「サニーレタスにんじん」の人気レシピ

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食欲そそる！チョレギサラダ

5分 181kcal
材料：サニーレタス,Ａ「やさしお」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａいり白ごま,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,きゅうり,にんじん,Ａにんにくのすりおろし,Ａ砂糖
簡単チョレギサラダ

5分 45kcal
材料：「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,サニーレタス,にんじん,白髪ねぎ,韓国のり
ソムタム

15分 108kcal
材料：切り干し大根,Ａにんにくのみじん切り,Ａ赤唐がらしの輪切り,ピーナッツ,Ａレモン汁,Ａ「パルスイート」,Ａうま味調味料「味の素®」,サニーレタス,ミニトマト,きゅうり,にんじん,干しえび,Ａナンプラー
白菜のコールスローサラダ

10分 136kcal
材料：白菜,ミニトマト,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,「ほんだしこんぶだし」,黒こしょう,にんじん,きゅうり,「ピュアセレクトマヨネーズ」,サニーレタス
プルコギ風ピリ辛鶏

10分 278kcal
材料：鶏もも肉,Ａ「Cook Do」コチュジャン,にんじん,Ａ水,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いり白ごま,サニーレタス,玉ねぎ,ピーマン,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」
にんじんとりんごのサラダ

10分 121kcal
材料：にんじん,Ａ「パルスイート」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａ米酢,Ａ「丸鶏がらスープ」,くるみ,サニーレタス,りんご,セロリ,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ黒こしょう
うま味サラダ

5分 130kcal
材料：サニーレタス,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんじん,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶
かつおのたたきサラダ

20分 224kcal
材料：Ａおろしにんにく,ピーマン,にんじん,Ａしょうゆ,かつお,「瀬戸のほんじお」,新玉ねぎ,サニーレタス,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」
揚げ春巻

35分 237kcal
材料：ライスペーパー,豚ひき肉,春雨（乾）,きくらげ,むきえび（小）,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ大根,Ｂにんじん,Ｃ砂糖,Ｃ酢,サニーレタス,青じそ,玉ねぎ,にんじん,Ａ卵
かじきのマヨネーズ焼き

20分 338kcal
材料：かじき,にんじん,Ａこしょう,「ピュアセレクトマヨネーズ」,ケイパー,粗びきこしょう,じゃがいも,「瀬戸のほんじお」,サニーレタス,レモン,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうま味調味料「味の素®」,パセリのみじん切り,ドレッシング
ハム入りコールスロー

5分 50kcal
材料：Ａパセリのみじん切り,「瀬戸のほんじお」,ボンレスハム,Ａ「ほんだし」,Ａ練りがらし,シルクレタス,キャベツ,玉ねぎ,にんじん,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」

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にんじんとりんごのサラダ

10分 121kcal
材料：にんじん,Ａ「パルスイート」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａ米酢,Ａ「丸鶏がらスープ」,くるみ,サニーレタス,りんご,セロリ,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ黒こしょう
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うま味サラダ

5分 130kcal
材料：サニーレタス,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんじん,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶
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簡単チョレギサラダ

5分 45kcal
材料：「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,サニーレタス,にんじん,白髪ねぎ,韓国のり
揚げ春巻

35分 237kcal
材料：ライスペーパー,豚ひき肉,春雨（乾）,きくらげ,むきえび（小）,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ大根,Ｂにんじん,Ｃ砂糖,Ｃ酢,サニーレタス,青じそ,玉ねぎ,にんじん,Ａ卵
食欲そそる！チョレギサラダ

5分 181kcal
材料：サニーレタス,Ａ「やさしお」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａいり白ごま,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,きゅうり,にんじん,Ａにんにくのすりおろし,Ａ砂糖
ソムタム

15分 108kcal
材料：切り干し大根,Ａにんにくのみじん切り,Ａ赤唐がらしの輪切り,ピーナッツ,Ａレモン汁,Ａ「パルスイート」,Ａうま味調味料「味の素®」,サニーレタス,ミニトマト,きゅうり,にんじん,干しえび,Ａナンプラー
かつおのたたきサラダ

20分 224kcal
材料：Ａおろしにんにく,ピーマン,にんじん,Ａしょうゆ,かつお,「瀬戸のほんじお」,新玉ねぎ,サニーレタス,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」
かじきのマヨネーズ焼き

20分 338kcal
材料：かじき,にんじん,Ａこしょう,「ピュアセレクトマヨネーズ」,ケイパー,粗びきこしょう,じゃがいも,「瀬戸のほんじお」,サニーレタス,レモン,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうま味調味料「味の素®」,パセリのみじん切り,ドレッシング
プルコギ風ピリ辛鶏

10分 278kcal
材料：鶏もも肉,Ａ「Cook Do」コチュジャン,にんじん,Ａ水,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いり白ごま,サニーレタス,玉ねぎ,ピーマン,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」
白菜のコールスローサラダ

10分 136kcal
材料：白菜,ミニトマト,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,「ほんだしこんぶだし」,黒こしょう,にんじん,きゅうり,「ピュアセレクトマヨネーズ」,サニーレタス
ハム入りコールスロー

5分 50kcal
材料：Ａパセリのみじん切り,「瀬戸のほんじお」,ボンレスハム,Ａ「ほんだし」,Ａ練りがらし,シルクレタス,キャベツ,玉ねぎ,にんじん,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」