「さば スープ」のレシピ（8件）
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さば缶と白菜のミソスープ
材料:さば水煮缶,白菜,ミニトマト,水,「丸鶏がらスープ」,おろししょうが,みそ,「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
240kcal
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さば缶のキムチスープごはん
材料:さば水煮缶,袋入りカット野菜（にらもやしミックス）,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」ピリ辛キムチ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,ご飯
10分
488kcal
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サバ缶のお手軽茶漬け
材料:ご飯,さば水煮缶,「丸鶏がらスープ」,熱湯,小ねぎの小口切り
10分
449kcal
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鶏とキャベツの和風しょうがスープ
材料:鶏もも肉,キャベツ,玉ねぎのみじん切り,しょうがのみじん切り,酒,水,「ほんだし」,しょうゆ,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
289kcal
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さばの黒酢煮
材料:さば,小麦粉,ゆでたけのこ,にんじん,干ししいたけ,ねぎ,しょうがの薄切り,Ａ黒酢,Ａ老酒,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO 健康サララ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
459kcal
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しめじとさばの揚げびたし
材料:さば,小麦粉,しめじ,Ａ湯,Ａ「丸鶏がらスープ」,「Cook Do」トウチ醤,Ｂおろししょうが,Ｂみりん,Ｂ酒,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
387kcal
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さばの中国風野菜あんかけ
材料:さば,「瀬戸のほんじお」,こしょう,小麦粉,にんじん,玉ねぎ,しいたけ,さやえんどう,ゆでたけのこ,もやし,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｂしょうゆ,しょうが汁,Ｃ水,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
679kcal
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さばのソテー トマトあんかけ
材料:さば,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,小麦粉,にんにくの薄切り,しょうがの薄切り,玉ねぎ,完熟トマト,「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｂ砂糖,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
30分
245kcal
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鶏とキャベツの和風しょうがスープ
材料:鶏もも肉,キャベツ,玉ねぎのみじん切り,しょうがのみじん切り,酒,水,「ほんだし」,しょうゆ,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
289kcal
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さば缶のキムチスープごはん
材料:さば水煮缶,袋入りカット野菜（にらもやしミックス）,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」ピリ辛キムチ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,ご飯
10分
488kcal
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サバ缶のお手軽茶漬け
材料:ご飯,さば水煮缶,「丸鶏がらスープ」,熱湯,小ねぎの小口切り
10分
449kcal
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さば缶と白菜のミソスープ
材料:さば水煮缶,白菜,ミニトマト,水,「丸鶏がらスープ」,おろししょうが,みそ,「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
240kcal
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しめじとさばの揚げびたし
材料:さば,小麦粉,しめじ,Ａ湯,Ａ「丸鶏がらスープ」,「Cook Do」トウチ醤,Ｂおろししょうが,Ｂみりん,Ｂ酒,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
387kcal
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さばの中国風野菜あんかけ
材料:さば,「瀬戸のほんじお」,こしょう,小麦粉,にんじん,玉ねぎ,しいたけ,さやえんどう,ゆでたけのこ,もやし,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｂしょうゆ,しょうが汁,Ｃ水,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
679kcal
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さばのソテー トマトあんかけ
材料:さば,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,小麦粉,にんにくの薄切り,しょうがの薄切り,玉ねぎ,完熟トマト,「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｂ砂糖,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
30分
245kcal
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さばの黒酢煮
材料:さば,小麦粉,ゆでたけのこ,にんじん,干ししいたけ,ねぎ,しょうがの薄切り,Ａ黒酢,Ａ老酒,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO 健康サララ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
459kcal
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