くるみ
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れんこんとくるみのサラダ くるみ A「ピュアセレクト マヨネーズ」 レーズン れんこん パセリのみじん切り A「瀬戸のほんじお」 Aブラックペッパー 10分
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クランベリーとくるみのブラウニー くるみ A「パルスイート」 ラム酒 薄力粉 A溶き卵 ドライクランベリー バター(食塩不使用) チョコレート 25分
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柿とくるみの白和え A「パルスイート」 くるみ A「ピュアセレクト マヨネーズ」 Aすり白ごま 水菜 木綿豆腐 A「ほんだし」 柿 5分
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トスカーナ風クルミとバジルのパスタ A粉チーズ くるみ にんにく 「瀬戸のほんじお」 A「丸鶏がらスープ」 バジルの葉 パン粉 牛乳 スパゲッティ こしょう 15分
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りんごとくるみのチョコレートケーキ A「パルスイート」 くるみ Bココアパウダー(無糖) 粉砂糖 バター(食塩不使用) Aラム酒 B薄力粉 チョコレート りんご A砂糖 Bベーキングパウダー A溶き卵 20分
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れんこんとパプリカのくるみあえ Aしょうゆ Aくるみ パプリカ(赤) A酢 れんこん 乾燥カットわかめ A「パルスイート カロリーゼロ」 10分
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りんごとくるみのカマンベールピザ 粗びき黒こしょう くるみ ハーブ ピザ生地 カマンベールチーズ 「瀬戸のほんじお」焼き塩 りんご マーガリン 「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 30分
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クリームチーズとクルミのサンドイッチ くるみ 食パン8枚切り クリームチーズ 「スリムアップシュガー」 10分
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菜の花のくるみあえ A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「味の素」 くるみ Aみりん Aみそ 菜の花 10分
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ブロッコリーのくるみあえ くるみ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ポン酢 ブロッコリー 5分
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くるみみそ Aしょうゆ A「Cook Do」甜麺醤 A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ご飯 くるみ A七味唐がらし 10分
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梨とくるみのチーズドレッシングサラダ 「瀬戸のほんじお」 A「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 A「丸鶏がらスープ」 サラダ菜 A酢 Aクリームチーズ セロリ レモン汁 こしょう くるみ 梨 15分
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キャベツとくるみのマリネサラダ 焼きソーセージ添え くるみ ベーコン A酢 A「AJINOMOTOべに花油」 A月桂樹の葉 A砂糖 A「瀬戸のほんじお」 A粗びき黒こしょう パセリ フランクフルトソーセージ キャベツ A「丸鶏がらスープ」 10分
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にんじんのくるみあえ Aしょうゆ くるみ A「味の素」 セルフィーユ A砂糖 にんじん 15分
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ふろふき大根 くるみみそかけ A水 B砂糖 B白みそ くるみ Aうす口しょうゆ B酒 B卵黄 A「瀬戸のほんじお」 大根 小ねぎ Bみりん A「ほんだし」 30分
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小松菜と焼きエリンギのくるみマヨネーズ くるみ エリンギ しょうゆ 「瀬戸のほんじお」 A「ピュアセレクト サラリア」 小松菜 Aプレーンヨーグルト 15分
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ブロッコリーとりんご、くるみのサラダ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 くるみ 黒こしょう りんご ブロッコリー プレーンヨーグルト 「瀬戸のほんじお」 15分
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ブロッコリーのくるみあえ くるみ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ポン酢 ブロッコリー 5分
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菜の花のくるみあえ A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「味の素」 くるみ Aみりん Aみそ 菜の花 10分
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クリームチーズとクルミのサンドイッチ くるみ 食パン8枚切り クリームチーズ 「スリムアップシュガー」 10分