オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

たこときゅうりの酢の物

たこときゅうりの酢の物(ゆでだこ+きゅうりを使ったレシピ)

ゆでだこやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

15分

ゆでだこやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    きゅうりは１～２ｍｍ厚さの輪切りにし、ボウルに入れ、塩を全体にまぶし、
    ５分ほどおく。塩がなじんでしんなりしたら、水気をしぼる。

  2. 2

    混ぜ合わせたＡを（１）のきゅうりと合わせ、水気をしぼる。

  3. 3

    たこは薄切りにし、しょうがはせん切りにする。

  4. 4

    ボウルにＢを混ぜ合わせ、合わせ酢を作る。

  5. 5

    ボウルに（２）のきゅうり、（３）のたこ・しょうがを入れて混ぜ、器に盛り、
    食べる直前に（４）の合わせ酢をかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー35 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質4.5 g
  • ・野菜摂取量※51 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ゆでだこ×きゅうり」のレシピ「ゆでだこ×しょうが」のレシピ「きゅうり×しょうが」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「ほんだし」