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「レタスピーナッツ」のレシピ（11件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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ソムタム材料:切り干し大根,きゅうり,にんじん,干しえび,ピーナッツ,Ａにんにくのみじん切り,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａナンプラー,Ａレモン汁,Ａ「パルスイート」,Ａ「味の素」,サニーレタス,ミニトマト 15分 108kcal
チキンの生春巻材料:ライスペーパー,鶏もも肉,きゅうり,レタス,パプリカ（赤）,白髪ねぎ,Ａしょうがの薄切り,Ａねぎの青い部分,Ａ水,Ａ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ刻みピーナッツ,Ｂ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ｂ「Cook Do」甜麺醤 30分 129kcal
チキンのピーナッツマヨサンド材料:食パン8枚切り,鶏むね肉,「瀬戸のほんじお」,粗びき黒こしょう,玉ねぎ,レタス,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,ピーナッツバター,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 354kcal
中華風おかゆ材料:「味の素KKおかゆ」玄米がゆ,レタス,ザーサイ,ねぎ,ピーナッツ 10分 138kcal
ラープ・ムー（玉ねぎと豚ひき肉のサラダ）材料:豚ひき肉,Ａ「味の素」,Ａ水,紫玉ねぎ,ピーナッツ,小ねぎ,香菜,ミントの葉,Ｂナンプラー,Ｂレモン汁,Ｂ一味唐がらし,Ｂ赤唐がらし,Ｂ青唐がらし,プリーツレタス,青じそ 15分 197kcal
ピーナッツといり卵のナムプラーあえ材料:卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,紫玉ねぎ,リーフレタス,香菜,ピーナッツ,Ｂナンプラー,Ｂレモン汁,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ｂおろしにんにく,Ｂ一味唐がらし,Ｂ「味の素」 15分 249kcal
エスニック風親子サラダ材料:鶏もも肉,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａおろししょうが,Ａおろしにんにく,レタス,水菜,ゆで卵,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂピーナッツバター,Ｂナンプラー,Ｂ砂糖,Ｂおろしにんにく,Ｂ赤唐がらし（乾） 40分 508kcal
ささ身のピーナッツ照り焼き材料:鶏ささ身,Ａピーナッツバター,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,サラダ菜 13分 134kcal
刺身のエスニック風材料:白身魚の刺身,レタス,ピーナッツ,ポテトチップス,ねぎ,パプリカ（赤）,レモン,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ「うま味だし･ハイミー」,香菜 20分 152kcal
白身魚の中国風サラダ材料:白身魚の刺身,ねぎ,しょうが,レタス,香菜,ピーナッツ,大根,Ａしょうゆ,Ａこしょう,Ａ「味の素」,Ａ水,Ａレモン汁,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分 231kcal
豆腐のヘルシーサラダ材料:絹ごし豆腐,レタス,玉ねぎ,トマト,貝割れ菜,Ａピーナッツバター,Ａ酢,Ａ水,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａしょうゆ,Ａ「味の素」 15分 170kcal

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