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「アボカド ツナ 」の人気レシピ
11件

  • 10分 603kcal
    材料:そうめん,アボカド,ツナ油漬缶,Aしょうゆ,温泉卵,A「ほんだし」,A練りわさび
  • 10分 219kcal
    材料:アボカド,ミニトマト,キウイ,玉ねぎ,A「丸鶏がらスープ」,Aレモン汁,Aブラックペッパー,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,ツナ油漬缶
  • 15分 273kcal
    材料:レモン汁,玉ねぎ,アボカド,ツナ油漬缶,「ピュアセレクト マヨネーズ」,フランスパン
  • 15分 311kcal
    材料:レモン汁,ツナ缶,アボカド,こしょう,パプリカ(黄),「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 15分 626kcal
    材料:とうもろこし,アボカド,レモン汁,Aこしょう,グリーンカール,Aツナ缶,A「瀬戸のほんじお」,パン,A玉ねぎ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 30分 579kcal
    材料:米,水,すし酢,ツナ油漬缶,きゅうり,パプリカ(赤),ゆでだこの足,とびっこ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,アボカド,青じそ
  • 10分 714kcal
    材料:そうめん,ツナ油漬缶,ミニトマト,B水,B「丸鶏がらスープ」,アボカド,Aにんにくのすりおろし,A「丸鶏がらスープ」,青じそのせん切り,A「AJINOMOTO オリーブオイル」
  • 15分 479kcal
    材料:「ピュアセレクト マヨネーズ」,フランスパン,アボカド,Aレモン汁,Bいり白ごま,B白こしょう,ロースハム,ガーリックパウダー,A「瀬戸のほんじお」,Bさけフレーク,ツナ油漬缶,C「瀬戸のほんじお」,Cこしょう,A粗びき黒こしょう
  • 30分 496kcal
    材料:小えび,ツナ缶,「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,サンドイッチ用食パン,きゅうり,ラディッシュ,Aレモン汁,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A「瀬戸のほんじお」,ブロッコリースプラウト,大根,アボカド
  • 15分 209kcal
    材料:温かいご飯,A酢,A砂糖,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,B「瀬戸のほんじお」,ブラックオリーブ,<アボカド&サーモン>,アボカド,スモークサーモン,レモンの輪切り,C「AJINOMOTO オリーブオイル」,Cしょうゆ,ディル,<とびっこミモザ>,ゆで卵,とびっこ,しょうがの甘酢漬け,「瀬戸のほんじお」,チャービル,A「ほんだし こんぶだし」,ツナ缶,Bこしょう,ミニトマト,きゅうり,A「瀬戸のほんじお」,<ニース風>
  • 20分 701kcal
    材料:サンドイッチ用食パン,Aツナ油漬缶,マーガリン,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,B「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,B砂糖,スライスチーズ,ロースハム,「AJINOMOTO サラダ油」,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,ミニトマト,アボカド,B溶き卵,B「瀬戸のほんじお」,にんじん,グリーンリーフ

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