「かつおにんにく」の人気レシピ

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水菜のフリフリサラダ

5分 105kcal
材料：水菜,Ａ「ヤマキ徳一番かつおパック」,Ａ砂糖,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂにんにくのすりおろし,Ａこしょう
手作りラー油

5分 335kcal
材料：「AJINOMOTO 濃口ごま油」,にんにくのすりおろし,ふりかけ＜かつお＞,「Cook Do」熟成豆板醤,うま味調味料「味の素®」
かつおとあさりのトマト煮

30分 346kcal
材料：かつお（刺身）,「瀬戸のほんじお」,こしょう,新じゃがいも,白ワイン,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,にんにくのみじん切り,玉ねぎのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ホールトマト缶,パセリのみじん切り,あさり（殻つき）
かつおのさんが焼き

30分 159kcal
材料：かつお（刺身）,「ほんだし」,Ａ青じそのせん切り,Ａにんにくのすりおろし,Ａ酒,青じそ,Ａしょうがのすりおろし,Ａみそ,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａねぎ,Ａ砂糖,Ａしょうゆ
かつおの竜田揚げ

45分 145kcal
材料：かつお,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうがのすりおろし,Ａ酒,キャベツ,「丸鶏がらスープ」,片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,パセリ,ミニトマト,レモンのくし形切り,Ａしょうゆ
かつおのプッタネスカスパゲッティ

30分 596kcal
材料：スパゲッティ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ブラックオリーブ,白ワイン,かつお,ケイパー,アンチョビ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,パセリのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,Ａ赤唐がらし,トマト
かつおの手こねずし

35分 565kcal
材料：米,Ａ米酢,Ａ砂糖,Ａうま味調味料「味の素®」,Ｂ砂糖,Ｂ酒,水,にんにく,Ｂしょうゆ,かつお,「瀬戸のほんじお」,うま味調味料「味の素®」,いり白ごま,Ａ「瀬戸のほんじお」,みょうがたけ,青じそ
かつおのたたきサラダ

20分 224kcal
材料：かつお,新玉ねぎ,ピーマン,サニーレタス,Ａしょうゆ,「瀬戸のほんじお」,Ａおろしにんにく,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,にんじん
かつおの刺身サラダ

15分 171kcal
材料：かつお（刺身）,玉ねぎ,ルッコラ,にんにくのみじん切り,Ａ酢,Ａバルサミコ酢,水菜,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａしょうゆ,Ａペッパーソース,ミニトマト
かつおのエスニックサラダ

10分 75kcal
材料：かつおのたたき,トマト,Ａレモン汁,Ａ水,Ａ「Cook Do」コチュジャン,ルッコラ,Ａにんにく
かつおのカルパッチョ

20分 312kcal
材料：かつお,玉ねぎ,きゅうり,トマト,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａパプリカ,Ａレモン汁,Ａおろしにんにく,Ａ酢,Ａこしょう,バジルの葉,Ａ白ワイン,Ａ「瀬戸のほんじお」
かつおのユッケ

15分 108kcal
材料：かつお,きゅうり,Ａしょうが,Ａしょうゆ,レモン,Ａ小ねぎ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａにんにく

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かつおのたたきサラダ

20分 224kcal
材料：かつお,新玉ねぎ,ピーマン,サニーレタス,Ａしょうゆ,「瀬戸のほんじお」,Ａおろしにんにく,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,にんじん
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かつおのカルパッチョ

20分 312kcal
材料：かつお,玉ねぎ,きゅうり,トマト,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａパプリカ,Ａレモン汁,Ａおろしにんにく,Ａ酢,Ａこしょう,バジルの葉,Ａ白ワイン,Ａ「瀬戸のほんじお」
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かつおの竜田揚げ

45分 145kcal
材料：かつお,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうがのすりおろし,Ａ酒,キャベツ,「丸鶏がらスープ」,片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,パセリ,ミニトマト,レモンのくし形切り,Ａしょうゆ
かつおの刺身サラダ

15分 171kcal
材料：かつお（刺身）,玉ねぎ,ルッコラ,にんにくのみじん切り,Ａ酢,Ａバルサミコ酢,水菜,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａしょうゆ,Ａペッパーソース,ミニトマト
かつおとあさりのトマト煮

30分 346kcal
材料：かつお（刺身）,「瀬戸のほんじお」,こしょう,新じゃがいも,白ワイン,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,にんにくのみじん切り,玉ねぎのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ホールトマト缶,パセリのみじん切り,あさり（殻つき）
かつおのさんが焼き

30分 159kcal
材料：かつお（刺身）,「ほんだし」,Ａ青じそのせん切り,Ａにんにくのすりおろし,Ａ酒,青じそ,Ａしょうがのすりおろし,Ａみそ,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａねぎ,Ａ砂糖,Ａしょうゆ
かつおのユッケ

15分 108kcal
材料：かつお,きゅうり,Ａしょうが,Ａしょうゆ,レモン,Ａ小ねぎ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａにんにく
かつおのエスニックサラダ

10分 75kcal
材料：かつおのたたき,トマト,Ａレモン汁,Ａ水,Ａ「Cook Do」コチュジャン,ルッコラ,Ａにんにく
かつおの手こねずし

35分 565kcal
材料：米,Ａ米酢,Ａ砂糖,Ａうま味調味料「味の素®」,Ｂ砂糖,Ｂ酒,水,にんにく,Ｂしょうゆ,かつお,「瀬戸のほんじお」,うま味調味料「味の素®」,いり白ごま,Ａ「瀬戸のほんじお」,みょうがたけ,青じそ
かつおのプッタネスカスパゲッティ

30分 596kcal
材料：スパゲッティ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ブラックオリーブ,白ワイン,かつお,ケイパー,アンチョビ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,パセリのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,Ａ赤唐がらし,トマト
手作りラー油

5分 335kcal
材料：「AJINOMOTO 濃口ごま油」,にんにくのすりおろし,ふりかけ＜かつお＞,「Cook Do」熟成豆板醤,うま味調味料「味の素®」
水菜のフリフリサラダ

5分 105kcal
材料：水菜,Ａ「ヤマキ徳一番かつおパック」,Ａ砂糖,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂにんにくのすりおろし,Ａこしょう