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炒り卵のごま味噌汁

簡単のしどり

マグロとサーモンの２色寿司

銀だらのカリッと焼き

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長いもと野菜のせん切りサラダ

牛肉とくずもちのあえもの

しらすとピーマンのチャーハン

磯香る！シャキシャキ大根もち

ささ身のみそロール巻き

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