牛肉 はちみつ
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牛かたまり肉の濃厚ワイン煮込み
牛かたまり肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 薄力粉 玉ねぎ 赤ワイン Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ はちみつ 「AJINOMOTO サラダ油」 イタリアンパセリ
50分
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牛肉とトマトとアボカドの生春巻
ライスペーパー 牛もも薄切り肉 トマト Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ砂糖 Ａクミンパウダー 水溶き片栗粉 ミニトマト レタス アボカド Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂはちみつ 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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簡単レンジ ローストビーフ
牛もも赤身肉 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ粗びき黒こしょう らっきょう ゆで卵 「ピュアセレクト マヨネーズ」 クレソン
15分
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レンジローストビーフ
牛もも赤身肉 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａはちみつ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ粗びき黒こしょう Ｃしょうゆ Ｃ酢 Ｃ黒酢 クレソン おろしわさび
15分
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牛肉とごぼうのしぐれ煮丼
牛赤身薄切り肉 ごぼう しめじ しょうが Ａ酒 Ａ水 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 Ａ酢 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 ご飯 粉ざんしょう
20分
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牛肉の甘辛包み焼き
牛もも薄切り肉 片栗粉 ねぎ キャベツ Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａはちみつ Ａすり白ごま Ａこしょう
15分
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夏野菜のキーマカレー
合いびき肉 玉ねぎ なす かぼちゃ トマト オクラ Ａしょうがのみじん切り Ａにんにくのみじん切り Ｂ薄力粉 Ｂカレー粉 Ｂガラムマサラ Ｃ水 Ｃウスターソース Ｃトマトケチャップ Ｃ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 Ｃ「Cook Do」オイスターソース Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」焼き塩 白こしょう ご飯 「AJINOMOTO 健康サララ」
25分
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ドライカレー
ご飯 合いびき肉 玉ねぎのみじん切り さやいんげん Ａ水 Ａトマトケチャップ Ａ中濃ソース Ａカレー粉 Ａはちみつ Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」
8分
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キーマカレーとナン
牛ひき肉 トマト Ａにんにくのみじん切り Ａしょうがのみじん切り 玉ねぎのみじん切り にんじん カレー粉 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 黒こしょう Ｂ強力粉 Ｂ薄力粉 Ｂベーキングパウダー Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ熱湯 Ｃはちみつ Ｃドライイースト プレーンヨーグルト グリーンカール サラダ菜ミックス 「AJINOMOTO サラダ油」
60分
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韓国風コチュジャンすき焼き
牛もも赤身薄切り肉 Ａおろしにんにく Ａすり白ごま Ａ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 にんじん 大根 わけぎ もやし Ｂ水 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 Ｂ「Cook Do Korea！」コチュジャン 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 温かいご飯 溶き卵
15分
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牛かたまり肉の濃厚ワイン煮込み
牛かたまり肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 薄力粉 玉ねぎ 赤ワイン Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ はちみつ 「AJINOMOTO サラダ油」 イタリアンパセリ
50分
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レンジローストビーフ
牛もも赤身肉 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａはちみつ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ粗びき黒こしょう Ｃしょうゆ Ｃ酢 Ｃ黒酢 クレソン おろしわさび
15分
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牛肉の甘辛包み焼き
牛もも薄切り肉 片栗粉 ねぎ キャベツ Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａはちみつ Ａすり白ごま Ａこしょう
15分
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夏野菜のキーマカレー
合いびき肉 玉ねぎ なす かぼちゃ トマト オクラ Ａしょうがのみじん切り Ａにんにくのみじん切り Ｂ薄力粉 Ｂカレー粉 Ｂガラムマサラ Ｃ水 Ｃウスターソース Ｃトマトケチャップ Ｃ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 Ｃ「Cook Do」オイスターソース Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」焼き塩 白こしょう ご飯 「AJINOMOTO 健康サララ」
25分
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簡単レンジ ローストビーフ
牛もも赤身肉 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ粗びき黒こしょう らっきょう ゆで卵 「ピュアセレクト マヨネーズ」 クレソン
15分
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牛肉とごぼうのしぐれ煮丼
牛赤身薄切り肉 ごぼう しめじ しょうが Ａ酒 Ａ水 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 Ａ酢 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 ご飯 粉ざんしょう
20分
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キーマカレーとナン
牛ひき肉 トマト Ａにんにくのみじん切り Ａしょうがのみじん切り 玉ねぎのみじん切り にんじん カレー粉 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 黒こしょう Ｂ強力粉 Ｂ薄力粉 Ｂベーキングパウダー Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ熱湯 Ｃはちみつ Ｃドライイースト プレーンヨーグルト グリーンカール サラダ菜ミックス 「AJINOMOTO サラダ油」
60分
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牛肉とトマトとアボカドの生春巻
ライスペーパー 牛もも薄切り肉 トマト Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ砂糖 Ａクミンパウダー 水溶き片栗粉 ミニトマト レタス アボカド Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂはちみつ 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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ドライカレー
ご飯 合いびき肉 玉ねぎのみじん切り さやいんげん Ａ水 Ａトマトケチャップ Ａ中濃ソース Ａカレー粉 Ａはちみつ Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」
8分
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韓国風コチュジャンすき焼き
牛もも赤身薄切り肉 Ａおろしにんにく Ａすり白ごま Ａ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 にんじん 大根 わけぎ もやし Ｂ水 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 Ｂ「Cook Do Korea！」コチュジャン 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 温かいご飯 溶き卵
15分
