れんこん
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れんこんのきんぴら
れんこん 赤唐がらし（乾） 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａみりん Ａ「味の素」
10分
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れんこんのすり流しみそ汁
れんこん 長ねぎ 水 「ほんだし」 みそ
15分
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れんこんのはさみ焼きマヨケチャソースがけ
れんこん 鶏ひき肉 Ａ小ねぎの小口切り Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 小麦粉 「AJINOMOTO サラダ油」 Ｂトマトケチャップ Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」
15分
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れんこんとお芋のみそ汁
れんこん さつまいも 里いも 油揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ
20分
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“餅もち”だしれんこん餅
れんこん 切り餅 「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 焼きのり みつば
15分
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れんこん引き立つ！かむかむ根菜チャウダー
れんこん さつまいも にんじん 玉ねぎ ベーコンスライス Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 牛乳 みそ バター 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り
20分
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れんこんとにんじんのみそ汁
れんこん にんじん Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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鶏肉とれんこんのさっぱりだし汁～ゆず添え～
鶏骨つき肉ぶつ切り れんこん にんじん 大豆の水煮 Ａ水 Ａ「ほんだし」8gスティック Ｂしょうがの薄切り Ｂにんにくの薄切り 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 ゆず 粗びき黒こしょう
30分
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シャキシャキれんこんのベジマヨトースト
食パン6枚切り ロースハム れんこん 小ねぎ 「ピュアセレクト マヨネーズ」
7分
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蓮根バーグの春菊あんかけ
れんこん 玉ねぎ 春菊 白菜 にんじん 鶏ひき肉 「瀬戸のほんじお」 片栗粉 Ａ水 Ａみりん Ａうす口しょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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牛もも肉と野菜の炒め蒸し
牛もも焼き肉用 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ片栗粉 れんこん ブロッコリー しょうがのみじん切り 赤唐がらし 熱湯 Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂしょうゆ Ｂにんにくのすりおろし 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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簡単筑前煮
鶏もも肉 れんこん ごぼう にんじん 絹さや Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ砂糖 しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
60分
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れんこんのきんぴら
れんこん 赤唐がらし（乾） 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａみりん Ａ「味の素」
10分
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きのことれんこんのオイスターマヨネーズ和え
れんこん しめじ 「丸鶏がらスープ」 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「Cook Do」オイスターソース
10分
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れんこんと鶏肉の炒り煮
鶏もも肉 れんこん にんじん さやえんどう しょうがの薄切り Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 みりん 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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五目ちらしずし
米 水 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし」 油揚げ れんこん にんじん しいたけ 絹さや Ｂ水 Ｂみりん Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「ほんだし」 卵 「AJINOMOTO サラダ油」 いり白ごま
30分
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れんこん入り肉団子
合いびき肉 れんこん Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａしょうがのすりおろし Ａしょうゆ Ａ片栗粉 「丸鶏がらスープ」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ砂糖 Ｂトマトケチャップ Ｂ酢 Ｂ水
10分
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鮭と小松菜のオイバタ炒め
生ざけ 「瀬戸のほんじお」 片栗粉 小松菜 れんこん 玉ねぎ Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａバター Ａしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」 バター
15分
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れんこんと人参のレンジきんぴら
れんこん にんじん Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 赤唐がらしの輪切り
10分
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筑前煮
鶏もも肉 れんこん ごぼう にんじん 酒 水 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
