めんつゆ 卵
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キャベツとちくわのめんつゆマヨうどん
ゆでうどん 焼きちくわ キャベツ にんじん Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ） Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 「AJINOMOTO サラダ油」 卵 しょうがのすりおろし 刻みのり
15分
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夏野菜と水晶鶏のぶっかけそうめん
そうめん 鶏むね肉（皮なし） 「丸鶏がらスープ」 片栗粉 なす ミニトマト オクラ 青じそのせん切り Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａいり白ごま Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 めんつゆ（ストレートタイプ） 卵
20分
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「エコうま」お豆腐の使いきり和定食
ご飯 絹ごし豆腐 ＜簡単！豆腐丼＞ 卵 「ヤマキ めんつゆ」 「ヤマキ 氷温熟成マイルド削り」 からし明太子 ちりめんじゃこ かぶの漬物 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ＜レンチン豆腐とキャベツの味噌汁＞ キャベツ Ａ水 Ａみそ 「ほんだし」
5分
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野菜も一緒に！ハンバーグパーティ
合いびき肉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「やさしお」 Ａおろし玉ねぎ Ａパン粉 Ａこしょう さやいんげん にんじん なす ピーマン パプリカ（赤） パプリカ（黄） じゃがいも かぼちゃ 卵 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 「ヤマキ めんつゆ」 大根おろし おろし玉ねぎ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 トマトケチャップ ウスターソース
20分
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ゴーヤチャンプルー＆ゴーヤチャンプルー焼きそば
ゴーヤ 「瀬戸のほんじお」 ベーコン 木綿豆腐 卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａこしょう 「ヤマキ 徳一番花かつお」 焼きそば用蒸しめん 「ヤマキ めんつゆ」 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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いっぱい食べてね！びっくり玉手箱弁当
味の素冷凍食品KK「味からっ」やわらか若鶏から揚げ＜じゅわん鶏もも＞ Ａ溶き卵 Ａ玉ねぎ Ａめんつゆ（ストレートタイプ） さやいんげん 焼きのり ご飯
10分
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キャベツとちくわのめんつゆマヨうどん
ゆでうどん 焼きちくわ キャベツ にんじん Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ） Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 「AJINOMOTO サラダ油」 卵 しょうがのすりおろし 刻みのり
15分
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野菜も一緒に！ハンバーグパーティ
合いびき肉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「やさしお」 Ａおろし玉ねぎ Ａパン粉 Ａこしょう さやいんげん にんじん なす ピーマン パプリカ（赤） パプリカ（黄） じゃがいも かぼちゃ 卵 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 「ヤマキ めんつゆ」 大根おろし おろし玉ねぎ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 トマトケチャップ ウスターソース
20分
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「エコうま」お豆腐の使いきり和定食
ご飯 絹ごし豆腐 ＜簡単！豆腐丼＞ 卵 「ヤマキ めんつゆ」 「ヤマキ 氷温熟成マイルド削り」 からし明太子 ちりめんじゃこ かぶの漬物 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ＜レンチン豆腐とキャベツの味噌汁＞ キャベツ Ａ水 Ａみそ 「ほんだし」
5分
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ゴーヤチャンプルー＆ゴーヤチャンプルー焼きそば
ゴーヤ 「瀬戸のほんじお」 ベーコン 木綿豆腐 卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａこしょう 「ヤマキ 徳一番花かつお」 焼きそば用蒸しめん 「ヤマキ めんつゆ」 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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いっぱい食べてね！びっくり玉手箱弁当
味の素冷凍食品KK「味からっ」やわらか若鶏から揚げ＜じゅわん鶏もも＞ Ａ溶き卵 Ａ玉ねぎ Ａめんつゆ（ストレートタイプ） さやいんげん 焼きのり ご飯
10分
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夏野菜と水晶鶏のぶっかけそうめん
そうめん 鶏むね肉（皮なし） 「丸鶏がらスープ」 片栗粉 なす ミニトマト オクラ 青じそのせん切り Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａいり白ごま Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 めんつゆ（ストレートタイプ） 卵
20分
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