砂糖
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とろ～り卵に仕上げる！基本の親子丼
鶏もも肉 玉ねぎ みつば 卵 水 「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａみりん ご飯
おすすめ15分
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はな豆の黒糖ウーロン茶煮
はな豆（乾） ウーロン茶の葉 黒砂糖 「パルスイート カロリーゼロ」
80分
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黒糖いなりずし
油揚げ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ黒砂糖 Ａ砂糖 Ａみりん Ａ酒 Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」 米 水 Ｂ酢 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」 ゆずの皮 しょうがの甘酢漬け
45分
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黒糖水ようかん
生あん 砂糖 黒砂糖 水 粉寒天 「パルスイート カロリーゼロ」
20分
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スペアリブの黒糖煮
豚スペアリブ 大根 こんにゃく しょうが Ａ水 Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」 Ｂ酒 Ｂ黒砂糖 Ｂしょうゆ 「パルスイート」 「AJINOMOTO 健康サララ」
90分
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黒ごまと黒砂糖のパウンドケーキ
バター（食塩不使用） 黒砂糖 いり黒ごま 卵 Ａ薄力粉 Ａベーキングパウダー バター 小麦粉 Ｂラズベリー Ｂブルーベリー ホイップクリーム
60分
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だしがきいてるカレイの煮つけ
かれい しょうが Ａ水 Ａ「ほんだし 濃厚だし」＜だしパック＞ Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ砂糖 ししとうがらし 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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モザイク寿司
米 水 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 卵 「瀬戸のほんじお」 豚ひき肉 Ｂみりん Ｂしょうゆ 小松菜 「ほんだし」 きゅうり かに風味かまぼこ さけフレーク 「ピュアセレクト マヨネーズ」 ラディッシュ 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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なすと大葉の肉巻きロール
なす 豚ロース薄切り肉 青じそ 水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 青じそのせん切り
10分
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すき焼き風トマトスープ
牛肉（すき焼き用） Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ水 まいたけ トマト 焼き豆腐 小ねぎ Ｂトマトジュース（無塩） Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
15分
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ホットプレートピザ
強力粉 Ａ砂糖 Ａドライイースト 「瀬戸のほんじお」 Ｂぬるま湯 Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 ピザソース ウインナーソーセージ ブロッコリー ピーマン 玉ねぎ ホールコーン缶 ピザ用チーズ ドライバジル
50分
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こんにゃくの中華風味噌ピーナッツ炒め
こんにゃく Ａ水 Ａみそ Ａ砂糖 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ赤唐がらしの輪切り バターピーナッツ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
10分
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しらたきの簡単ナムル
しらたき にんじん Ａいり白ごま Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ砂糖
5分
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とろーりチーズタッカルビ風スープ
鶏もも肉 長ねぎ キャベツ もやし Ａ水 Ａ「鍋キューブ」ピリ辛キムチ みそ 砂糖 溶けるチーズ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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鶏のうま塩南蛮漬け
鶏もも肉 片栗粉 にんじん ピーマン パプリカ（黄） 玉ねぎ 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 Ａ水 Ａ酢 Ａ砂糖 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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ほうれん草とにんじんの白和え
絹ごし豆腐 ほうれん草 にんじん Ａすり白ごま Ａうす口しょうゆ Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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トロトロ！豚の角煮
豚バラかたまり肉 米のとぎ汁 玉ねぎ しょうが ゆで卵 Ａねぎの青い部分 Ａ水 Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 しょうゆ 白髪ねぎ
90分
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かれいのみぞれ煮
かれい（切り身） 大根おろし Ａしょうがのせん切り Ａ酒 Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 みつば 針しょうが
20分
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簡単！贅沢親子丼
鶏もも肉 Ａ酒 Ａ片栗粉 卵 玉ねぎ 小ねぎ Ｂ酒 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「ほんだし」 刻みのり 「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯
15分
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コンソメで！無限キャベツ
キャベツ 玉ねぎ Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ砂糖 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 粗びき黒こしょう
5分
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とろ～り卵に仕上げる！基本の親子丼
鶏もも肉 玉ねぎ みつば 卵 水 「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａみりん ご飯
15分
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手作り回鍋肉
豚バラ薄切り肉 キャベツ ピーマン ねぎ Ａにんにくのすりおろし Ａしょうがのすりおろし Ａしょうゆ Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａ「Cook Do」甜麺醤 Ｂ水 Ｂ砂糖 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｃ片栗粉 Ｃ水 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
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チーズタッカルビ
鶏もも肉 キャベツ 玉ねぎ にんじん Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ａしょうゆ Ａみりん Ａ砂糖 ミックスチーズ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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マカロニグラタン
マカロニ 鶏もも肉 玉ねぎのみじん切り マッシュルーム 小麦粉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ牛乳 Ａ水 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ砂糖 Ａこしょう Ａローリエ 生クリーム 溶けるチーズ 「AJINOMOTO サラダ油」 バター
70分
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ホットケーキ
Ａベーキングパウダー Ａ薄力粉 Ａ砂糖 卵 牛乳 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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ぶり大根
ぶり（切り身） しょうが 大根 「ほんだし」 水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ砂糖
45分
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ゆで卵と鶏手羽元の甘辛煮
鶏手羽元 ゆで卵 水 しょうゆ 酢 砂糖 「丸鶏がらスープ」
30分
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フォンダンショコラ
Ａ薄力粉 Ａココア（無糖） ビタースイートチョコレート 生クリーム バター（食塩不使用） 卵 グラニュー糖
60分
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肉じゃが
牛こま切れ肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも Ａ水 Ａ酒 「ほんだし」 Ｂ砂糖 Ｂみりん しょうゆ さやいんげん（ゆで） 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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すき焼き（関東風）
ねぎ 牛もも薄切り肉 春菊 しらたき 焼き豆腐 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 卵 牛脂
30分
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大根のべっこう煮
大根 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａみりん Ａ砂糖 しょうゆ
90分
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かきの土手鍋
焼き豆腐 かき（むき身） 白菜 しいたけ ねぎ 春菊 信州みそ 赤みそ 砂糖 酒 みりん おろししょうが Ａ「ほんだし」 Ａ湯
30分
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ほうれん草とにんじんの白和え
絹ごし豆腐 ほうれん草 にんじん Ａすり白ごま Ａうす口しょうゆ Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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小松菜と油揚げのごま生姜和え
小松菜 油揚げ Ａすり白ごま Ａしょうがのすりおろし Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」
10分
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鶏の照り焼き
「瀬戸のほんじお」 鶏もも肉 こしょう Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ砂糖 「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 ししとうがらし
20分
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切り干し大根の煮物
切り干し大根 油揚げ にんじん Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ砂糖 うす口しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
45分
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トンテキ
豚ロース肉（厚切り） にんにく 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａウスターソース Ａしょうゆ Ａトマトケチャップ Ａ砂糖 Ａ「味の素」70g瓶 「AJINOMOTO サラダ油」 キャベツ
10分
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卯の花の煎り煮
ちくわ おから にんじん しいたけ ねぎ 酒 Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
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マドレーヌ（プレーン・ココア）
＜プレーン＞ バター（食塩不使用） 卵 砂糖 Ａ薄力粉 Ａベーキングパウダー ＜ココア＞ Ｂ薄力粉 Ｂココア（無糖） Ｂベーキングパウダー
60分
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肉そぼろ
豚ひき肉 しょうがのすりおろし Ａみりん Ａしょうゆ Ａ水 Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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