「アスパラガス」の人気レシピ

343件

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ベビーホタテとアスパラのレモンクリームパスタ

20分 601kcal
材料：スパゲッティ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,レモン,ベビー帆立,薄力粉,グリーンアスパラガス,Ａ牛乳,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
ベビーホタテのアンチョビガーリック炒め

7分 255kcal
材料：ベビー帆立,「Bistro Do」豚のアンチョビガーリックソース炒め用,「AJINOMOTO サラダ油」,ホールコーン缶,小麦粉,グリーンアスパラガス,玉ねぎ
アスパラとたけのこのガーリックソテー

15分 237kcal
材料：豚こま切れ肉,しょうゆ,Ａ酒,グリーンアスパラガス,ゆでたけのこ,にんにくのみじん切り,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」
アスパラと鶏肉の彩りみそ汁

15分 127kcal
材料：鶏もも肉（皮なし）,Ａ「ほんだし」,パプリカ（赤）,ホールコーン（ドライパック）,グリーンアスパラガス,玉ねぎ,Ａ水,合わせみそ
牛肉とアスパラのアンチョビガーリックライス

15分 580kcal
材料：ご飯,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「Bistro Do」豚のアンチョビガーリックソース炒め用,牛ももこま切れ肉,グリーンアスパラガス,まいたけ,粗びき黒こしょう
あさりと春野菜の和風パスタ

20分 428kcal
材料：スパゲッティ,Ａにんにくの薄切り,Ａ赤唐がらし,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,あさり（殻つき）,レタス,グリーンアスパラガス,白ワイン,「ほんだし」
アスパラつくね

20分 418kcal
材料：鶏ひき肉,Ａこしょう,グリーンアスパラガス,Ｂ水,温泉卵,「AJINOMOTO サラダ油」,パセリ,ミニトマト,Ａしょうが,Ａ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,酒,Ｂ「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用
豚ごぼうの豆乳みそ汁

9分 123kcal
材料：豚こま切れ肉,豆乳（無調整）,Ａ「ほんだし」,ごぼう,グリーンアスパラガス,Ａ水,みそ
アスパラガスのみそ汁

5分 27kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ
厚揚げと春野菜の含め煮

20分 226kcal
材料：厚揚げ,Ａ「ほんだし」,グリーンアスパラガス,Ａ水,Ｂ砂糖,Ｂ酒,むきえび,ゆでたけのこ,ふきの水煮,Ｂしょうゆ
丸ごと玉ねぎの肉詰め

25分 343kcal
材料：新玉ねぎ,Ａ酒,Ａ溶き卵,Ａパン粉,Ａこしょう,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,スライスチーズ（溶けるタイプ）,粗びき黒こしょう,豚ひき肉,グリーンアスパラガス,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「瀬戸のほんじお」
高野豆腐のカツレツ風　アスパラたらこソース

20分 641kcal
材料：Ｂ溶き卵,パン粉,パプリカ（赤）,水,Ｃ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｃ「丸鶏がらスープ」,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,青じそのせん切り,高野豆腐,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂ薄力粉,たらこ,グリーンアスパラガス
焼き鶏肉とねぎの絶品汁

20分 264kcal
材料：鶏もも肉,グリーンアスパラガス,Ａ水,卵,じゃがいも,大根,長ねぎ,Ａ「ほんだし」,みそ
チーズフォンデュ風コーンクリーム

5分 167kcal
材料：冷凍グリーンアスパラガス,「クノールカップスープ」コーンクリーム,熱湯,ミックスチーズ
手作りドレッシング☆ミモザサラダ

15分 202kcal
材料：卵,Ａ粉チーズ,サニーレタス,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａブラックペッパー,Ａレモン汁,スナップえんどう,グリーンアスパラガス,Ａ牛乳,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」
アスパラとアサリのほっこりスープ

15分 77kcal
材料：あさり（殻つき）,Ａ水,Ａ酒,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,大根,長ねぎ,グリーンアスパラガス,Ａ「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」
フリカッセ

20分 757kcal
材料：鶏もも肉,グリーンアスパラガス,薄力粉,Ａ生クリーム,Ａブラックペッパー,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」,レモンのくし形切り,玉ねぎ,ズッキーニ,パプリカ（赤）,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ａ水
肉巻きアスパラのオイバタ焼き

15分 472kcal
材料：豚バラ薄切り肉,Ａバター,こしょう,レタス,ミニトマト,グリーンアスパラガス,にんじん,「瀬戸のほんじお」,Ａ「Cook Do」オイスターソース,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
夏野菜とチーズのハニーマカロニサラダ

15分 128kcal
材料：マカロニ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,ホールコーン缶,ミニトマト,グリーンアスパラガス,ゆで卵,プロセスチーズ,Ａはちみつ
花咲くみそ汁

15分 136kcal
材料：グリーンアスパラガス,水,もどしたわかめ,みそ,菜の花,ゆでたけのこ,しめじ,厚揚げ,「お塩控えめの･ほんだし」

1
アスパラガスのこしょう炒め

8分 45kcal
材料：粗びき黒こしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,グリーンアスパラガス,うま味調味料「味の素®」,「瀬戸のほんじお」
2
簡単に彩り一品☆
アスパラガスのだし煮

5分 26kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ水,Ａ「ほんだし」
3
アスパラガスのマヨネーズあえ

15分 141kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ「瀬戸のほんじお」,松の実,「瀬戸のほんじお」,うま味調味料「味の素®」,氷水,Ａうま味調味料「味の素®」,「ピュアセレクトマヨネーズ」,しょうゆ
アスパラガスの中華きんぴら

15分 130kcal
材料：赤唐がらしの輪切り,Ａ酒,いり白ごま,グリーンアスパラガス,にんじん,ベーコン,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ砂糖,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
豚肉とアスパラガスの甜麺醤炒め

15分 229kcal
材料：豚しょうが焼き用肉,Ａこしょう,Ａ「Cook Do」甜麺醤,グリーンアスパラガス,片栗粉,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」
アスパラガスの豚肉マヨホイル焼き

7分 353kcal
材料：グリーンアスパラガス,豚バラ薄切り肉,「ピュアセレクトマヨネーズ」
アスパラガスのみそ汁

5分 27kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ
アスパラガスのマヨスフレ

15分 237kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａ牛乳,「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ溶き卵,Ａパルメザンチーズ,Ａナツメグ
アスパラガスとベーコンのリゾット

20分 635kcal
材料：「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,にんにくのみじん切り,ブラックペッパー,バター,「AJINOMOTO オリーブオイル」,粉チーズ,温かいご飯,グリーンアスパラガス,ベーコン,玉ねぎ,牛乳,「瀬戸のほんじお」
海老とアスパラガスのトマトパスタ

20分 450kcal
材料：スパゲッティ,ホールトマト缶,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,えび,グリーンアスパラガス,Ａ水
グリーンアスパラと豚肉の巻き焼き

15分 208kcal
材料：グリーンアスパラガス,レモン,豚バラ薄切り肉,「やさしお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
アスパラとツナの和風パスタ

15分 678kcal
材料：にんにくの薄切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,スパゲッティ,グリーンアスパラガス,パプリカ（黄）,ツナ油漬缶,Ａバター,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ
アスパラの焼きびたし

5分 17kcal
材料：グリーンアスパラガス,「ほんだし」,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
たけのことアスパラのバターコンソメ炒め

10分 66kcal
材料：バター,パセリのみじん切り,ゆでたけのこ,グリーンアスパラガス,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
アスパラのガーリックソテー

10分 34kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ａこしょう,にんにくの薄切り,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」
アスパラのみそ汁

15分 47kcal
材料：グリーンアスパラガス,「ほんだし」,みそ,絹ごし豆腐,水
チキンとアスパラのソテー

10分 140kcal
材料：鶏もも肉,黒こしょう,グリーンアスパラガス,「丸鶏がらスープ」,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」
レンチンアスパラ

3分 13kcal
材料：グリーンアスパラガス,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,粉チーズ
なすとアスパラの甘みそ炒め

10分 195kcal
材料：なす,Ａおろししょうが,Ａ砂糖,グリーンアスパラガス,Ａみそ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」
アスパラとしめじの炒め物

5分 36kcal
材料：グリーンアスパラガス,「ほんだし」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しめじ,水