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10分
54kcal
材料:トマト,オクラ,ザーサイ,「Cook Do」熟成豆板醤,A水,A「丸鶏がらスープ」,しょうゆ,酢,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
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172kcal
材料:まぐろ,ねぎ,こんにゃく,オクラ,Aみそ,A酒,A「パルスイート カロリーゼロ」,A「Cook Do」熟成豆板醤,「AJINOMOTO サラダ油」 -
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10分
240kcal
材料:オクラ,トマト,えび,Aねぎのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,A「ピュアセレクト サラリア」,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「Cook Do」オイスターソース,A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Aこしょう -
30分
174kcal
材料:いか,うま味調味料「味の素®」,レタス,玉ねぎ,きゅうり,オクラ,「瀬戸のほんじお」,A酢,A「Cook Do」オイスターソース,Aしょうゆ,A「Cook Do」熟成豆板醤,Aおろしにんにく,Aおろししょうが,Aうま味調味料「味の素®」,A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
30分
133kcal
材料:なす,オクラ,パプリカ(黄),玉ねぎ,にんにくのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A水,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」オイスターソース,ミニトマト,「Cook Do」熟成豆板醤,香菜
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1位
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材料:トマト,オクラ,ザーサイ,「Cook Do」熟成豆板醤,A水,A「丸鶏がらスープ」,しょうゆ,酢,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
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