「油揚げ 」の人気レシピ343件
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ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁
材料:かぼちゃ,大根,にんじん,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,小ねぎの小口切り
20分
141kcal
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甘味たっぷり白みそのみそ汁
材料:さつまいも,玉ねぎ,にんじん,れんこん,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,あずき水煮,白みそ
20分
155kcal
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ピーマン・トマト・玉ねぎのみそ汁
材料:トマト,玉ねぎ,ピーマン,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ
15分
60kcal
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なすと温麺のみそ汁
材料:なす,オクラ,油揚げ,うーめん,水,「お塩控えめの･ほんだし」,みそ
10分
101kcal
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鶏肉とキャベツの具だくさん味噌汁
材料:鶏もも肉,キャベツ,ほうれん草,しめじ,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
190kcal
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だし香るおでん
材料:大根,こんにゃく,ちくわ,はんぺん,卵,油揚げ,餅,結び昆布,さつま揚げ,揚げボール,がんもどき,Ａ水,Ａ「ほんだし 濃厚だし」＜だしパック＞
60分
547kcal
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小松菜と油揚げの焼きびたし
材料:小松菜,油揚げ,ちりめんじゃこ,Ａ水,Ａ「ほんだし 濃厚だし」＜だしパック＞,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
111kcal
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キャベツの梅風味スープ
材料:キャベツ,油揚げ,玉ねぎ,梅干し,Ａ水,Ａ「ほんだし 濃厚だし」＜だしパック＞,「瀬戸のほんじお」
10分
47kcal
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れんこんとお芋のみそ汁
材料:れんこん,さつまいも,里いも,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ
20分
111kcal
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まいたけのみそ汁
材料:まいたけ,長ねぎ,にんじん,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ
10分
66kcal
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里芋ゴロっと絶品けんちん汁風
材料:里いも,鶏もも肉,大根,にんじん,こんにゃく,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,しょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り
15分
220kcal
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かぶと大葉入り鶏だんごの鍋
材料:鶏もも肉,鶏ひき肉,Ａ青じそ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,にんじん,かぶ,かぶの葉,ぶなしめじ,油揚げ,水菜,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,ゆずこしょう
30分
325kcal
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海鮮だしのあんかけうどん
材料:ゆでうどん,白菜,にんじん,油揚げ,しいたけ,長ねぎ,水,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,Ａ片栗粉,Ａ水
15分
413kcal
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海鮮だしの炊き込みご飯
材料:米,鶏もも肉,しめじ,にんじん,油揚げ,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,水,小ねぎの小口切り,刻みのり
15分
444kcal
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鯛と帆立の極みだし鍋
材料:鶏もも肉,たら,白菜,にんじん,ぶなしめじ,長ねぎ,絹ごし豆腐,油揚げ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋
30分
350kcal
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まいたけとせりのみそ汁
材料:まいたけ,せり,絹ごし豆腐,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ
15分
55kcal
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シャキシャキ水菜の煮びたし
材料:水菜,油揚げ,しめじ,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」
10分
120kcal
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水菜と油揚げのみそ汁
材料:水菜,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ
5分
58kcal
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具だくさん根菜みそ汁
材料:さつまいも,大根,にんじん,ごぼう,れんこん,こんにゃく,油揚げ,かぶ,水,「ほんだし」,みそ,Ａ赤唐がらし,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り
45分
235kcal
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炒めなすのごましょうが香るみそ汁
材料:なす,油揚げ,しょうが,青じそ,みょうが,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
106kcal
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小松菜と油揚げの煮びたし
材料:小松菜,油揚げ,水,「ほんだし」,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ
15分
98kcal
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小松菜と油揚げの炒めもの
材料:小松菜,油揚げ,「ほんだし」,水,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
8分
120kcal
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なすと油揚げのみそ汁
材料:なす,にんじん,しめじ,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし いりこだし」8gスティック,みそ,小ねぎの小口切り
15分
82kcal
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小松菜と油揚げの焼きびたし
材料:小松菜,油揚げ,ちりめんじゃこ,Ａ水,Ａ「ほんだし 濃厚だし」＜だしパック＞,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
111kcal
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木綿豆腐とわかめ・油揚げのみそ汁
材料:木綿豆腐,わかめ,油揚げ,水,「毎日カルシウム･ほんだし」,みそ
8分
149kcal
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小松菜と油揚げのごま生姜和え
材料:小松菜,油揚げ,Ａすり白ごま,Ａしょうがのすりおろし,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」
10分
136kcal
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油揚げと大根のみそ汁
材料:油揚げ,大根,大根の葉,水,「ほんだし」,みそ
15分
78kcal
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油揚げの納豆はさみ
材料:油揚げ,納豆,ねぎのみじん切り,しょうゆ,「味の素」,貝割れ菜
5分
289kcal
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大根と油揚げのふくめ煮
材料:大根,油揚げ,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ砂糖,「ほんだし」,ゆずの皮
15分
104kcal
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油揚げと小松菜・もやしのにんにく炒め
材料:油揚げ,小松菜,もやし,にんにく,「味の素」70g瓶,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「味の素」70g瓶,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
111kcal
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水菜と油揚げのみそ汁
材料:水菜,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ
5分
58kcal
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小松菜とこんがり油揚げの和風スープ
材料:小松菜,油揚げ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,しょうゆ,七味唐がらし
15分
40kcal
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水菜とわかめ・油揚げのレンチンみそスープ
材料:水菜,乾燥わかめ,油揚げ,水,みそ,「ほんだし」
5分
72kcal
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油揚げのピザ風
材料:油揚げ,にら,納豆,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,ピザ用チーズ
10分
167kcal
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じゃこマヨ焼き油揚げ
材料:油揚げ,切り干し大根,Ａちりめんじゃこ,Ａ小ねぎの小口切り,Ａピザ用チーズ,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａすり白ごま,Ａ「Cook Do 香味ペースト」
10分
171kcal
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油揚げの春巻き
材料:油揚げ,豚ひき肉,ゆでたけのこ,えのきだけ,Ａにんにくのみじん切り,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「Cook Do」オイスターソース,ベビーリーフ
20分
283kcal
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白菜と油揚げの煮物
材料:白菜,油揚げ,しめじ,Ａ水,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだし 焼きあごだし」
15分
83kcal
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ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁
材料:かぼちゃ,大根,にんじん,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,小ねぎの小口切り
20分
141kcal
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こんがり油揚げと白菜の味噌汁
材料:白菜,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ
15分
48kcal
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じゃがいもと油揚げのわさびマヨサラダ
材料:じゃがいも,油揚げ,みつば,ミニトマト,Ａ練りわさび,Ａしょうゆ,「ピュアセレクト サラリア」
15分
199kcal
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