「アボカド」の人気レシピ

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簡単カップスープdeクリスマスムース

30分 68kcal
材料：粉ゼラチン,牛乳,「クノールカップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ,Ａ熱湯,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ粉ゼラチン,トマト,アボカド,ブラックオリーブ,ミックスナッツ,「クノールカップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,熱湯,「クノールカップスープ」コーンクリーム
マグロのわかめ和え

10分 259kcal
材料：糸寒天,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,アボカド,生わかめ,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,まぐろ
濃厚アボガパオ

10分 428kcal
材料：パプリカ（赤）,鶏ひき肉,にんにく,Ａ「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前,Ａしょうゆ,Ａ黒こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,半熟卵,糸唐がらし,しめじ,バジル,赤唐がらし,アボカド
エビとアボカドのゴロゴロガーリック炒め

15分 330kcal
材料：にんにく,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ミニトマト,アボカド,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,パセリ,むきえび
具リッチ豚バラピーマンおにぎり　

20分 547kcal
材料：アボカド,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,焼きのり,ゆで卵,豚バラ薄切り肉,ピーマン,パプリカ（赤）,「Cook Doきょうの大皿」豚バラピーマン用,「AJINOMOTO サラダ油」,いり白ごま,【豚バラピーマン】,ご飯
キウイとアボカドのツナサラダ

10分 219kcal
材料：玉ねぎ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,アボカド,ミニトマト,Ａレモン汁,Ａブラックペッパー,ツナ油漬缶,Ａ「丸鶏がらスープ」,キウイ
うま辛　マグロとアボカドのナムル

5分 176kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,アボカド,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,いり白ごま,まぐろ（刺身）
ツナとアボカドのみそ汁

15分 255kcal
材料：大豆の水煮缶,Ａ水,Ａ「ほんだし」,アボカド,小松菜,ツナ缶（小）,みそ
アボカドコーンのポタージュ

5分 263kcal
材料：熱湯,「クノールカップスープ」コーンクリーム,ホールコーン缶,アボカド
鶏むね肉のハニーマスタードマヨ和え

15分 163kcal
材料：Ａしょうゆ,Ａ粒マスタード,Ａはちみつ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ粗びき黒こしょう,アボカド,鶏むね肉
アボカドマヨグラタン

25分 304kcal
材料：魚肉ソーセージ,アボカド,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,まいたけ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ピザ用チーズ,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,高野豆腐,ほうれん草
まい足し！温野菜のオイスターマヨ和えサラダ

10分 487kcal
材料：キャベツ,アボカド,ブロッコリー,ゆでえび,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「Cook Do」オイスターソース,エリンギ,スナップえんどう,ミニトマト,まいたけ
ホットプレートチーズフォンデュ

15分 414kcal
材料：Ａ牛乳,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ピザ用チーズ,片栗粉,にんじん,アボカド,レモン汁,ミニトマト,バゲット,ウインナーソーセージ,ブロッコリー,じゃがいも（小）
和風ツナアボカドそうめん

10分 603kcal
材料：Ａしょうゆ,Ａ練りわさび,アボカド,ツナ油漬缶,Ａ「ほんだし」,温泉卵,そうめん
えび・アボカドのカラフルそうめん

10分 610kcal
材料：アボカド,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,むきえび（小）,トマト,「丸鶏がらスープ」,そうめん
やみつき！無限オリーブオイル鍋

25分 344kcal
材料：キャベツ,Ａにんにくの薄切り,豚しゃぶしゃぶ用肉,アボカド,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,粗びき黒こしょう,トマト,小ねぎ
やみつき！無限アボカド

3分 154kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「丸鶏がらスープ」,アボカド
そばサラダ

20分 336kcal
材料：トマト,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,干しそば,アボカド,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,ゆで枝豆（さやから出したもの）
みんなで巻き巻きサンド

20分 701kcal
材料：Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,サンドイッチ用食パン,Ａツナ油漬缶,Ｂ溶き卵,Ｂ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,にんじん,グリーンリーフ,スライスチーズ,ロースハム,「AJINOMOTO サラダ油」,ミニトマト,マーガリン,アボカド
エビとアボカドのラップサンド

10分 204kcal
材料：トルティーヤ（ソフト）,レモン汁,トマト,ゆでむきえび,アボカド,「ピュアセレクトマヨネーズ」,フルーツ,レタス,スライスチーズ

1
やみつき！無限アボカド

3分 154kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「丸鶏がらスープ」,アボカド
2
アボカドのミニサラダ

5分 186kcal
材料：ミニトマト,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,アボカド,レモン汁,きゅうり,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「ほんだしこんぶだし」,Ａレモン汁
3
カニカマとアボカドのマヨサラダ

10分 256kcal
材料：レタス,Ａ「瀬戸のほんじお」,ラディッシュ,アボカド,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,かに風味かまぼこ
アボカドと豆腐のサラダ

10分 124kcal
材料：Ａ「ほんだし」,削り節,アボカド,Ａしょうゆ,Ａおろしわさび,木綿豆腐
アボカドとトマトの丸鶏マリネ

5分 185kcal
材料：ミニトマト,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,レモン汁,Ａ「丸鶏がらスープ」,アボカド
アボカドマヨグラタン

25分 304kcal
材料：魚肉ソーセージ,アボカド,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,まいたけ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ピザ用チーズ,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,高野豆腐,ほうれん草
エビとアボカドのゴロゴロガーリック炒め

15分 330kcal
材料：にんにく,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ミニトマト,アボカド,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,パセリ,むきえび
豆腐とアボカドのサラダ

10分 297kcal
材料：木綿豆腐,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａ水,アボカド,Ａこしょう,サラダ菜,「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」
うま辛　マグロとアボカドのナムル

5分 176kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,アボカド,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,いり白ごま,まぐろ（刺身）
アボカドとじゃがいものガーリックチーズ焼き

20分 280kcal
材料：にんにくのみじん切り,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,じゃがいも,ベーコン,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａこしょう,アボカド
アボカドと蒸し鶏のマヨサラダ

10分 304kcal
材料：ミニトマト,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,ゆで卵,アボカド,グリーンカール,Ａ「瀬戸のほんじお」,蒸し鶏
帆立貝柱とアボカドのカクテルサラダ

15分 230kcal
材料：Ａ酢,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,パセリのみじん切り,いくら,アボカド,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,帆立貝柱（刺身）
アボカドとベーコンのペペロンチーノ

15分 556kcal
材料：レモン汁,水,アボカド,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ベーコンブロック,にんにく,赤唐がらしの輪切り,スパゲッティ
アボカドとえびのオードブル

10分 221kcal
材料：Ａ白ワイン,トマト,無頭えび,Ａ水,Ｂレモン汁,Ｂ粒マスタード,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ黒こしょう,イタリアンパセリ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,アボカド
キウイとアボカドのツナサラダ

10分 219kcal
材料：玉ねぎ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,アボカド,ミニトマト,Ａレモン汁,Ａブラックペッパー,ツナ油漬缶,Ａ「丸鶏がらスープ」,キウイ
アボカドコーンのポタージュ

5分 263kcal
材料：熱湯,「クノールカップスープ」コーンクリーム,ホールコーン缶,アボカド
サーモンアボカドのセルクルサラダ

15分 260kcal
材料：トマト,Ａ酢,プレーンヨーグルト,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粗びき黒こしょう,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,イタリアンパセリ,アボカド,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ砂糖,サーモン（刺身）
アボカドとトマトのスープ野菜

15分 139kcal
材料：キャベツ,Ａ水,パプリカ（黄）,トマト,ウインナーソーセージ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,アボカド
アボカドとツナのディップ

15分 273kcal
材料：ツナ油漬缶,フランスパン,レモン汁,玉ねぎ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,アボカド
和風ツナアボカドそうめん

10分 603kcal
材料：Ａしょうゆ,Ａ練りわさび,アボカド,ツナ油漬缶,Ａ「ほんだし」,温泉卵,そうめん