贅沢な味わい 鯛と帆立の極みだし鍋

あっさりしていてコクがある贅沢なおだしが楽しめます♪シメは雑炊で!
材料(2人分)
レシピ提供:味の素KK
つくり方
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2
鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の鶏肉・白菜の芯・にんじん・しめじ・ねぎ・たら・油揚げ・豆腐・白菜の葉の順に加えて煮る。 -
*鍋のシメには、「鍋の〆 海鮮だし雑炊」がおすすめです。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー350 kcal
- ・塩分3.8 g
- ・たんぱく質36.9 g
- ・野菜摂取量※163 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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