「アボカドえび」の人気レシピ

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エビとアボカドのゴロゴロガーリック炒め

15分 330kcal
材料：むきえび,アボカド,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ミニトマト,にんにく,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,パセリ
まい足し！温野菜のオイスターマヨ和えサラダ

10分 487kcal
材料：エリンギ,スナップえんどう,ミニトマト,ゆでえび,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,まいたけ,アボカド,Ａ「Cook Do」オイスターソース,ブロッコリー,キャベツ
えび・アボカドのカラフルそうめん

10分 610kcal
材料：そうめん,むきえび（小）,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,トマト,アボカド,「丸鶏がらスープ」
エビとアボカドのラップサンド

10分 204kcal
材料：トルティーヤ（ソフト）,ゆでむきえび,レタス,フルーツ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,アボカド,レモン汁,トマト,スライスチーズ
えびとアボカドのボリュームサンド

15分 413kcal
材料：食パン6枚切り,バター,「ピュアセレクトマヨネーズ」,ゆでむきえび,アボカド,レモン汁,ゆで卵,パプリカ（赤）,レタス
海老とアボカドのカレー

15分 458kcal
材料：むきえび,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,豆乳（無調整）,アボカド,Ａにんにくのみじん切り,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,玄米ご飯,トマト,玉ねぎ,カレー粉
えびとアボカドのわさび風味サラダ

15分 188kcal
材料：えび,アボカド,Ａレモン汁,Ａ練りわさび,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「やさしお」
洋風ひと口手まり

30分 441kcal
材料：炊きたてご飯,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,バジルの葉,＜エビアボカド＞,＜洋風すし酢＞,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,スモークサーモン,Ｂプレーンヨーグルト,むきえび,アボカド,「ピュアセレクトマヨネーズ」,貝割れ菜,＜しそいくら＞,青じそ,いくら,Ａレモン汁,Ａ砂糖,＜サーモンバジル＞
アボカドカレー

20分 493kcal
材料：えび,玉ねぎ,カレー粉,「瀬戸のほんじお」,温かいご飯,香菜,アボカド,レモン汁,黒こしょう,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,いか（胴）,白ワイン,トマト
華やかサラダちらし

15分 593kcal
材料：米,Ａ酢,いり白ごま,卵,Ａ「ほんだし」,いくら,リーフレタス,アボカド,「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂレモン汁,Ｂ粗びき黒こしょう,ディル,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,むきえび
アボカドえびサンド

10分 507kcal
材料：えび,アボカド,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,ベビーリーフ,ライ麦パン,レモン汁,マッシュルーム,Ａすし酢,アルファルファ
洋風手まり寿司３種

30分 347kcal
材料：炊きたてご飯,Ａ酢,Ｂ白ごま,えび,酒,アボカド,イタリアンパセリ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,粗びき黒こしょう,生ハム,カッテージチーズ,ピンクペッパー,Ｂ野沢菜の塩漬け,練りわさび,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,ローストビーフ
アボカドとえび、グレープフルーツのサラダ

20分 292kcal
材料：アボカド,レモン汁,グレープフルーツ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,リーフレタス,Ａプレーンヨーグルト,えび,Ａケイパー
ハートのミニサンド＆スティック野菜

30分 496kcal
材料：小えび,「瀬戸のほんじお」,サンドイッチ用食パン,ブロッコリースプラウト,大根,きゅうり,ラディッシュ,Ａレモン汁,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａこしょう,ツナ缶,アボカド,Ａ「瀬戸のほんじお」
アボカドとえびのオードブル

10分 221kcal
材料：アボカド,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ黒こしょう,イタリアンパセリ,無頭えび,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂレモン汁,Ｂ粒マスタード,Ａ水,Ａ白ワイン,トマト
じゃがいもと桜えびのアボカドマヨあえ

20分 409kcal
材料：じゃがいも,Ａこしょう,干し桜えび,Ａ「瀬戸のほんじお」,アボカド,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」
えびとアボカドの玉ねぎカップグラタン

15分 277kcal
材料：玉ねぎ,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,「瀬戸のほんじお」,アボカド,Ａこしょう,こしょう,むきえび（小）

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エビとアボカドのゴロゴロガーリック炒め

15分 330kcal
材料：むきえび,アボカド,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ミニトマト,にんにく,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,パセリ
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アボカドとえびのオードブル

10分 221kcal
材料：アボカド,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ黒こしょう,イタリアンパセリ,無頭えび,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂレモン汁,Ｂ粒マスタード,Ａ水,Ａ白ワイン,トマト
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えびとアボカドのわさび風味サラダ

15分 188kcal
材料：えび,アボカド,Ａレモン汁,Ａ練りわさび,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「やさしお」
えび・アボカドのカラフルそうめん

10分 610kcal
材料：そうめん,むきえび（小）,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,トマト,アボカド,「丸鶏がらスープ」
アボカドとえび、グレープフルーツのサラダ

20分 292kcal
材料：アボカド,レモン汁,グレープフルーツ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,リーフレタス,Ａプレーンヨーグルト,えび,Ａケイパー
えびとアボカドの玉ねぎカップグラタン

15分 277kcal
材料：玉ねぎ,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,「瀬戸のほんじお」,アボカド,Ａこしょう,こしょう,むきえび（小）
じゃがいもと桜えびのアボカドマヨあえ

20分 409kcal
材料：じゃがいも,Ａこしょう,干し桜えび,Ａ「瀬戸のほんじお」,アボカド,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」
エビとアボカドのラップサンド

10分 204kcal
材料：トルティーヤ（ソフト）,ゆでむきえび,レタス,フルーツ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,アボカド,レモン汁,トマト,スライスチーズ
えびとアボカドのボリュームサンド

15分 413kcal
材料：食パン6枚切り,バター,「ピュアセレクトマヨネーズ」,ゆでむきえび,アボカド,レモン汁,ゆで卵,パプリカ（赤）,レタス
海老とアボカドのカレー

15分 458kcal
材料：むきえび,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,豆乳（無調整）,アボカド,Ａにんにくのみじん切り,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,玄米ご飯,トマト,玉ねぎ,カレー粉
アボカドえびサンド

10分 507kcal
材料：えび,アボカド,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,ベビーリーフ,ライ麦パン,レモン汁,マッシュルーム,Ａすし酢,アルファルファ
アボカドカレー

20分 493kcal
材料：えび,玉ねぎ,カレー粉,「瀬戸のほんじお」,温かいご飯,香菜,アボカド,レモン汁,黒こしょう,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,いか（胴）,白ワイン,トマト
洋風ひと口手まり

30分 441kcal
材料：炊きたてご飯,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,バジルの葉,＜エビアボカド＞,＜洋風すし酢＞,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,スモークサーモン,Ｂプレーンヨーグルト,むきえび,アボカド,「ピュアセレクトマヨネーズ」,貝割れ菜,＜しそいくら＞,青じそ,いくら,Ａレモン汁,Ａ砂糖,＜サーモンバジル＞
ハートのミニサンド＆スティック野菜

30分 496kcal
材料：小えび,「瀬戸のほんじお」,サンドイッチ用食パン,ブロッコリースプラウト,大根,きゅうり,ラディッシュ,Ａレモン汁,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａこしょう,ツナ缶,アボカド,Ａ「瀬戸のほんじお」
まい足し！温野菜のオイスターマヨ和えサラダ

10分 487kcal
材料：エリンギ,スナップえんどう,ミニトマト,ゆでえび,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,まいたけ,アボカド,Ａ「Cook Do」オイスターソース,ブロッコリー,キャベツ
洋風手まり寿司３種

30分 347kcal
材料：炊きたてご飯,Ａ酢,Ｂ白ごま,えび,酒,アボカド,イタリアンパセリ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,粗びき黒こしょう,生ハム,カッテージチーズ,ピンクペッパー,Ｂ野沢菜の塩漬け,練りわさび,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,ローストビーフ
華やかサラダちらし

15分 593kcal
材料：米,Ａ酢,いり白ごま,卵,Ａ「ほんだし」,いくら,リーフレタス,アボカド,「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂレモン汁,Ｂ粗びき黒こしょう,ディル,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,むきえび