「れんこんレモン」の人気レシピ10件

根菜のスパイシー揚げ

5分 148kcal
材料：れんこん,長いも,Ａ片栗粉,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,黒こしょう,パセリのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,レモンのくし形切り
鯛とキャベツのレンジ蒸し

20分 145kcal
材料：たい（切り身）,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,キャベツ,れんこん,粗びき黒こしょう,うま味調味料「味の素®」,小ねぎの小口切り,レモンのくし形切り
えびのひねりワンタン揚げ　　

25分 165kcal
材料：えび,れんこん,ワンタンの皮,うま味調味料「味の素®」,Ａしょうがのみじん切り,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「丸鶏がらスープ」,Ｂ水,Ｂトマトケチャップ,Ｂレモン汁,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,パセリ,「AJINOMOTO サラダ油」
秋野菜の天ぷらと豆腐の湯葉揚げ

20分 573kcal
材料：かぼちゃ,れんこん,まいたけ,ごぼう,木綿豆腐,帆立貝柱の水煮缶（小）,干しゆば,Ａ薄力粉,Ａ冷水,Ａ片栗粉,Ａ干し桜えび,Ａ青のり,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 健康サララ」,Ｂ抹茶,Ｂ「瀬戸のほんじお」,レモンのくし形切り
ポークソテー　グリーンピースのソース

20分 715kcal
材料：豚ロース肉（ソテー用）,味の素冷凍食品KK「グリンピース」,玉ねぎのみじん切り,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａレモン汁,パプリカ（黄）,エリンギ,れんこん,「瀬戸のほんじお」,こしょう,バター,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り
れんこん入り揚げワンタン

20分 216kcal
材料：豚ひき肉,れんこん,「丸鶏がらスープ」,Ａねぎ,Ａしょうが,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,ワンタンの皮,ミントの葉,レモン,「AJINOMOTO サラダ油」
鶏手羽のタジン風　クスクス添え

30分 541kcal
材料：鶏手羽先,ズッキーニ,れんこん,にんじん,「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,ホールトマト缶,Ａ水,Ａ干しぶどう,Ａにんにくのすりおろし,Ａクミンパウダー,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,クスクス,熱湯,レモンの輪切り,ミントの葉
ひじきと豆のグリーンサラダ

20分 249kcal
材料：ひじき,うま味調味料「味の素®」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａレモン汁,れんこん,そら豆,絹さや,グリンピース,Ｂ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｃおろし玉ねぎ,Ｃ酢,Ｃしょうゆ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,Ｃうま味調味料「味の素®」,Ｃ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,松の実,ルッコラ
いわし和風ハンバーグ

25分 247kcal
材料：いわし,れんこん,玉ねぎ,Ａ溶き卵,Ａ片栗粉,Ａうま味調味料「味の素®」,Ｂ水,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,Ｂ砂糖,しょうがのすりおろし,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,大根おろし,貝割れ菜,レモン
根菜のロースト

40分 153kcal
材料：かぶ,れんこん,さやいんげん,ミニキャロット,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａにんにくのみじん切り,Ａレモン汁,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ月桂樹の葉,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう

1位

れんこん入り揚げワンタン

20分 216kcal
材料：豚ひき肉,れんこん,「丸鶏がらスープ」,Ａねぎ,Ａしょうが,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,ワンタンの皮,ミントの葉,レモン,「AJINOMOTO サラダ油」
2位

根菜のスパイシー揚げ

5分 148kcal
材料：れんこん,長いも,Ａ片栗粉,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,黒こしょう,パセリのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,レモンのくし形切り
3位

根菜のロースト

40分 153kcal
材料：かぶ,れんこん,さやいんげん,ミニキャロット,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａにんにくのみじん切り,Ａレモン汁,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ月桂樹の葉,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう
いわし和風ハンバーグ

25分 247kcal
材料：いわし,れんこん,玉ねぎ,Ａ溶き卵,Ａ片栗粉,Ａうま味調味料「味の素®」,Ｂ水,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,Ｂ砂糖,しょうがのすりおろし,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,大根おろし,貝割れ菜,レモン
秋野菜の天ぷらと豆腐の湯葉揚げ

20分 573kcal
材料：かぼちゃ,れんこん,まいたけ,ごぼう,木綿豆腐,帆立貝柱の水煮缶（小）,干しゆば,Ａ薄力粉,Ａ冷水,Ａ片栗粉,Ａ干し桜えび,Ａ青のり,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 健康サララ」,Ｂ抹茶,Ｂ「瀬戸のほんじお」,レモンのくし形切り
ひじきと豆のグリーンサラダ

20分 249kcal
材料：ひじき,うま味調味料「味の素®」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａレモン汁,れんこん,そら豆,絹さや,グリンピース,Ｂ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｃおろし玉ねぎ,Ｃ酢,Ｃしょうゆ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,Ｃうま味調味料「味の素®」,Ｃ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,松の実,ルッコラ
ポークソテー　グリーンピースのソース

20分 715kcal
材料：豚ロース肉（ソテー用）,味の素冷凍食品KK「グリンピース」,玉ねぎのみじん切り,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａレモン汁,パプリカ（黄）,エリンギ,れんこん,「瀬戸のほんじお」,こしょう,バター,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り
鶏手羽のタジン風　クスクス添え

30分 541kcal
材料：鶏手羽先,ズッキーニ,れんこん,にんじん,「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,ホールトマト缶,Ａ水,Ａ干しぶどう,Ａにんにくのすりおろし,Ａクミンパウダー,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,クスクス,熱湯,レモンの輪切り,ミントの葉
えびのひねりワンタン揚げ　　

25分 165kcal
材料：えび,れんこん,ワンタンの皮,うま味調味料「味の素®」,Ａしょうがのみじん切り,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「丸鶏がらスープ」,Ｂ水,Ｂトマトケチャップ,Ｂレモン汁,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,パセリ,「AJINOMOTO サラダ油」
鯛とキャベツのレンジ蒸し

20分 145kcal
材料：たい（切り身）,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,キャベツ,れんこん,粗びき黒こしょう,うま味調味料「味の素®」,小ねぎの小口切り,レモンのくし形切り