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大根と豚ばら肉のこっくり煮

いわしのチーズサンドかば焼き

えびとかぶの和風パスタ

トマトの和風スープ

ささ身のピーナッツ照り焼き

鶏肉のじぶ煮

さわらのつけ焼き

ほうれん草の昆布茶あえ

ローストビーフ　焼き玉ねぎ添え

牛肉やみつきにんにくのせチャーハン

かつおのたたきサラダ

豆乳のごま豆腐風

２色ピーマンのピリ辛炒め

レンジ牛たたき

あわせだしでつくるきつねうどん

焼きとうもろこしご飯

じゃがいもと根みつ葉のきんぴら

鶏肉の甘辛照り焼き

トマトと豆腐のサラダ

たたきごぼうの南蛮酢