「アスパラガス」の人気レシピ

343件

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ベビーホタテとアスパラのレモンクリームパスタ

20分 601kcal
材料：スパゲッティ,グリーンアスパラガス,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,薄力粉,レモン,Ａ牛乳,ベビー帆立,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
ベビーホタテのアンチョビガーリック炒め

7分 255kcal
材料：玉ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,グリーンアスパラガス,ホールコーン缶,「Bistro Do」豚のアンチョビガーリックソース炒め用,小麦粉,ベビー帆立
アスパラとたけのこのガーリックソテー

15分 237kcal
材料：にんにくのみじん切り,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,ゆでたけのこ,Ａ酒,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,グリーンアスパラガス,豚こま切れ肉
アスパラと鶏肉の彩りみそ汁

15分 127kcal
材料：鶏もも肉（皮なし）,合わせみそ,Ａ水,玉ねぎ,グリーンアスパラガス,パプリカ（赤）,ホールコーン（ドライパック）,Ａ「ほんだし」
牛肉とアスパラのアンチョビガーリックライス

15分 580kcal
材料：まいたけ,グリーンアスパラガス,「Bistro Do」豚のアンチョビガーリックソース炒め用,粗びき黒こしょう,ご飯,牛ももこま切れ肉,「AJINOMOTO オリーブオイル」
あさりと春野菜の和風パスタ

20分 428kcal
材料：グリーンアスパラガス,「ほんだし」,レタス,Ａにんにくの薄切り,Ａ赤唐がらし,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,スパゲッティ,白ワイン,あさり（殻つき）,「瀬戸のほんじお」
アスパラつくね

20分 418kcal
材料：鶏ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,Ａ片栗粉,Ａこしょう,グリーンアスパラガス,温泉卵,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ水,パセリ,ミニトマト,Ａしょうが,酒
豚ごぼうの豆乳みそ汁

9分 123kcal
材料：Ａ水,豚こま切れ肉,Ａ「ほんだし」,みそ,グリーンアスパラガス,ごぼう,豆乳（無調整）
アスパラガスのみそ汁

5分 27kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ「ほんだし」,Ａ水,みそ
厚揚げと春野菜の含め煮

20分 226kcal
材料：厚揚げ,ゆでたけのこ,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ砂糖,むきえび,ふきの水煮,グリーンアスパラガス,Ａ水,Ａ「ほんだし」
丸ごと玉ねぎの肉詰め

25分 343kcal
材料：新玉ねぎ,グリーンアスパラガス,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,スライスチーズ（溶けるタイプ）,豚ひき肉,Ａしょうがのすりおろし,Ａ溶き卵,Ａパン粉,Ａ酒,Ａこしょう,粗びき黒こしょう
高野豆腐のカツレツ風　アスパラたらこソース

20分 641kcal
材料：高野豆腐,Ａ「ほんだし」,グリーンアスパラガス,水,Ｃ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｃ「丸鶏がらスープ」,パプリカ（赤）,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,青じそのせん切り,Ａ水,Ｂ薄力粉,Ｂ溶き卵,パン粉,たらこ
焼き鶏肉とねぎの絶品汁

20分 264kcal
材料：鶏もも肉,大根,みそ,卵,じゃがいも,長ねぎ,グリーンアスパラガス,Ａ水,Ａ「ほんだし」
チーズフォンデュ風コーンクリーム

5分 167kcal
材料：冷凍グリーンアスパラガス,熱湯,「クノールカップスープ」コーンクリーム,ミックスチーズ
手作りドレッシング☆ミモザサラダ

15分 202kcal
材料：卵,サニーレタス,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ牛乳,Ａブラックペッパー,Ａレモン汁,グリーンアスパラガス,Ａ「瀬戸のほんじお」,スナップえんどう,Ａ粉チーズ
アスパラとアサリのほっこりスープ

15分 77kcal
材料：あさり（殻つき）,Ａ「ほんだし」,長ねぎ,Ａ水,Ａ酒,大根,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,グリーンアスパラガス
フリカッセ

20分 757kcal
材料：鶏もも肉,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ａ水,ズッキーニ,グリーンアスパラガス,薄力粉,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」,玉ねぎ,Ａ生クリーム,Ａブラックペッパー,レモンのくし形切り,パプリカ（赤）
肉巻きアスパラのオイバタ焼き

15分 472kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,こしょう,Ａ「Cook Do」オイスターソース,ミニトマト,にんじん,レタス,豚バラ薄切り肉,グリーンアスパラガス,Ａバター
夏野菜とチーズのハニーマカロニサラダ

15分 128kcal
材料：ゆで卵,ホールコーン缶,プロセスチーズ,グリーンアスパラガス,Ａはちみつ,マカロニ,ミニトマト,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」
花咲くみそ汁

15分 136kcal
材料：もどしたわかめ,厚揚げ,ゆでたけのこ,「お塩控えめの･ほんだし」,みそ,グリーンアスパラガス,菜の花,しめじ,水

1
アスパラガスのこしょう炒め

8分 45kcal
材料：グリーンアスパラガス,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,うま味調味料「味の素®」
2
簡単に彩り一品☆
アスパラガスのだし煮

5分 26kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ「ほんだし」,Ａ水
3
アスパラガスのマヨネーズあえ

15分 141kcal
材料：グリーンアスパラガス,「ピュアセレクトマヨネーズ」,うま味調味料「味の素®」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうま味調味料「味の素®」,「瀬戸のほんじお」,しょうゆ,松の実,氷水
アスパラガスの中華きんぴら

15分 130kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ「Cook Do」オイスターソース,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ベーコン,Ａ砂糖,にんじん,いり白ごま,Ａ酒,赤唐がらしの輪切り
アスパラガスの豚肉マヨホイル焼き

7分 353kcal
材料：グリーンアスパラガス,「ピュアセレクトマヨネーズ」,豚バラ薄切り肉
豚肉とアスパラガスの甜麺醤炒め

15分 229kcal
材料：豚しょうが焼き用肉,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａ「瀬戸のほんじお」,グリーンアスパラガス,Ａ酒,Ａこしょう
アスパラガスのマヨスフレ

15分 237kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａパルメザンチーズ,Ａ溶き卵,Ａ牛乳,Ａナツメグ,「ピュアセレクトマヨネーズ」
アスパラガスのみそ汁

5分 27kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ「ほんだし」,Ａ水,みそ
グリル野菜のごま風味

20分 123kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ「瀬戸のほんじお」,なす,玉ねぎ,パプリカ（赤）,ズッキーニ,Ａ白ごま,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
アスパラガスとベーコンのリゾット

20分 635kcal
材料：温かいご飯,「瀬戸のほんじお」,ベーコン,にんにくのみじん切り,牛乳,「AJINOMOTO オリーブオイル」,グリーンアスパラガス,ブラックペッパー,バター,粉チーズ,玉ねぎ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
海老とアスパラガスのトマトパスタ

20分 450kcal
材料：スパゲッティ,グリーンアスパラガス,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,ホールトマト缶,えび,Ａ水
グリーンアスパラと豚肉の巻き焼き

15分 208kcal
材料：グリーンアスパラガス,「やさしお」,レモン,「AJINOMOTO サラダ油」,豚バラ薄切り肉,こしょう
チキンとアスパラの中華風やさしお炒め

15分 90kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ「やさしお」,酒,「やさしお」,「AJINOMOTO サラダ油」,粗びき黒こしょう,鶏むね肉（皮なし）,Ａ酒,Ａ片栗粉,水
アスパラとツナの和風パスタ

15分 678kcal
材料：スパゲッティ,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,パプリカ（黄）,にんにくの薄切り,Ａバター,グリーンアスパラガス,ツナ油漬缶,「AJINOMOTO オリーブオイル」
なすとアスパラの甘みそ炒め

10分 195kcal
材料：なす,Ａみそ,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,グリーンアスパラガス,Ａみりん,Ａおろししょうが
アスパラごはん

20分 279kcal
材料：米,Ａ「ほんだし」,黒こしょう,グリーンアスパラガス,Ａ「瀬戸のほんじお」,水
アスパラのみそ汁

15分 47kcal
材料：「ほんだし」,水,みそ,グリーンアスパラガス,絹ごし豆腐
アスパラのガーリックソテー

10分 34kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ水,Ａこしょう,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんにくの薄切り
グリーンアスパラと玉ねぎのスープ

15分 61kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,玉ねぎ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」
レンチンアスパラ

3分 13kcal
材料：グリーンアスパラガス,粉チーズ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ