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20分
369kcal
材料：ご飯,Ａ米酢,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「瀬戸のほんじお」,たい（刺身）,まぐろ（刺身）,サーモン（刺身）,木の芽,芽ねぎ,青じそ,いくら -
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60分
978kcal
材料：トロサーモン,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,レモン汁,米,水,昆布,Ｂ酢,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ砂糖,Ｂ「味の素」,いり白ごま,いくらしょうゆ漬け,ディル,しょうがの甘酢漬け -
30分
729kcal
材料：米,Ａうす口しょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,生ざけ,Ｂうす口しょうゆ,Ｂ酒,Ｂみりん,ひじき,しめじ,セレベス,しょうがの薄切り,小ねぎ
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