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材料：鶏もも肉,鶏ひき肉,Ａ青じそ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,にんじん,かぶ,かぶの葉,ぶなしめじ,油揚げ,水菜,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,ゆずこしょう -
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15分
602kcal
材料：鶏もも肉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,薄力粉,白菜,エリンギ,牛乳,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,Ａ片栗粉,Ａ水,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
25分
581kcal
材料：冷凍シーフードミックス,白菜,にんじん,しめじ,卵白,水,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,Ａ片栗粉,Ａ水,ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,卵黄 -
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15分
499kcal
材料：ゆでうどん,冷凍シーフードミックス,にんじん,キャベツ,玉ねぎ,水,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」 -
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737kcal
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303kcal
材料：鶏もも肉,木綿豆腐,長ねぎ,袋入りカット野菜（キャベツミックス）,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
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材料：さけ,まいたけ,大根,豆苗,Ａしょうがのすりおろし,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,みそ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
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