「そうめん」の人気レシピ

161件

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Ｗだしつけそうめん

10分 625kcal
材料：そうめん,Ａ「ほんだし」,Ａ「味の素KK」＜レンチンクック＞参鶏湯,サラダチキン風鶏ハム,煮卵,貝割れ菜,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,黒こしょう
そうめんチャンプルー＜塩分控えめ＞

15分 348kcal
材料：そうめん,Ｂ「お塩控えめの･ほんだし」,豚バラ薄切り肉,にら,Ｂ「やさしお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「やさしお」,にんじん,Ｂしょうゆ
つるんと！きのことそうめんのみそ汁

15分 98kcal
材料：しめじ,みそ,Ａ水,しいたけ,絹ごし豆腐,そうめん,Ａ「ほんだし焼きあごだし」,小ねぎの小口切り
きゅうりとトマトのネングそうめん（韓国風）

10分 325kcal
材料：そうめん,Ａしょうゆ,Ａ米酢,Ａすり白ごま,「瀬戸のほんじお」焼き塩,みょうがの小口切り,しょうがのせん切り,すり白ごま,きゅうり,ミニトマト,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ砂糖
オリーブ香るトマトそうめん

5分 553kcal
材料：そうめん,Ａ「丸鶏がらスープ」,トマト,貝割れ菜,Ａ水,「AJINOMOTO オリーブオイル」
やみつき！無限そうめん

10分 806kcal
材料：そうめん,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｃ刻みのり,Ｃ揚げ玉,卵,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,豚ひき肉,Ｂ砂糖,Ｃ小ねぎの小口切り
なすと温麺のみそ汁

10分 101kcal
材料：みそ,水,「お塩控えめの･ほんだし」,なす,オクラ,油揚げ,うーめん
ジャージャーそうめん

15分 762kcal
材料：そうめん,トマト,ゆで卵,豚ひき肉,「Cook Do」ジャージャー麺用,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り
丸鶏親子そうめん

10分 431kcal
材料：そうめん,ゆで卵,貝割れ菜,「AJINOMOTO サラダ油」,鶏もも肉,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,水,「丸鶏がらスープ」
マグロとねばねば野菜の鶏だしそうめん

10分 475kcal
材料：そうめん,小粒納豆,長いも,小ねぎの小口切り,みょうがの小口切り,まぐろ（刺身）,オクラ,しょうが汁,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」
炙りベーコンの冷やし鶏だしそうめん

15分 454kcal
材料：そうめん,しょうがのせん切り,Ａ水,水菜,卵,ベーコンスライス,Ａ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま
鶏むね肉と大葉の鶏だしまぜそうめん

15分 476kcal
材料：そうめん,ミニトマト,きゅうり,Ｂレモン汁,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,レモンのくし形切り,鶏むね肉,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,青じそ,Ｂ「丸鶏がらスープ」
鶏だしトマト坦々そうめん

20分 388kcal
材料：そうめん,粉ざんしょう,ホールトマト缶,Ａごまだれ,チンゲン菜,白髪ねぎ,ラー油,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,豚ひき肉,しょうがのみじん切り,「Cook Do」熟成豆板醤,水,Ａ「丸鶏がらスープ」
和風ツナアボカドそうめん

10分 603kcal
材料：そうめん,温泉卵,Ａ「ほんだし」,アボカド,ツナ油漬缶,Ａしょうゆ,Ａ練りわさび
やみつき！冷やし鶏だしそうめん

15分 476kcal
材料：そうめん,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ｂ「丸鶏がらスープ」,きゅうり,ミニトマト,Ａツナ油漬缶,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ水
豚なすオクラのぶっかけそうめん

15分 842kcal
材料：そうめん,Ａしょうゆ,Ａしょうがのすりおろし,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,粗びき黒こしょう,豚バラ薄切り肉,なす,オクラ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」
豚肉とズッキーニのイタリアントマトそうめん

15分 554kcal
材料：そうめん,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,豚こま切れ肉,トマト,ズッキーニ,Ａにんにくのすりおろし
簡単そうめんチャンプルー

15分 653kcal
材料：そうめん,削り節,「Cook Do」ゴーヤチャンプルー用,豚バラ薄切り肉,ゴーヤ,卵,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
キムチでピビンめん

15分 569kcal
材料：そうめん,Ａ「Cook Do」コチュジャン,Ａ「丸鶏がらスープ」,きゅうり,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,Ａ白菜キムチ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
えび・アボカドのカラフルそうめん

10分 610kcal
材料：そうめん,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,「丸鶏がらスープ」,むきえび（小）,トマト,アボカド

1
そうめんチャンプルー

15分 537kcal
材料：そうめん,Ｂ「ほんだし」,にら,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,豚バラ薄切り肉,にんじん
2
やみつき！無限そうめん

10分 806kcal
材料：そうめん,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｃ刻みのり,Ｃ揚げ玉,卵,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,豚ひき肉,Ｂ砂糖,Ｃ小ねぎの小口切り
3
つるっと優しい
にゅうめん

25分 274kcal
- #鶏肉
- #麺料理
- #主食
- #和風
材料：「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,しいたけ,みつば,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,そうめん,鶏もも肉,紅かまぼこ
冷麺風キムチそうめん

10分 435kcal
材料：そうめん,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,いり白ごま,きゅうり,半熟卵,白菜キムチ,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
そうめんビビン麺

25分 456kcal
- #ピリ辛
- #豚肉
- #麺料理
- #主食
材料：Ａ酢,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,いり白ごま,そうめん,豚しゃぶしゃぶ用肉,きゅうり,Ａ水,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ砂糖,Ａ「Cook Do」コチュジャン
パリパリそうめん焼き

10分 139kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,そうめん,「ほんだし」,「アジシオ」
冷たいスープで絶品
まろやか豆乳そうめん

10分 645kcal
材料：しょうがのせん切り,Ａすり白ごま,水菜,そうめん,豚しゃぶしゃぶ用肉,Ａ調整豆乳,Ａ「丸鶏がらスープ」,ラー油
鶏だし香る！かま玉そうめん

4分 594kcal
材料：いり白ごま,小ねぎの小口切り,刻みのり,そうめん,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,卵
なすとそうめんのみそ汁

10分 72kcal
材料：「ほんだし」,みそ,なす,そうめん（乾）,水,小ねぎの小口切り
だし香るカレーつけそうめん

10分 517kcal
材料：そうめん,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,油揚げ,Ａカレー,Ａ水,Ａみりん,小ねぎの小口切り
家族に大好評！
冷やしだしそうめん

10分 609kcal
材料：「ほんだし」,みょうが,トマト,氷水,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,そうめん,きゅうり,ロースハム,ゆで卵,「瀬戸のほんじお」
冷やし鶏だしそうめん

10分 580kcal
材料：貝割れ菜,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,そうめん,Ａおろしにんにく,Ａ冷水,Ａ「丸鶏がらスープ」,かに風味かまぼこ,ゆで卵
丸鶏温そうめん

15分 609kcal
材料：そうめん,Ｂ水,Ａ長ねぎ,溶き卵,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,粗びき黒こしょう,しめじ,長ねぎ,豚ひき肉,Ａしょうが,Ｂ「丸鶏がらスープ」
かた焼きそうめん

15分 149kcal
材料：そうめん,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ干し桜えび,Ａ小ねぎの小口切り,「味の素KK干し貝柱スープ」,しょうゆ
茄子と素麺の煮物

30分 101kcal
材料：Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ｂ「ほんだし」,なす,そうめん,「ほんだし」,Ａ酒,Ａみりん,Ｂ水
Ｗだしつけそうめん

10分 625kcal
材料：そうめん,Ａ「ほんだし」,Ａ「味の素KK」＜レンチンクック＞参鶏湯,サラダチキン風鶏ハム,煮卵,貝割れ菜,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,黒こしょう
イタリアっぽいトマトそうめん

20分 490kcal
材料：そうめん,Ｃ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,こしょう,青じそのせん切り,ミニトマト,Ａにんにくのみじん切り,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃめんつゆ（3倍濃縮タイプ）
きんめだいそうめん

30分 474kcal
材料：きんめだい,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ酒,Ｂ「ほんだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,そうめん,大根おろし,しょうが,小ねぎ,Ａ水,Ａみりん,水
オクラ納豆のネバネバ冷やしだしそうめん

10分 601kcal
- #ランチ
- #納豆
- #麺料理
- #主食
材料：そうめん,水,温泉卵,オクラ,納豆,おろし長いも,「ほんだし」,刻みのり
つるんと！きのことそうめんのみそ汁

15分 98kcal
材料：しめじ,みそ,Ａ水,しいたけ,絹ごし豆腐,そうめん,Ａ「ほんだし焼きあごだし」,小ねぎの小口切り