「アスパラガス」の人気レシピ

348件

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アスパラのつくねまき

20分 431kcal
材料：卵黄,ミニトマト,「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,Ｂ酒,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,グリーンアスパラガス,Ａ「ほんだし」,Ａ片栗粉,Ａしょうがのすりおろし,玉ねぎのみじん切り,鶏ひき肉
アスパラと春野菜のぎゅうぎゅう焼き

20分 242kcal
材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,キャベツ,スナップえんどう,グリーンアスパラガス,鶏もも肉
レンチン　なすとアスパラといんげんの煮びたし　しそ風味

10分 25kcal
材料：青じそのせん切り,Ａ「やさしお」,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ減塩しょうゆ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ水,ミニトマト,さやいんげん,オクラ,グリーンアスパラガス,なす
トマトとなすのシソ風味マヨサラダ

15分 100kcal
材料：Ａしょうゆ,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａレモン汁,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａおろしにんにく,Ａすり白ごま,青じそ,パプリカ（赤）,グリーンアスパラガス,なす,トマト
夏野菜のふわたま彩りみそ汁

15分 129kcal
材料：みそ,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ水,溶き卵,ホールコーン缶,オクラ,パプリカ（赤）,玉ねぎ,グリーンアスパラガス,鶏もも肉（皮なし）
アスパラとじゃがいものハニーマスタード和え

10分 199kcal
材料：サニーレタス,Ａ酢,Ａ粒マスタード,Ａはちみつ,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,粗びきウインナーソーセージ,セロリ,ブロッコリー,じゃがいも,グリーンアスパラガス
ベビーホタテとアスパラのレモンクリームパスタ

20分 554kcal
材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ牛乳,レモン,グリーンアスパラガス,薄力粉,ベビー帆立,スパゲッティ
ベビーホタテのアンチョビガーリック炒め

7分 246kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「Bistro Do」豚のアンチョビガーリックソース炒め用,ホールコーン缶,玉ねぎ,グリーンアスパラガス,小麦粉,ベビー帆立
アスパラとたけのこのガーリックソテー

15分 229kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ酒,にんにくのみじん切り,ゆでたけのこ,グリーンアスパラガス,豚こま切れ肉
アスパラと鶏肉の彩りみそ汁

15分 117kcal
材料：合わせみそ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,ホールコーン（ドライパック）,パプリカ（赤）,玉ねぎ,グリーンアスパラガス,鶏もも肉（皮なし）
牛肉とアスパラのアンチョビガーリックライス

15分 546kcal
材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,粗びき黒こしょう,「Bistro Do」豚のアンチョビガーリックソース炒め用,まいたけ,グリーンアスパラガス,牛ももこま切れ肉,ご飯
あさりと春野菜の和風パスタ

20分 396kcal
材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,白ワイン,Ａ赤唐がらし,Ａにんにくの薄切り,グリーンアスパラガス,レタス,あさり（殻つき）,スパゲッティ
アスパラつくね

20分 399kcal
材料：ミニトマト,パセリ,「AJINOMOTO サラダ油」,温泉卵,Ｂ水,Ｂ「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,酒,グリーンアスパラガス,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ片栗粉,Ａしょうが,鶏ひき肉
豚ごぼうの豆乳みそ汁

9分 115kcal
材料：豆乳（無調整）,みそ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,グリーンアスパラガス,ごぼう,豚こま切れ肉
アスパラガスのみそ汁

5分 25kcal
材料：みそ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,グリーンアスパラガス
厚揚げと春野菜の含め煮

20分 218kcal
材料：Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,グリーンアスパラガス,ふきの水煮,ゆでたけのこ,むきえび,厚揚げ
丸ごと玉ねぎの肉詰め

25分 311kcal
材料：粗びき黒こしょう,スライスチーズ（溶けるタイプ）,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂ水,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,Ａパン粉,Ａ溶き卵,Ａしょうがのすりおろし,グリーンアスパラガス,豚ひき肉,新玉ねぎ
高野豆腐のカツレツ風　アスパラたらこソース

20分 621kcal
材料：青じそのせん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃ「ピュアセレクトマヨネーズ」,水,パプリカ（赤）,グリーンアスパラガス,たらこ,パン粉,Ｂ溶き卵,Ｂ薄力粉,Ａ「ほんだし」,Ａ水,高野豆腐
焼き鶏肉とねぎの絶品汁

20分 242kcal
材料：卵,みそ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,グリーンアスパラガス,長ねぎ,大根,じゃがいも,鶏もも肉
チーズフォンデュ風コーンクリーム

5分 167kcal
材料：ミックスチーズ,熱湯,「クノールカップスープ」コーンクリーム,冷凍グリーンアスパラガス

1
アスパラガスのこしょう炒め

8分 51kcal
材料：「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,うま味調味料「味の素®」,グリーンアスパラガス
2
豚肉のオイバタアスパラ巻き

10分 410kcal
材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａバター,Ａ「Cook Do」オイスターソース,こしょう,「瀬戸のほんじお」,グリーンアスパラガス,豚バラ薄切り肉
3
アスパラガスの豚肉マヨホイル焼き

7分 335kcal
材料：「ピュアセレクトマヨネーズ」,豚バラ薄切り肉,グリーンアスパラガス
簡単に彩り一品☆
アスパラガスのだし煮

5分 25kcal
材料：Ａ「ほんだし」,Ａ水,グリーンアスパラガス
アスパラガスのマヨネーズあえ

15分 139kcal
材料：松の実,しょうゆ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「瀬戸のほんじお」,氷水,うま味調味料「味の素®」,「瀬戸のほんじお」,グリーンアスパラガス
アスパラガスの中華きんぴら

15分 127kcal
材料：いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,赤唐がらしの輪切り,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ「Cook Do」オイスターソース,ベーコン,にんじん,グリーンアスパラガス
豚肉とアスパラガスの甜麺醤炒め

15分 221kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａ酒,片栗粉,グリーンアスパラガス,豚しょうが焼き用肉
アスパラガスのマヨスフレ

15分 229kcal
材料：Ａナツメグ,Ａ牛乳,Ａパルメザンチーズ,Ａ溶き卵,「ピュアセレクトマヨネーズ」,グリーンアスパラガス
アスパラとツナの和風パスタ

15分 632kcal
材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａバター,にんにくの薄切り,ツナ油漬缶,パプリカ（黄）,グリーンアスパラガス,スパゲッティ
アスパラガスのみそ汁

5分 25kcal
材料：みそ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,グリーンアスパラガス
アスパラガスとベーコンのリゾット

20分 600kcal
材料：粉チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,バター,ブラックペッパー,「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,牛乳,にんにくのみじん切り,玉ねぎ,ベーコン,グリーンアスパラガス,温かいご飯
海老とアスパラガスのトマトパスタ

20分 418kcal
材料：ホールトマト缶,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,Ａ水,グリーンアスパラガス,えび,スパゲッティ
チキンとアスパラの香味ソテー

15分 155kcal
材料：Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ水,グリーンアスパラガス,鶏もも肉
グリーンアスパラのおかかあえ

5分 17kcal
材料：Ａうま味調味料「味の素®」,Ａしょうゆ,Ａ削り節,グリーンアスパラガス
グリーンアスパラと豚肉の巻き焼き

15分 193kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,レモン,こしょう,「やさしお」,豚バラ薄切り肉,グリーンアスパラガス
アスパラのガーリックソテー

10分 34kcal
材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａこしょう,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ水,にんにくの薄切り,グリーンアスパラガス
アスパラの辛子マヨネーズかけ

5分 114kcal
材料：Ａ練りがらし,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,グリーンアスパラガス
アスパラと玉ねぎのみそ汁

15分 104kcal
材料：バター,みそ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,エリンギ,ベーコン,玉ねぎ,グリーンアスパラガス
レンチンアスパラ

3分 13kcal
材料：粉チーズ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,グリーンアスパラガス
なすとアスパラの甘みそ炒め

10分 191kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ａおろししょうが,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａみりん,Ａみそ,グリーンアスパラガス,なす