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「厚揚げトマト」のレシピ（25件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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ピーマン・トマト・玉ねぎのみそ汁材料:トマト,玉ねぎ,ピーマン,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ 15分 60kcal
厚揚げのクロックムッシュ風材料:厚揚げ,薄切りハム,溶けるチーズ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,粗びき黒こしょう,ミニトマト,パセリ 15分 346kcal
厚揚げのラタトゥイユ風材料:厚揚げ,トマト,なす,玉ねぎ,「Cook Doきょうの大皿」豚バラなす用,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 202kcal
新玉ねぎとベーコンの洋風のみそ汁材料:新玉ねぎ,ベーコンスライス,油揚げ,ミニトマト,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 184kcal
油揚げのトマト鍋材料:油揚げ,トマト,玉ねぎ,じゃがいも,しめじ,水菜,にんにくのみじん切り,Ａカットトマト缶,Ａ酒,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,黒こしょう,粉チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 30分 260kcal
油揚げのロールキャベツイン材料:油揚げ,キャベツ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,豚ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂ溶き卵,Ｂパン粉,Ｃ水,Ｃカットトマト缶,Ｃトマトケチャップ,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃおろしにんにく（チューブ）,Ｃローリエ,「AJINOMOTO サラダ油」,クリームチーズ,パセリのみじん切り 20分 347kcal
イタリアンきんちゃく餅材料:油揚げ,切り餅,ピザ用チーズ,しめじ,玉ねぎ,にんじん,ブロッコリー,Ａカットトマト缶,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 15分 412kcal
ごぼうチップスサラダ材料:ごぼう,パプリカ（黄）,ミニトマト,長ねぎ,グリーンリーフ,うす揚げ,Ａしょうが汁,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「パルスイート」,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,「AJINOMOTO 健康サララ」 15分 75kcal
ひじき入り和風ハンバーグ材料:鶏ひき肉,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ｂ厚揚げ,Ｂ溶き卵,Ｂ玉ねぎのみじん切り,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂ芽ひじき,「ほんだし」,Ｃ水,Ｃ酒,Ｃ砂糖,Ｃしょうゆ,Ｄ片栗粉,Ｄ水,「AJINOMOTO サラダ油」,水菜,ミニトマト 20分 358kcal
厚揚げピザ材料:厚揚げ,ピーマン,ミニトマト,長ねぎ,しめじ,「ほんだし」,ピザ用チーズ,「Cook Do 香味ペースト」,刻みのり 15分 252kcal
鶏だんごと野菜のコロコロ豆乳鍋材料:鶏ひき肉,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうが汁,Ａ水,Ａ酒,Ａ片栗粉,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,冷凍里いも,がんもどき,しめじ,水菜,ミニトマト,Ｂ豆乳（無調整）,Ｂ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,ゆずの皮のすりおろし 25分 691kcal
厚揚げのチーズ焼き材料:厚揚げ,スライスチーズ（溶けるタイプ）,トマトケチャップ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,パセリのみじん切り 10分 175kcal
ピリ辛トマト鍋材料:鶏むね肉,あさり,白菜,にら,厚揚げ,トマト,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」ピリ辛キムチ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 15分 226kcal
塩おでん材料:豚バラかたまり肉,大根,じゃがいも,トマト,油揚げ,切り餅,ゆで卵,水,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,ゆずこしょう 40分 648kcal
レンジで簡単！夏野菜の冷たい煮もの材料:トマト,なす,グリーンアスパラガス,オクラ,高野豆腐,「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」 20分 57kcal
ぶっかけうどん材料:冷凍うどん,きゅうり,かに風味かまぼこ,ミニトマト,油揚げ,Ａ水,Ａみりん,Ａしょうゆ,「ほんだし」 10分 371kcal
肉詰め厚揚げのベトナム風材料:厚揚げ,鶏ひき肉,Ａ溶き卵,Ａねぎのみじん切り,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ片栗粉,トマト水煮缶,梅干し,Ｂ水,Ｂ砂糖,Ｂナンプラー,「丸鶏がらスープ」,香菜 40分 248kcal
じゃがいもと油揚げのわさびマヨサラダ材料:じゃがいも,油揚げ,みつば,ミニトマト,Ａ練りわさび,Ａしょうゆ,「ピュアセレクトサラリア」 15分 199kcal
ひじきと水菜のサラダ材料:ひじき,水菜,ミニトマト,油揚げ,「ピュアセレクトサラリア」,Ａすり白ごま,Ａすし酢,Ａみそ 10分 224kcal
水菜のじゃこサラダ材料:水菜,トマト,ちりめんじゃこ,油揚げ,Ａレモン汁,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 10分 66kcal

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