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「なすブロッコリー」のレシピ（9件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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ブロッコリー＆バナナスムージー材料:ブロッコリー,バナナ,Ａ水,Ａ牛乳,Ａレモン汁,Ａ「パルスイート」 5分 88kcal
マヨディップピンチョス材料:きゅうり,ブロッコリー,カリフラワー,グリーンアスパラガス,ウインナーソーセージ,ミニトマト,イエロートマト,「ピュアセレクトマヨネーズ」,「Cook Do」オイスターソース,「Cook Do」熟成豆板醤,しば漬け,Ａツナ油漬缶,Ａ玉ねぎのみじん切り 10分 526kcal
なすとえびの塩炒め材料:なす,しめじ,ブロッコリー,むきえび,「瀬戸のほんじお」,酒,にんにくのみじん切り,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａブラックペッパー,「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 145kcal
ツナと野菜のパスタ材料:スパゲッティ,ツナ缶,なす,トマト,ブロッコリー,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,「瀬戸のほんじお」 15分 357kcal
夏野菜のバターコーンドリア材料:「クノールスープ」コーンクリーム,水,牛乳,温かいご飯,トマト,なす,グリーンアスパラガス,ブロッコリー,ピザ用チーズ,ブラックペッパー,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 726kcal
野菜と魚の蒸し煮（アクアパッツァ風）材料:すずき（切り身）,なす,ミニトマト,ブロッコリー,にんにく,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａ白ワイン,「ほんだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」 25分 223kcal
地元野菜でラタ煮（ラタトゥイユ風）材料:トマト,玉ねぎ,なす,ブロッコリー,にんにく,「ほんだし」,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,「AJINOMOTO オリーブオイル」,わけぎ 35分 129kcal
揚げなすとトマトのサラダ材料:なす,トマト,きゅうり,レタス,「Cook Do」熟成豆板醤,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,ブロッコリースプラウト,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 25分 135kcal
野菜カレー材料:鶏もも肉,玉ねぎ,完熟トマト,なす,じゃがいも,セロリ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,ブロッコリー,Ａにんにくのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,Ｂカレー粉,Ｂクミン,Ｂコリアンダー,Ｂガラムマサラ,Ｂしょうゆ,Ｃ「味の素」,Ｃ「クノールチキンコンソメ」,Ｃ水,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」 40分 301kcal

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