸のほんじお」,Ｄ「Cook Do」オイスターソース,Ｄこしょう,うま味調味料「味の素®」,水溶き片栗粉,Ａしいたけ