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						「さんま ご飯 」の人気レシピ
					
					
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										 25分 25分 358kcal
											材料:青じそのせん切り,A砂糖,A「お塩控えめの・ほんだし」,Aしょうゆ,A酒,A水,しょうがのせん切り,しいたけ,ごぼう,にんじん,「やさしお」,さんま,米 358kcal
											材料:青じそのせん切り,A砂糖,A「お塩控えめの・ほんだし」,Aしょうゆ,A酒,A水,しょうがのせん切り,しいたけ,ごぼう,にんじん,「やさしお」,さんま,米
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										 5分 5分 455kcal
											材料:「ピュアセレクト マヨネーズ」,刻みのり,レタス,さんまかば焼き缶,きゅうり,すし酢,炊きたてご飯 455kcal
											材料:「ピュアセレクト マヨネーズ」,刻みのり,レタス,さんまかば焼き缶,きゅうり,すし酢,炊きたてご飯
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										 40分 40分 573kcal
											材料:小ねぎの小口切り,針しょうが,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「ほんだし」,Bうす口しょうゆ,B酒,ごぼう,Aしょうゆ,A酒,さんま,水,米 573kcal
											材料:小ねぎの小口切り,針しょうが,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「ほんだし」,Bうす口しょうゆ,B酒,ごぼう,Aしょうゆ,A酒,さんま,水,米
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										 30分 30分 497kcal
											材料:針しょうが,小ねぎの小口切り,A「ほんだし」,Aうす口しょうゆ,A酒,A水,ごぼう,「瀬戸のほんじお」,さんま,米 497kcal
											材料:針しょうが,小ねぎの小口切り,A「ほんだし」,Aうす口しょうゆ,A酒,A水,ごぼう,「瀬戸のほんじお」,さんま,米
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										 3分 3分 610kcal
											材料:野菜サラダ(市販品),温泉卵,さんまかば焼き缶,「ほんだし」8gスティック,ご飯 610kcal
											材料:野菜サラダ(市販品),温泉卵,さんまかば焼き缶,「ほんだし」8gスティック,ご飯
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										 25分 25分 375kcal
											材料:青じそのせん切り,A砂糖,Aしょうゆ,A酒,A水,「ほんだし」,しょうが,しいたけ,ごぼう,にんじん,「瀬戸のほんじお」,さんま,米 375kcal
											材料:青じそのせん切り,A砂糖,Aしょうゆ,A酒,A水,「ほんだし」,しょうが,しいたけ,ごぼう,にんじん,「瀬戸のほんじお」,さんま,米
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										 40分 40分 600kcal
											材料:A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Aうす口しょうゆ,A酒,水,米,小ねぎの小口切り,針しょうが,ごぼう,「瀬戸のほんじお」,さんま 600kcal
											材料:A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Aうす口しょうゆ,A酒,水,米,小ねぎの小口切り,針しょうが,ごぼう,「瀬戸のほんじお」,さんま
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										 25分 25分 375kcal
											材料:青じそのせん切り,A砂糖,Aしょうゆ,A酒,A水,「ほんだし」,しょうが,しいたけ,ごぼう,にんじん,「瀬戸のほんじお」,さんま,米 375kcal
											材料:青じそのせん切り,A砂糖,Aしょうゆ,A酒,A水,「ほんだし」,しょうが,しいたけ,ごぼう,にんじん,「瀬戸のほんじお」,さんま,米
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										 25分 25分 358kcal
											材料:青じそのせん切り,A砂糖,A「お塩控えめの・ほんだし」,Aしょうゆ,A酒,A水,しょうがのせん切り,しいたけ,ごぼう,にんじん,「やさしお」,さんま,米 358kcal
											材料:青じそのせん切り,A砂糖,A「お塩控えめの・ほんだし」,Aしょうゆ,A酒,A水,しょうがのせん切り,しいたけ,ごぼう,にんじん,「やさしお」,さんま,米
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										 40分 40分 600kcal
											材料:A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Aうす口しょうゆ,A酒,水,米,小ねぎの小口切り,針しょうが,ごぼう,「瀬戸のほんじお」,さんま 600kcal
											材料:A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Aうす口しょうゆ,A酒,水,米,小ねぎの小口切り,針しょうが,ごぼう,「瀬戸のほんじお」,さんま
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										 40分 40分 573kcal
											材料:小ねぎの小口切り,針しょうが,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「ほんだし」,Bうす口しょうゆ,B酒,ごぼう,Aしょうゆ,A酒,さんま,水,米 573kcal
											材料:小ねぎの小口切り,針しょうが,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「ほんだし」,Bうす口しょうゆ,B酒,ごぼう,Aしょうゆ,A酒,さんま,水,米
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										 30分 30分 497kcal
											材料:針しょうが,小ねぎの小口切り,A「ほんだし」,Aうす口しょうゆ,A酒,A水,ごぼう,「瀬戸のほんじお」,さんま,米 497kcal
											材料:針しょうが,小ねぎの小口切り,A「ほんだし」,Aうす口しょうゆ,A酒,A水,ごぼう,「瀬戸のほんじお」,さんま,米
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										 5分 5分 455kcal
											材料:「ピュアセレクト マヨネーズ」,刻みのり,レタス,さんまかば焼き缶,きゅうり,すし酢,炊きたてご飯 455kcal
											材料:「ピュアセレクト マヨネーズ」,刻みのり,レタス,さんまかば焼き缶,きゅうり,すし酢,炊きたてご飯
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										 3分 3分 610kcal
											材料:野菜サラダ(市販品),温泉卵,さんまかば焼き缶,「ほんだし」8gスティック,ご飯 610kcal
											材料:野菜サラダ(市販品),温泉卵,さんまかば焼き缶,「ほんだし」8gスティック,ご飯
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